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07-30 22:10...可根据个人口味加入适量冰糖。点评:豆类与陈皮搭配可消滞理气。但陈皮不宜加太多,否则会发苦。搭配二:绿豆+百合百合补中益气,性味甘微苦,能润肺止咳,清心安神,是夏秋养生的常用食材。百合绿豆汤材料:绿豆100克,百合50克,水、冰糖适量。做法:绿豆洗净,百合掰开去皮,同放入砂锅内,加水适量,大火煮沸后改用小火,煲至绿豆稍微... 0
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05-19 17:30...养阳驱邪夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气,也就是常说的“春夏养阳”。在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动,运动之后及时补充水分和营养物质。调息静心养心要做到“戒燥戒怒”,静养身心,清心寡欲,戒大喜大悲,保持内心安静,情志开怀,以降心火。初夏适宜吃这些水果立夏过后,天气一天天变热,水果、冷饮成为人们的最爱。那么初夏适... 20
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05-10 03:10...养阳驱邪夏季虽然气温较高,但仍要顾护人体的阳气,也就是常说的“春夏养阳”。在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动,运动之后及时补充水分和营养物质。调息静心养心要做到“戒燥戒怒”,静养身心,清心寡欲,戒大喜大悲,保持内心安静,情志开怀,以降心火。初夏适宜吃这些水果立夏过后,天气一天天变热,水果、冷饮成为人们的最爱。那么初夏适... 29
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