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04-17 18:50...在这个特殊的节点,赛事组委会携手各赞助商精心策划,从奖牌、赛服、博览会等方面进行全方位升级,为跑者带来全新参赛体验。在奖牌设计上,融入海星造型,寓意永恒的爱;奖牌中的海鸥形象代表着坚毅、英勇、顽强,象征着和平,寓意跑者们平安归来。在赛事服装方面,服饰设计中围绕青岛市文化特色,将开放、现代、活力元素融于服饰之中。赛服采用... 0
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04-17 11:50...本届赛事以“农科‘杨’凌·‘马’到成功”为主题,设马拉松、半程马拉松、全民健康跑三个项目,同时举办中国警官马拉松赛、大学生半程马拉松赛两个“赛中赛”。经过激烈角逐,最终王涛以2:15:07创造国人赛会最好成绩,获得杨凌农科城马拉松赛男子冠军,高成亮以2:16:09刷新去年夺冠成绩,获得亚军。潘素芳以2:40:08获得杨... 0
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04-17 10:30...因此容易出现炎症,也就是足底筋膜炎。在跑步结束后和早晨起床时,脚跟疼痛最为严重。胫后肌腱病胫后肌腱位于胫骨的后侧,它对于支撑足弓和防止跑步过程中脚内旋发挥着重要作用。但如果这个肌腱出现问题,跑步之后会导致脚背或足弓内部、脚跟出现疼痛。腓骨肌腱病腓骨肌腱从小腿外侧向下延伸,在跑步和走路过程中发挥着重要作用。当它出现病变后... 0
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04-17 10:20...驱动身体向前迈步。在跑步时,脚承受的冲击力是体重的2-3倍,这也导致脚是最容易受伤的部位。因此,加强脚部肌肉的力量训练就不容忽视。1、单腿站立脱掉鞋子在地面站立,然后先抬起右腿,保持身体平衡,保持这个姿势30-60秒钟,再换右腿站立。这项最简单的练习能够增强小腿的小块肌肉,它们对脚踝起着控制作用,也能增强腓骨后肌肌腱。... 0
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04-17 05:00...这让不少观众质疑,北京半马跑了“假赛”。冠军选手何杰和此次北京半马的赞助商、国产运动品牌特步一下成为了舆论的焦点。界面新闻就此事询问特步时得到回应:“谢谢关注。目前情况还在确认与多方调查核实中,后续有进一步的信息会第一时间跟您沟通。”(图片来源:视觉中国)在北京半马完赛后卷入争议,这或许不在特步的意料之中。官方信息显示... 0
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04-17 00:00...女子组的桂冠则由来自杭州的唐晓芳以1小时19分39秒的成绩摘得。“今天天公作美,夹杂着微凉细雨的平坦赛道跑起来很舒服,沿途的市民也很热情,推荐大家都来乐清冲刺最好成绩!”唐晓芳在赛后采访时分享道,自己非常期待明年再次踏上乐清的赛道。本次赛事秉承“以跑者为中心”的理念,力求在每一个细节上都做到尽善尽美,为参赛选手提供了一... 0
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04-16 19:00...长期保持错误的跑姿,的身体会出现一些不适症状。包括跑步时颈部疼痛、股四头肌或臀肌过度疲劳、轻松跑时仍然感觉呼吸急促、手肘不是前后移动而是从一侧到另一侧、频繁的肌肉疼痛、膝盖或臀部在跑后疼痛、跑步过程中肩膀疼痛等。关于常见的错误跑姿,跑者需要引起警惕。一是脖子前伸。如果在跑步时脖子向前伸,身体就不是一条直线。研究发现,这... 0
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04-16 10:30...“2019年我就担任了‘雄马’马拉松项目的5小时配速员,不管是参与工作还是上场跑步,都很开心和荣幸。”段喜军说。42岁的段喜军,从初中开始一直坚持跑步,2017年因为雄安马拉松办赛,他才开始系统参与长距离跑步的学习和训练。回忆首次“雄马”之旅,段喜军告诉记者:“过去雄安本地参与跑步的群众不多,当时来自医疗系统的参赛者可... 0
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04-15 18:30...女子组选手张开琴以1小时17分05秒的成绩夺冠。全程马拉松男子、女子项目和半程马拉松女子项目成绩均刷新雄安马拉松赛事纪录。6时起,陆续有选手抵达位于雄安城市计算中心的赛事起跑点,大家或热情交流,或进行赛前热身。7时30分,随着发令枪声响起,选手们激情开跑。1.5万名选手踏上赛道,长长的奔跑队伍犹如一条移动的彩带,串联起... 0
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04-14 16:10...”无锡马拉松承办单位无锡汇跑体育有限公司总经理李长征说。3月31日,全国三大半程马拉松“金标赛事”之一的扬州鉴真半程马拉松开跑,来自全世界的3万跑者齐聚扬州。今年扬马一改往年4月开跑的传统,将赛事提前到3月下旬,避开“烟花三月”的旅游高峰期,避免因城市拥挤给选手带来的不便。同时,由于4月份气温相对更高,赛事提前到3月更... 0
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04-14 15:40...你准备好了吗?2023成都马拉松半程终点(资料图)在2023年,成都马拉松获评中国田协“具有影响力赛事”,同时入围的还有北京马拉松、上海马拉松、厦门马拉松、兰州马拉松、无锡马拉松等12项赛事。而在不久前,成都马拉松更是荣获了世界田联金标赛事认证。这一系列荣誉的获得,印证了成都马拉松始终专注于不断提升赛事运营品质及专业水... 0
