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04-23 15:00...建议肥胖人群减轻5%~10%的体重。1、管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上... 0
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04-23 11:20...1、管理体重选对方法全生活方式管理是肥胖治疗的基石,即便是药物治疗和手术治疗,也必须在生活方式干预的基础上才能取得较好的疗效。全生活方式管理是指对超重、肥胖者同时实施多种生活方式干预策略,主要包含饮食管理、体育锻炼和行为干预3个要素。在饮食干预方面,限能量膳食是指在目标能量摄入基础上,每日减少摄入能量500~1000千... 0
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04-22 04:10...累计最多可选择60个“日期+车次”的组合,每个车次可选多个席别,每个订单最多可添加9名乘车人。目前,候补订单截止兑现时间最晚为开车前20分钟,旅客可根据实际情况自主选择修改截止兑现时间。国铁兰州局银川车站客运工作人员李鑫哲:候补购票技巧有以下几点:一是增加候补列车数,选择候补的车次越多,候补成功的概率越大;二是在候补列... 0
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04-22 04:00...可选择预售期内任意3个乘车日期,累计最多可选择60个“日期+车次”的组合,每个车次可选多个席别,每个订单最多可添加9名乘车人。目前,候补订单截止兑现时间最晚为开车前20分钟,旅客可根据实际情况自主选择修改截止兑现时间。国铁兰州局银川车站客运工作人员李鑫哲:候补购票技巧有以下几点:一是增加候补列车数,选择候补的车次越多,... 0
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04-17 11:50...因此,开放式问题能够激发孩子进行更深入的思考和表达,从而增强亲子双方的沟通质量。在与孩子沟通时使用开放式问题,我们可以遵循以下几个实用技巧:1.避免预设期望:尽量不要在问题中透露你希望得到的答案,这样孩子可以自由地表达自己的真实想法。2.耐心等待回答:提出开放式问题后,要给予孩子足够的时间来思考和回答。3.给予正面反馈... 0
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04-17 04:50...清理方法:小苏打2勺倒入1升水中搅匀,浸湿抹布,用来擦拭冰箱内部。效果:冰箱更干净的同时,异味也可以消除。2、沙发,轻微污垢:海绵+洗洁精,对于轻微的污垢去除效果不错,而且清理后看上去更加有光泽。重度...文竹掀起中年风时光飞逝,转眼间,我已走过了十五个春秋,在这十五载中,我经历了许多,失败与成功,幸福与痛苦,最让我怀... 0
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04-10 01:10...给用户造成“密码记忆混乱”的同时,也带来了不小的安全隐患。因为有太多人习惯将密码设置为生日、手机号、家人姓名等,并且各个平台密码通用,如果将这些数字或拼音重组之后拿到专业的工具上爆破,就很容易被盗取。尤其是自己辛苦积累的人脉、数据可能会保存在这些账号中,万一出现被盗情况,很容易造成不可估量的损失。那么如何避免自己的账号... 0
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03-26 03:10...近日在湖南省第二人民医院检查,被诊断为更年期综合征、盆底功能障碍性疾病。该院妇产科张艳香主任医师介绍,更年期综合征是指女性在绝经前后出现的一系列躯体及精神心理症状的一类症候群,临床表现多见烘热汗出,面红,烦躁易怒,头晕目眩,耳鸣心悸,失眠健忘,精神倦怠,腰背酸痛,手足心热,或伴月经紊乱等与绝经有关的13大症状,严重者影... 0
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03-23 08:20...以偶发事件、热点话题为课程切入点,精心设计,与孩子共同制作的“班级绘本”。它不再是让孩子读别人的绘本,而是让他们讲自己的故事。凭借这样的故事书,幼儿园能够将其作为评价孩子成长的一种手段,以及观察、分析、解读幼儿行为的一种途径。这样的故事书怎么“说话”?小班的王蓉蓉老师向记者展示了她班里制作的《午睡小妙招》。创作的起因是... 0
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03-21 21:20...2、我始终无法对你的安危视而不见,你一皱眉,心间想的再也不见即变为了,还是护你周全来得舒服。3、有些事必须要独自承受,又不...天天向上的拼音:huàn。的笔画共13画。的部首为文。的解释:《集韻》呼玩切,音喚。斕,文采。通作奐。...江南采莲1、去旅行吧,见的世面多了,你会发现原来在意的那些结根本算不了什么。2、怦然... 0
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03-21 21:20...生产成本降低60%以上。近年来,河南省持续推进创新驱动、科教兴省、人才强省。郑州作为主要承载地,加快建设国家战略人才力量,目前拥有入选国家重大人才工程专家人才459人,全市人才总量达282万人。河南人口众多,一流高校资源却十分匮乏。通过建设一流大学研究院,集聚一批高水平人才团队,共建一批高能级创新平台,孵化一批科技型企... 0
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03-21 04:00...白天精神十足春天同样睡7小时大脑的供氧量也不一定能达标一些人就会表现出春困的状态日常生活中可以通过科学起居、运动、饮食等方法综合调理,缓解春困规律作息养成规律作息的生活习惯少熬夜、不熬夜给大脑足够的休息时间白天避免过度睡眠充分利用午休的时间小睡20分钟~30分钟参加户外活动通过运动调节身体机能春天生机盎然踏春、慢跑、散... 0
