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红豆、黑豆、绿豆......这6种豆，每吃一口都是赚到
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08-16 20:10...黄豆——有效补充植物蛋白1斤黄豆，其蛋白质含量高达35％～40％，相当于2斤瘦肉、3斤鸡蛋、4斤牛奶，可见其“植物肉”的美誉实至名归。不过，说多吃黄豆，不如大家多吃豆制品。豆制品中所含的植物固醇能降低人体胆固醇，减少动脉... 2
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2021-01-28-15:40+0000 .
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