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03-20 19:50...相关话题#疯狂控糖到底对不对#上了热搜,引发热议,有网友吐槽:“我妹妹连跑马拉松都拒绝喝带糖的充能饮料”。东部战区空军医院内分泌科主治医师孙新娟接受记者采访时称,高糖对健康一定是不利的,但极度的控糖,同样可能给身体带来负面影响。扬子晚报/紫牛新闻记者王梦航记者注意到,“抗糖化”在社交平台十分流行,相关话题高达3.1亿浏... 0
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09-09 21:50...转载使用可能引发版权纠纷首先啊,糖分是咱们身体健康必需的营养物质,没必要“谈糖色变”。实际上,我们大多数人是不需要控糖的。根据《中国城市居民糖摄入水平及其风险评估》显示,我国城市居民平均每天摄入9.1克糖。而根据世界卫生组织的推荐,成年人和儿童糖的摄入量应该控制在总能量的10%以下,相当于每天吃糖不能超过50克。可见,... 0
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08-27 02:40...从而导致龋齿、蛀牙。其次,如果糖摄入量较多而运动相对较少,那么多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内,而且还专挑人们不喜欢的地方储存,比如肚子、臀部等。而肥胖又可能会增加患其他疾病心脏病、糖尿病甚至癌症的风险。同时,糖提供的是一种“空能量”,即不含其他必需营养素如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的能量。这种能量多了,就会影响... 0
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08-24 18:40...其次,如果糖摄入量较多而运动相对较少,那么多余的能量就会以脂肪的形式储存在体内,而且还专挑人们不喜欢的地方储存,比如肚子、臀部等。而肥胖又可能会增加患其他疾病心脏病、糖尿病甚至癌症的风险。同时,糖提供的是一种“空能量”,即不含其他必需营养素如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的能量。这种能量多了,就会影响膳食中其他食物和营养... 0
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07-03 20:30...此次被推上风口浪尖的阿斯巴甜,真的那么危险吗?“抛开剂量谈危害,是不科学的。哪怕是致癌物,也是在摄入一定剂量的基础上才会致癌。”广东省第二人民医院糖胖病逆转中心主任徐谷根说。致癌物本身并不罕见。随着研究的不断深入,科学家在很多物质中发现致癌关联。我们最为熟悉的就有亚硝酸盐、黄曲霉素等。这次披露阿斯巴甜可能致癌的国际癌症... 3
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04-20 16:40...不能胡乱地尝试限糖、断糖的减肥法。张浩然医学专家指出,脑细胞只会“吃”葡萄糖来补充能量,若脑细胞“吃”不到糖,就只好改“吃”酮酸。久而久之,会导致血液中的氢离子跑入、钾离子逸出细胞,造成人体酸碱值与电解质失衡、水分不足,而引发人们酮酸中毒,甚至很容易引起心律不整而猝死。糖尿病、高血压、动脉硬化等病人,尤其要更加小心!蛋... 16
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04-02 04:10...脑细胞只会“吃”葡萄糖来补充能量,若脑细胞“吃”不到糖,就只好改“吃”酮酸。久而久之,会导致血液中的氢离子跑入、钾离子逸出细胞,造成人体酸碱值与电解质失衡、水分不足,而引发人们酮酸中毒,甚至很容易引起心律不整而猝死。糖尿病、高血压、动脉硬化等病人,尤其要更加小心!蛋白质靠肾脏分解,高血压患者若不吃糖后改为补充蛋白质,对... 15
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