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03-28 21:10...每天统一安排30分钟大课间体育活动……前不久,教育部等4部门联合印发通知,多措并举推动儿童青少年近视防控工作提质增效。近年来,我国综合防控儿童青少年近视工作的力度越来越大。国家疾控局公布的监测数据显示,我国儿童青少年总体近视率呈现下降趋势,近视低龄化态势得到缓解。着眼未来,仍须坚持系统谋划、科学施策、久久为功,全力打好... 0
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03-28 20:10...让他们拥有一个光明的未来。”中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动;确保课间正常活动,每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松,每天统一安排30分钟大课间体育活动……前不久,教育部等4部门联合印发通知,多措并举推动儿童青少年近视防控工作提质增效。近年来,我国综... 0
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03-26 23:00...青少年近视防控显得尤为重要。一、如何进行科学视力筛查?一般来讲,初次的视力筛查只能提供有限的信息,因为它们只能提示患者可能存在的眼部疾病问题。青少年视力下降的常见原因是近视,对于青少年的近视,通常要采用散瞳验光的方法来评估患者的屈光状态。由于青少年睫状肌的调节功能较强,当他们在过度地用眼疲劳刺激下,可能导致睫状肌痉挛,... 0
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03-26 19:00...需要注意的是,户外活动的关键是“户外有效光照”,而不是活动内容、方式和运动强度等。家长需要确保孩子每天在光照大于1000lux户外活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动可间歇进行,增加户外活动的次数,保障户外活动的时长。近视后:药物手段目前,被科学认证有效的科学防控近视手段主要分为药物手段和光学手段。在临床... 0
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03-09 00:20...避免用眼疲劳不在阳光直射或昏暗的光线下阅读,避免长时间用眼过近、看目标过小的事物。在每天屏幕时间不超过2小时的前提下,牢记“20-20-20”口诀,即看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外,时间保持在20秒以上,2岁以下幼儿不看电子屏幕。阅读纸质书本,每45-50分钟休息10分钟,最好在户外自然光线中,或... 0
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03-05 18:00...视网膜脱落:高度近视可能引发视网膜脱落等严重并发症,甚至导致失明。影响学习和工作:近视会影响学习和工作效率,如影响阅读、计算机操作等。生活质量下降:由于视力问题,可能影响日常活动,如驾驶、运动等。二、近视的成因了解近视的成因有助于我们更好地预防和控制它。以下是一些常见的近视成因:用眼不当:长时间近距离看电子屏幕、书本等... 0
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03-03 20:00...每个孩子的眼睛都是不一样的,有的未发生近视、有些已经近视、有些已经是高度近视甚至是出现高度近视并发症。针对每个不同的孩子,我们需要做好从“预防”到“控制”的近视管理:近视前:注重户外运动在孩子没有发生近视之前,户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。有研究发现,户外活动对视力的保护作用可能由于视网膜受户外高强度光照刺激... 1
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02-20 22:20...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 0
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02-13 18:30...可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖... 1
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12-30 23:00...那居家应该怎样做好近视防控呢?李全兰主任给出了以下几条建议供大家参考。遵循“20-20-20”法则;即看手机、电脑等电子产品20分钟后,抬头向窗外眺望20英尺(6米外)至少20秒以上,也可有意识地多眨眼、多闭眼、多休息,这是缓解疲劳的较好方法。选择合适的电子产品;在上网课或办公时,要尽量选择屏幕大一些的电子设备,并且保... 1
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2024-03-29-14:08 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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