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11-08 00:40...减肥的朋友也可以经常喝,因为它的饱腹感是极强的。红枣薏米银耳羹做法简单,主料有红枣、枸杞、莲子、银耳、薏米、冰糖适量。大家可以将红枣、枸杞洗净备用,薏米、银耳洗净,用温水浸泡2个小时以上,然后将银耳用温水泡软、去蒂撕小片,将薏米、莲子、银耳、红枣加入适量冷水,大火煮沸改小火煮半小时,最后再加入枸杞,冰糖(可用蜜糖代替)... 0
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09-30 16:30...要坚持锻炼身体,增强体质,适应早晚温度的变化,提高抗病能力。秋分以“养收”为主,运动要顺应动静适宜的原则,选择轻松平缓、活动量不大的项目,以防汗出太过,耗损阳气。比如慢跑、登山、打太极拳等,可以增强呼吸系统功能,增加肺通气量和肺活量,加强血液循环。养生食疗推荐1、天门冬粥【原料】天门冬20g,粳米100g,冰糖适量。【... 0
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07-07 10:30...同时还要配上红枣、冰糖、蜂蜜等佐料。话音未落,他便用刀切开火腿中间的部分。接下来再将上层改刀成小方块形,改完刀的火腿表面如同网格般整齐。“这里要注意的是,火腿中方改刀,处理时注意不能将皮切断。”对于王大厨来说,制作菜肴并不会因为食材的贵贱而有所区别对待。“我们厨师就是要认真地把每个细节做到位。”随后,王大厨将切好的火腿... 2
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