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04-23 22:30...比赛前几天训练减量时,膳食应调整为高糖、中等量蛋白质、低脂肪和低膳食纤维。高膳食纤维会扰乱肠道,可能引起消化不适。此时爱好甜口的跑友们可以借机多多享受高糖美食,如低膳食纤维水果和蔬菜、果酱、果汁和非全谷物食品如米饭、面食等,并且摄入一些瘦蛋白,如鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋或乳制品,以保持饱腹感,防止肌肉蛋白质分解。比赛的前一... 0
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01-16 07:50...跑者要通过不断的尝试,找到适合自己的补能食物,补给能量的频次,以及每次补给的量等,然后在比赛时贯彻执行即可。赛前不减量训练正常情况下,比赛前三周跑者就要开始进行减量训练,目的是保存体能,为比赛做好体能储备。但有的跑者认为这会耽误训练,不如利用这三周时间多加训练。诸多经验表明,最后三周的减量训练非常重要,跑者不执行的话,... 0
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12-19 03:10...盛新锂能得以进一步加码锂资源布局。标的资产拥有1项探矿权财务数据显示,截至2023年9月底,启成矿业的净资产约为9.02亿元。2022年度和2023年前三季度,启成矿业分别实现营业收入407.31万元、0.02万元,净利润分别为261.24万元、-50.87万元。由此可见,此番增资,盛新锂能志在启成矿业锂矿资产。据悉,... 0
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12-06 17:50...作为2023年广西文化旅游发展大会城市酷动先锋系列赛的重磅赛事之一,2023国际垂直马拉松超级精英赛南宁·广西华润大厦站,定于12月9日上午10点开赛。广西第一高楼华润大厦成为了比赛赛道,参赛选手需要在总楼层88层、垂直高度403米,总台阶数2335级的空间里比赛,对选手的身体素质有一定要求。黄玉玲在不久前结束的南宁马... 0
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11-18 21:40...2023安徽首届“舌尖上的马拉松”(合肥站)的比赛鸣枪开跑。在只有11摄氏度的气温条件下,1200名选手,跑出了热情、跑出了激情。这次比赛之所有被称为“舌尖上的马拉松”,是因为有别于全国各种类型的跑马,赛事以“皖美味道快乐奔跑”为主题,以“美食+运动=健康”为主线。比赛设半程马拉松、10公里跑和亲子跑,在比赛现场,选手... 0
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11-18 18:10...黄山路新瑞褀大厦至南宁路停车场免费公交赛事专线走向:从黄山路与金寨路交口新瑞褀大厦门口发车,途经金寨路~金寨路高架~南二环路~包河大道~南宁路,抵达华山路与南宁路交口停车场。服务时间:新瑞褀大厦门口5:30~6:30,华山路与南宁路交口停车场9:00~13:30。徽园站至南宁路停车场免费公交赛事专线走向:从徽园公交站(... 1
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08-26 16:00...他一共跑过厦门、兰州、成都、上海、杭州、广州等城市的9场马拉松,包括5场全程马拉松以及4场半程马拉松。每参加完一场比赛,他都会将参赛纪念品悉数收藏,放在卧室显眼的地方。“很多年前我有个小心愿,就是在家乡参加一场马拉松赛,不论成绩,要的就是参与感和获得感。没想到,梦想这么快就实现了。”他说。比赛结束后,何文哲在比赛场地拍... 0
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03-27 15:40...郑钦文首盘一度5比2领先,但随后还是5比7交出首盘。郑钦文说,当时自己的状态不错,但非常可惜没能拿下第一盘的比赛。不是对手打得好,而是当时自己的心态不是那么稳定,导致在5比3的时候发球局状态不够好。双方在第二盘陷入拉锯战,两人的发球局都十分稳健,比赛进入抢七后,拼的就是抗压能力。这一次,郑钦文不无惊险地拿下了抢七,将比... 0
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03-19 13:30...线路走向:交通管制期间,由海尔信息谷站发车按原线路运行至中联运动公园站后,经漓江西路、罗浮山路到达恒大金沙滩站;回程同调流线路运行。站点设置:临时取消青云山路漓江西路(发往银沙滩方向)、齐鲁第一实验小学、南岛小镇东、南岛小镇、唐岛湾国家湿地公园观景亭、东方贝壳文化博览园、银沙滩东、温德姆至尊酒店、银沙滩北、银沙滩西,共... 1
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2024-04-25-08:54 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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