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01-27 05:10...感染新冠病毒后的症状及恢复情况因人而异,过早运动过量运动确实有危险,但并不代表所有康复患者都要绝对杜绝运动锻炼。“如果过早开始高强度或者大运动量的锻炼,确实有可能造成抵抗力下降、感染的组织器官进一步受损,严重的甚至出现心肌炎、肺炎等情况。但合理的运动,在新冠感染康复期能促进新陈代谢,增强肌肉力量和心肺耐力,有助于尽快恢... 5
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01-22 17:10...第一个阶段,感染新冠病毒康复后的1-2周内,尽量不做消耗体力比较多的运动,改为做一些拉伸性的肌肉恢复运动;第二个阶段,可以做一些日常的体力活动,比如散步、家务等;第三个阶段,可以进行局部抗阻力性的活动,比如练哑铃、抬腿等运动;第四个阶段,可以进行中等强度的锻炼,比如骑自行车、慢跑或者游泳等有氧运动;第五个阶段,可以恢复... 4
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01-19 22:30...尤其是在感染新冠病毒恢复期,锻炼要循序渐进,1个月内不可进行剧烈运动。根据世卫组织建议与意见,建议分阶段性进行机体体育活动,并使用主观疲劳感知评估量表进行疲劳自我评估,若达到略严重的呼吸困难和疲劳程度及以上,建议休息为主,根据天气及身体情况适当散步,不做时间规定。对于其他人群可以根据自身情况分阶段康复。张剑梅表示,在第... 2
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01-17 05:20...“阳康”后是否能运动?多位受访专家均表示,感染新冠病毒后的症状及恢复情况因人而异,过早运动过量运动确实有危险,但并不代表所有康复患者都要绝对杜绝运动锻炼。“如果过早开始高强度或者大运动量的锻炼,确实有可能造成抵抗力下降、感染的组织器官进一步受损,严重的甚至出现心肌炎、肺炎等情况。但合理的运动,在新冠感染康复期能促进新陈... 3
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01-10 08:10...且应与新冠病毒的其他症状一起统一管理。尤其是在感染新冠病毒恢复期,锻炼要循序渐进,1个月内不可进行剧烈运动。根据世卫组织建议与意见,建议分阶段性进行机体体育活动,并使用主观疲劳感知评估量表进行疲劳自我评估,若达到略严重的呼吸困难和疲劳程度及以上,建议休息为主,根据天气及身体情况适当散步,不做时间规定。对于其他人群可以根... 1
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01-04 08:50...我们可以适当的给宝宝用点开塞露,让他把肝便排一排,然后在饮食上宝妈们要给宝宝逐渐增加蔬菜的摄入,促进后期的自主排便功能。孕妇感染新冠后,该如何恢复身心健康?饮食上,孕妇感染新冠转阴以后,最多见的一个问题就是,吃东西没有什么胃口了,但是又觉得大病初愈得吃蛋白质含量高有营养的物质补一下身体才行。但其实不是这样子的,本身转阴... 2
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