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03-19 07:30...梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。手边没有梳子时可以用手指梳头,由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉或轻敲头皮,可促进气血流动。如果头皮某区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。03大枣制何首乌茶原料:1、大枣10枚,2、制何首乌30克功效:补益精血... 0
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03-15 22:30...什么是湿保养?有什么好处?很多市民可能不清楚“什么是湿保养”。据热力集团工作人员介绍,所谓湿保养,是指对供暖系统在停运后进行带水湿保养运行,利用软化水对设备、管网、系统进行保护,使供暖系统始终处于满水状态,隔绝了空气,减少了系统内氧化腐蚀,有效延长系统的使用寿命。通过对供热管道和暖气片进行“满水保养”,暖气片和供热管道... 0
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03-11 19:20...梳头时可以从前发际线一直梳到后发际线,顺着经络梳,梳两三分钟即可。梳子以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳,梳齿疏密适中,齿端不能太尖锐,且要时时保持梳子的清洁。手边没有梳子时可以用手指梳头,由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉或轻敲头皮,可促进气血流动。如果头皮某区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。03大... 0
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02-29 21:10...专卖店少进德国化妆品不进专卖店,买日化品和卫生用品不进药店,买床上用品不用进床上用品专卖店,买肉不要进肉店等等。总之买东西就去廉价连锁超市(ALDI、PLUS、LIDL、PENNY等),或者去大型综合超市,如Real,Walmart,Hertie和Kaufhof(偏贵)。等熟悉价格和产品后再适当放宽选择。到偏僻一点的大... 0
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02-25 02:40...还是图书馆更有学习氛围。”瓶窑三小五年级学生小涵告诉记者。小涵是和朋友小雨相约来到图书馆的,二人自幼儿园起就是朋友。小涵告诉记者,她写的作文题目是《新年趣事》,回忆起过年有很多美好的瞬间,因而洋洋洒洒写了一整篇。小雨写的则是一篇研究性小论文,题目是《如何正确减脂》,基本框架已经成型,字数800-1000字,要写寒假实践... 0
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02-06 02:50...服用药物后不要立即外出,因为有些药物可能导致头晕或者平衡功能障碍增加跌倒风险。避免背负重物或者手持重物。以上措施只能减少跌倒风险而非能够完全避免,如非必要,建议家中老人尽量避免雨雪天出行。雨雪天出行不慎摔伤应怎样应对?以手腕部为例,摔倒时因身体自然反应,经常会出现手掌撑地或者手腕直接撞击地面后出现腕关节疼痛,如果疼痛较... 0
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01-24 18:40...农户就有了家门口的农机服务。这两年,村里统一安排人员帮我们打捆秸秆,对我们下季庄稼有很大的帮助。这些打包的秸秆主要是作饲料,专门卖给畜牧养殖户,既解决了我们的大难题,又增加了收入。”种地大户王永军说。八营村有种植青储玉米的传统,可是地里的秸秆却成了麻烦。2022年,八营村依托扶持壮大村集体经济的100万元,采购了一台打... 2
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01-24 18:40...张女士将车停在唐某经营的饭店门口,唐某觉得有碍顾客进出,双方因此发生口角,唐某一气之下踹了张女士汽车尾部。现场围观聚集人员越来越多,民警立刻将双方带离现场,待两人情绪稍稳定后,民警一边从法律角度给唐某解释不当行为的后果,一边耐心化解张女士心中的“忿忿不平”。调解过程中,张女士称其受到惊吓,需要精神赔偿,不接受唐某的道歉... 0
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01-21 00:10...长时间使用燃气时,要打开门窗通风,保持空气流通。不要安装使用防风圈,防风圈不能起到节能作用,还易导致一氧化碳中毒。燃气使用完毕后,要关闭灶前阀门,做到“人离、火灭、阀关”。经常检查灶具连接胶管是否过期、脱落,胶管要定期更换,长度不应超过2米,不要穿越门窗。用气时要有人值守,防止容器内液体溢出熄灭灶火产生漏气,甚至烧干锅... 19
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12-30 07:50...咱们去哪儿放烟花?嘿嘿,万能的PS这不就来了吗?今天我用PS给你们做个烟花~放在照片上氛围感满满!那么接下来就开始今天的教程吧,非常简单,有手就会~首先我们新建一个黑色的方形背景图层。点击[滤镜]-[杂色]-[添加杂色]。[数量]设置为[35%],记得勾选[高斯分布]和[单色]。然后再点击[图像]-[调整]-[阈值]。... 18
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