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04-16 11:30...就连一日三餐的饭菜也减少了,总爱在床上躺着。家人琢磨着,可能是岁数大了不想干家务了?但渐渐地,老胡遛弯散步的频率越来越低,甚至在家里走路也变得磨蹭,总是感觉很累。除了力不从心,老胡的手还时不时地抖动,觉得可能是缺乏锻炼的缘故,就没和子女们说。直到医生诊断老胡患上了帕金森病,终于“真相大白”。“帕金森病患者的最大特点就是... 0
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04-12 22:30...老胡的手还时不时地抖动,觉得可能是缺乏锻炼的缘故,就没和子女们说。直到医生诊断老胡患上了帕金森病,终于“真相大白”。“帕金森病患者的最大特点就是‘懒’。”南京市第二医院神经内科副主任医师王蔚介绍,但他们的“懒”其实不是真的“懒”,而是身体僵硬、行动迟缓,随着病情发展,反应也变得迟钝。帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病... 0
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03-18 03:50...当健步走达到30分钟,就可以开始慢跑了。走跑结合当开始慢跑的时候,可以采取走跑结合的策略。每跑1分钟,就步走2分钟。随着练习的深入,逐渐缩短走路时间,延长跑步时间,直到能不停歇完成目标时间或距离。合理安排休息刚开始慢跑的时候,很多跑者觉得浑身充满力量,于是就不安排完全休息日,让自己尽可能多的跑。这种做法容易让身体陷入疲... 0
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03-13 21:20...每天到底走多少路才不会伤害到膝盖健康?每天走多少路不会伤害到膝盖?一般情况来讲,每天以平稳的步伐走30分钟左右,不会对膝盖造成任何的伤害。但是,如果走路的速度非常快,或者是采取了不正确的走路方式,即使每天只是走十几分钟,也会对膝盖造成较大的影响。另外,进行走路运动的时候,还要根据不同体质来决定走路的时长,并且不管是哪一... 0
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03-12 00:40...参与者的性别、年龄、抑郁水平、组间差异等也被考虑在内。根据运动表现出对抑郁的治疗效果,选出了对抗抑郁最好的几种运动:排名抗抑郁最佳运动1跳舞2步行、慢跑3瑜伽4力量训练5混合有氧运动6太极拳此外研究还发现,步行或慢跑对男性和女性都有效,力量训练对女性的影响更大,瑜伽则对男性的影响则更大。李立摄7个缓解抑郁情绪的小方法!... 0
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02-27 08:50...降低走路速度。3.疼痛与不适:随着病情的发展,患者可能会出现关节疼痛、肌肉疲劳等症状,进一步影响行走能力。如何早期识别帕金森综合征?1.观察步态:小碎步是帕金森综合征的另一个标志性症状。患者行走时步伐变小,且步幅、步频都降低。这主要是由于腿部肌肉的张力异常,使得患者行走困难。为了保持平衡,患者不得不减小步伐。随着病情的... 2
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