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12-14 08:40...下雪为多,不再有雨,彩虹便不会出现了。二候天气上升地气下降天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。三候闭塞而成冬万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。小雪养生事宜01滋阴养阴小雪节气,天气阴冷晦暗,需更加注意保暖。遵循“秋冬养阴”原则,冬季藏阴当注意及时补充水分,饮食上适当进补,宜吃温润益肾、滋阴养... 0
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12-05 15:50...日常增加晒太阳的频率能减少2型糖尿病的发生,并且相比于肥胖人群,体形较瘦的人多晒太阳更能降低糖尿病的风险。国内研究也表明,女性每天晒30分钟的日光浴,其患高血压的风险能降低40%。晒太阳好处多多,而且获取便捷,相当于最天然的保健方式,民间更有“冬日晒太阳,胜似喝参汤”的说法。风靡全网的“晒背”究竟有多神奇?前段时间风靡... 0
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08-02 21:30...加强十二经脉的联系。足太阳膀胱经是一条从头到脚、贯穿全身的重要经脉,它主一身之表,容易遭受外邪特别是风寒湿邪的侵袭。三伏天晒背对这两条经脉的影响最为明显,可以起到温煦督脉、振奋阳气的作用,此外,还可以以自然之热,消人体之寒,祛除身体内的寒湿之邪。对于平日容易疲劳、精力不济、畏寒怕冷、手脚冰凉、女性痛经、遇冷则泻的里寒证... 0
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02-08 19:30...下肢痿痹。2.月经不调、前列腺炎、睾丸炎、子宫内膜炎、腓肠肌痉挛等。养生说明:点按“合阳“治腰腿痛。当出现腰部疼痛时,我们往往可以在合阳穴附近皮肤下触摸到明显的小结节。此时找到合阳穴,用力点按,使局部出现明显的酸胀感,并上下探查,直到小腿出现麻感为佳,点穴的同时,可以配合腰部轻微活动,使局部放松,疗效更佳。注:点按合阳... 15
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02-05 14:00...空气中的水分也会减少,气候干燥,体内水分易流失;现代人生活方式中饮食辛辣刺激肥甘厚味多及熬夜现象普遍,生活不规律,食物燥热和熬夜伤阴耗气。所以,外在气候条件与人体内在状态,导致春季特别容易引起上火症状。上火需分清虚实“实火和虚火是中医的两种不同的证型。”何臣兰说,一般病程比较短、病情比较急的属于实火,反之病程比较长、病... 0
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2024-04-19-08:20 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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