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03-10 13:20...女性更青睐跳绳、登山机、健腹轮、壶铃、夹腿器、健身手球等装备。2023年,女性的阅读书目中,自助游、在职硕士考试、艺术摄影设计、名人励志、成人教育教材增长最快,同比增长均超过100%。“近年来,越来越多的女性开始关注力量训练和体能训练。她们希望通过这些训练提高身体的爆发力、耐力和敏捷性,增强身体的综合素质。”另据乐刻发... 1
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02-20 22:30...5+2间歇性禁食法则是5天正常饮食,2天把摄食热量值控制在500—600大卡以内。简言之如果有时做不到均衡营养膳食,那么至少要缩短每天的摄食时间,尽量做到总热量值不超过基础代谢率。另外,在吃大餐之后可以花1—2天把摄食热量值控制在500—600大卡以内,这样就可以保障不会每逢“佳节胖三斤了”。减肥数字三:5%+75%+... 0
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02-19 22:30...吃出健康好身材。减肥数字一:2:1:1徐曦说对于大部分人,均衡营养膳食是最合适的吃法。第一点,我们可以记住一个餐食体积公式,即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小,主食1拳大小,三种类别食物的熟食体积比例2:1:1。第二点,要做到少油少盐,烹饪的时候尽量选择蒸、煮的方式,少油煎炒、少油焖烧,避免油炸、烧烤、腌制熏制食物以及过于辛... 0
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02-19 22:30...因动物伤害前来就诊的市民比平时多了三成,需要接种狂犬病疫苗的人也增加不少,8天内共接种了百余人次。对此,医生提醒,春节前后走亲访友显著增多,人口流动性增强,容易造成家庭宠物的应激反应,撸猫撸狗要注意防止被抓伤、咬伤。被抓伤后需尽快接种狂犬病疫苗,如果已经被抓伤10天了,也需要进行接种。春节期间,李先生(化名)带着爱犬自... 3
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02-19 22:30...不“辜负”美食的同时,吃出健康好身材。减肥数字一:2:1:1徐曦说对于大部分人,均衡营养膳食是最合适的吃法。第一点,我们可以记住一个餐食体积公式,即蔬菜2拳大小、瘦肉1拳大小,主食1拳大小,三种类别食物的熟食体积比例2:1:1。第二点,要做到少油少盐,烹饪的时候尽量选择蒸、煮的方式,少油煎炒、少油焖烧,避免油炸、烧烤、... 1
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02-01 04:20...同时也在为他们快速补充电解质,助力他们突破自我、夺得冠军。补水啦x哎呀好身材5为了能够充分挖掘体能强者的身体潜力,《哎呀好身材》奔赴季使用众多大型道具,并搭建了足够专业与安全的比赛场景,如考量极限耐力的“愚公移山”,需要男性体能强者在20米赛道上将60袋100斤重的沙袋完成运输;海边的“翻山越岭”则是对速度的考验,选手... 0
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01-16 21:20...真的差很多↓因此想要拥有好身材,关键不是甩肉掉秤,而是精准对肌肉发力,实现减脂+塑形(1+1>2)功效!而实验表明,传统运动只针对表层脂肪发力,减掉多余油脂,肌肉不紧实就会松垮往下掉,稍不注意饮食更加容易反弹;只有普拉提融合了肌肉控制+呼吸激活+骨骼正位,能深入刺激最里层的深层肌肉,让你由内到外变紧致、变年轻。科学家也... 1
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01-10 23:30...“双人成行”赛制创新让专业性与可看性动态平衡当观众不再满足于单调的游戏过程之时,《哎呀好身材》奔赴季特别之处,在于它主动去掉了“弱竞技”状态,在节目赛程上将游戏性转向竞技性,在合作方式上用“双人成行团战”代替个人散点竞赛,实现了专业性和可看性的动态平衡。让体能竞技成为比赛主题,是节目在细分赛道上的拓新。它区别于滑雪、拳... 0
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01-02 05:40...勇敢地斩断“单一审美”的源头。当下社会“容貌焦虑”的来源多种多样。首先,社交媒体的普及使得我们时刻接触到“高颜值”“好身材”的人,他们频繁的出现在各种社交平台,给人的错觉就是拥有美颜和好身材是普遍存在的,在这种环境影响下,很容易让人在“照镜子”中产生自卑感和焦虑。其次,传统媒体和广告行业也对美的标准进行了过度夸张和美化... 0
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12-17 10:50...坚持时间最长者获胜。小羊就曾在健身房目睹了大家围观节目的盛况。当时,健身房的屏幕上播放着《势不可挡》第二关的抢沙包之战。这一环节中,沙包会在圆形场地上方随机落下,双方要抢夺沙包,直至倒计时结束前手中沙包数量更多的一方获胜。电视中播放着演员赵奕欢与CrossFit运动员周淑怡的1V1对战。在所有人看来,这都是一场实力悬殊... 0
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10-30 09:10...两人从内心到战术上可谓全面崩盘,合作基础分崩离析。估计当时单新丹也挺来气的,所以才导致后来在与对手纠缠过程中,失控错乱到殴打女对手,引来全场抵制,也因此被罚出局。从这一系列事件,可以看出鲍春来这个人内心不够坚定,总是左右摇摆,选人、做事都是犹犹豫豫,说变就变,其实他在当运动员的时候,之所以常年被林丹压制,也是这个问题!... 0
