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06-03 04:20...要及早干预,积极防治。常诚建议,考前综合征属于功能失调,通过中医“药食同源”的方法进行干预,可能会起到事半功倍的效果。心理调节有妙招常诚表示,更为重要的是学会心理调节。他给出几个妙招:1.及时克服紧张、焦虑的情绪,使用多种放松方法让心情安静下来,比如呼吸训练的方法、想象的方法、肌肉放松的方法,可以让注意力关注自己的呼吸... 12
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06-03 04:10...整夜不能睡,由于严重失眠,白天上课注意力不集中,明显地影响自己的记忆力,最近几次考试成绩非常不理想,家人非常着急。“这个病人属于典型的考前综合征。”常诚主任医师分析,考前综合征在西医看来是因过度疲劳,紧张压力过大等原因出现的一组自觉症状,以头昏头痛、记忆力下降、烦躁、焦虑、失眠、多梦、便秘、腹痛、腹泻、月经不调等神经系... 31
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