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04-14 15:40...尽量保持耳部的温度。2.紧身参赛服跑者在雨天参赛,应尽量避免穿棉质、宽松的参赛服,棉质参赛服吸水后会变重,宽松的衣服打湿后与身体的摩擦会加剧。因此,建议跑者参赛时穿相对紧身、轻便、排水功能出色的参赛服,至于是搭配运动背心、短袖、短裤、七分裤等,视不同跑者个人习惯而定。3.手套和护臂雨天参加长距离比赛,随着比赛进行,会有... 0
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04-14 01:30...以及结合户外运动细分市场的“户外越野”和“山野徒步”区域,每个区域的布置都对应了特定的运动场景,增强了消费者的代入感。同时,店内还设置有跑步机体验区,用户可以穿上HOKA跑鞋,在真实的跑步场景中体验畅跑快感。拥有特色主题分区的HOKA青岛海信品牌零售店HOKA是DeckersBrands(德克斯户外用品有限公司)旗下品... 0
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04-13 18:30...参赛物品发放区开放日期为4月11日至13日。按照组委会要求,中签跑者需要在官网或者合作App预约领物时间,下载领物单和《健康安全责任承诺书》。为避免出现排队高峰,此次领物分时段进行,每位参赛者按照预约时段至现场领取参赛装备。记者在现场看到,整个流程清晰,秩序井然,跑者首先出示领物单、有效证件,进行身份核验。随后,跑者递... 0
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04-11 19:00...科技新升级:打造专业、智慧、绿色“新青马”“今年在参赛⽔平、赛事组织、赛事服务保障和赛事奖⾦激励等⽅⾯的优化升级,跑者不仅可以在最美的⼭海赛道上奔跑,更能获得世界级精英赛事的参赛体验。”发布会上,海尔智家营销总经理、中国区副总经理程传岭表示,组委会携手海尔全⾯升级本届⻘⻢的赛事体验⽔准,重点打造专业、独特、个性的全新⻘... 0
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04-11 18:50...拥有500个小时教学经验的瑜伽认证教练克里斯汀·菲斯蒂亚德在接受《RunnersWorld》采访时表示,“修复性瑜伽更多是关于肌肉放松,在训练者较长时间保持一个动作的时候,需要保证自己从头到尾感觉舒服,才能坚持更久。”正因如此,对于跑者来说,恢复性瑜伽是一种相当理想的放松方式,因为它可以完全专注于肌肉的放松,能够有效缓... 0
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04-11 14:30...不管是增加距离还是加快速度,两者不可同时进行。跑者要坚持10%规则,也就是本周跑步距离的增幅不超过上周的10%。奠定跑步基础之后,每周增加一次速度训练即可。克服肌肉疲劳补足水分不管是跑步期间,还是非跑步时间,跑者都要注意喝水。当然,不是每次都喝很多的水,而是按照少量多频次的原则,让身体时刻保持水分充足的状态。喝水不只是... 0
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04-11 14:00...跑者需要先对自己当前的健康水平进行评估。考虑的因素包括当前每周的跑步距离、整天健康程度以及任何存在的伤病。确保在当前训练水平下跑者身体是感到舒服的。循序渐进确定能延长跑步距离之后,跑者不能着急,想一下子增加30%甚至50%的距离是不现实也不科学的。跑者应该遵循10%规则,也就是每周的跑距增加幅度不超过上一周的10%。连... 0
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04-10 06:50...3月31日,由象山县涂茨镇主办的第五届象山山地风车马拉松顺利落幕。3月30日,浙江路跑10公里大众等级达标赛(慈溪掌起站)顺利收官,近千名选手汇聚掌起镇,不少马拉松高手加入其中,挑战纪录。在余姚马渚镇、海曙茂新村,健走活动和春天相遇,吸引市民徜徉于一望无际的油菜花海。3月26日,由鄞州区长跑协会主办的2024鄞州公园第... 0
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04-10 00:40...再也不用愁没合适地方跑步了,尤其是公园环境好、绿树环绕,早上呼吸着新鲜空气,在梧桐大道上跑步很惬意,步道质量也好。”实际上,神山公园这条步道不仅为市民提供了一个优质的锻炼场所,还因其独特的设计和材质,成为了许多跑步爱好者的打卡胜地。据了解,神山公园的塑胶步道选购自与国家体育场“鸟巢”跑道相同的材料供应商。步道采用双层一... 0
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04-08 20:30...中国马拉松男子纪录保持者杨绍辉领衔29个单位的122名男子选手、56名女子选手出战。此外,还将有13名特邀金标选手参与今年锡马的争夺。除了四大赛事同步进行,今年的锡马赛程期间,亚洲田径联合会路跑和越野跑委员会会议和中国田径协会路跑工作会议将在无锡先后举行,总结过去的成就,部署接下来亚田联和中国田协各自工作。锡马十周年惊... 0
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04-08 20:20...今年扬马一改往年4月开跑的传统,将赛事提前到3月下旬,避开“烟花三月”的旅游高峰期,避免因城市拥挤给选手带来的不便。同时,由于4月份气温相对更高,赛事提前到3月更有利于选手创造好成绩。在今年扬马的赛道上,文昌阁、四望亭等扬州地标建筑时隔十余年再度回归。半马赛道从广陵新城启航,途经东关古渡、宋夹城、瘦西湖、鉴真广场等历史... 0
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