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10-03 11:50...形体美学是多样性的,不是被框死在一个界限里。纤细是美、性感是美、健硕是美、平均是美,只要在健康的基础上这些都是美的。下面,就跟着重庆时光整形美容医院整形外科主任王润芝一起了解一下保持健康好身材的方法吧。合理饮食守护健康合理饮食,少喝饮料、少吃甜食多喝水,多吃高蛋白食物和新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激、油腻的食物,尤其是要... 0
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09-15 21:40...李小萌独自站在背景墙边拍摄美照,墙上装饰的有红色气球以及生日快乐的英文字样,为了能够拍下老婆最美的状态,王雷还不忘在墙上安装灯光,把所有细节都考虑到位。李小萌站在装饰好的背景墙边摆出撩人的造型,双手举起扶着头上的银色皇冠,在镁光灯的照耀下,她是那么的妩媚动人。李小萌当天一身黑色连体长裙现身,高开叉设计突出成熟女性的韵味... 0
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09-12 03:30...3831237组图:谷爱凌分享维密秀活动照与超模同框合照气质完全不输年09月09日09:36新浪娱乐讯9月9日,谷爱凌在微博分享了参加维密秀活动的照片,一身黑色深v吊带裙,秀出好身材,与超模同框合照气质完全不输。3831238组图:谷爱凌分享维密秀活动照与超模同框合照气质完全不输年09月09日09:36新浪娱乐讯9月9... 0
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09-04 19:00...”3829915组图:高以翔女友以歌手身份出道自称已体验过死亡的感觉年09月04日15:18台湾艺人高以翔于2019年11月27日于内地参加节目录影时猝逝,终年35岁,其生前交往4年的女友苏湘涵(Bella)曾痛不欲生,而经过4年时间的沉淀,近日她宣布以歌手身份出道。3829916组图:高以翔女友以歌手身份出道自称已体... 0
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01-01 19:50...哪怕退役之后进军娱乐圈还是会发展的很好。其实,就像我们常常喜欢欣赏的女子体操或是花样游泳,那里面的很多运动员真的是容貌与身材兼具的代表,如果不是当年从事了体育竞技,成为艺人说不定还会取得比今天还要傲人的成绩。所以,在大趋势下,一些艺人也开始选择在娱乐圈活跃,尤其是那些名气很旺或是即将面对体育生涯华丽转身的运动员,很多也... 1
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12-28 23:10...3737088组图:蔡文静穿鱼尾裙秀好身材大波浪造型气质优雅氛围感强年12月28日09:30新浪娱乐讯27日,蔡文静分享了一组写真照,照片中的蔡文静身穿刺绣蝴蝶鱼尾裙,一头大波浪,展现出好身材,妆容精致,气质优雅,氛围感满满。3737089组图:蔡文静穿鱼尾裙秀好身材大波浪造型气质优雅氛围感强年12月28日09:30新... 2
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12-23 17:00...状态会不一样。”有的观众表示,“我是18岁的年龄,50岁的身体。”刘畊宏对节目意义进行解读:“要有健康的身体和健康的生活方式,而好身材是附加的价值。”《哎呀好身材4》在节目模式上也升级了“运动+情感”的概念,进一步强化体育竞技成分,四组运动伴侣将在“健身打卡”“残酷放逐”的双重考核下,接受运动与情感的双重考验。重新审视... 2
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12-19 21:20...3732310组图:科勒·卡戴珊穿黑色紧身衣亮相凹凸有致大秀好身材年12月19日15:14新浪娱乐讯当地时间2022年12月17日,美国,科勒·卡戴珊(KhloeKardashian)穿黑色紧身衣夜晚现身街头,大秀凹凸有致好身材。(图/sipa)3732311组图:科勒·卡戴珊穿黑色紧身衣亮相凹凸有致大秀好身材年12月... 2
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11-28 10:50...性感魅力猛增!1共3页关闭超模穿个性裙子大秀事业线2022-11-2815:14:14诺兰新片奥本海默2022-11-2810:04:25被名字耽误的高分韩国电影2022-11-2411:05:16台一大桥下现浮尸死者为台军士官2022-11-2810:28:41狂妄自大导致美对中东外交失败2022-11-2811:1... 2
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11-23 06:10...卷发造型又修饰了脸型,并且显得发量很多。毛衣搭配毛衣这种单品越来越受欢迎,宽大的毛衣穿在身上会觉得很时髦,很舒适,杨幂拥有着好身材,用这种oversize的毛衣凹造型就显得格外有品味,然后在胸前还结合了红白色的印花字母修饰,这也能够凸显出时尚感和设计感。毛衣有多种多样的穿法,除了搭配各种大衣,羽绒服,大家还可以直接尝试... 10
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11-19 00:50...即使是离开的路上,秦岚也还在看手机,看上去好像一个“网瘾少女”,姐姐也对手机这么依赖嘛!其实说起秦岚,如今的曝光量是相当的高,前一段时间她与王子异合作的姐弟恋剧,也是收获了一众好评。在本月初,她晒出的一组大片也是让我们感受到了“姐”的魅力。虽然是一身黑色的造型,搭配却极其有层次感,中间的抹胸恰到好处的露肤,腰部的留白不... 2
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