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02-29 09:20...减肥的基本原理就是减少热量摄入的同时增加热量消耗,让能量负平衡。“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说,某些减肥产品广告宣传的所谓“捷径”,其实也是遵循了身体能量负平衡的原理,比如有些产品抑制食欲来减少热量摄入,有些宣称排油排便的减肥药其实也是通过加快食物排出速度或者加速食物中脂肪的溶解和排出,来减少热量的... 0
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01-12 23:10...何栩与同行交流,推广科学运动科学地理解减肥,实际上就是“消耗大于摄入”。控制、减少摄入,需要科学营养膳食。“对于大基数体重的人群,在科学的营养调整和运动下,一个月减8斤,算是比较正常的速度。”四川省人民医院营养科主治医师余雪梅也认为,贾玲“一年减重100斤”,理论上是可行的,但确实也非常不容易。从目前网络上披露的有限信... 4
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2024-04-20-01:54 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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