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03-09 00:20...培训分为理论教学和实践教学,邀请了北京体育大学、国家体育总局运动医学研究所、天津体育学院、南京体育学院等一批运动处方领域的专家教授为学员授课,培训课程内容安排科学、合理,针对性强,重点突出了运动处方的特点、重点、难点和解决实际问题的方法、过程及手段;并通过理论考试和技能考核来核发运动处方师资格证,共有来自全省各设区市医... 0
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03-01 21:30...要注意的是,运动处方的随访和调整也需要在专业人员指导下规范进行。在实施运动处方的前3个月,建议至少一个月随访一次,并在复诊时做出处方效果评价,做出相应调整。根据不同人群,制定不一样的运动处方健康人群对于大多数健康人群来说,有氧运动、力量练习、柔韧拉伸三者是“黄金搭配”,能够促进人的体质提升。150分钟/周的中等强度有氧... 0
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02-29 20:40...他见了很多这样的情况,“运动需要搭配,单一的运动类型很难满足儿童生长发育所需的全部运动健康要素。”郭建军曾在北京医科大学(北京大学医学部前身)学习预防医学,后在国家体育总局运动医学研究所学习运动营养学,毕业后一直研究给运动员搭配营养品,2002年被调入国家举重队做科研教练。“我当时在队里发现,好几个运动员身上都有代谢性... 1
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02-28 08:00...并在复诊时做出处方效果评价,做出相应调整。根据不同人群,制定不一样的运动处方健康人群对于大多数健康人群来说,有氧运动、力量练习、柔韧拉伸三者是“黄金搭配”,能够促进人的体质提升。150分钟/周的中等强度有氧运动,30分钟/天,5天/周。进行中等强度运动时,锻炼者主观感觉“心跳有点加快、微微出汗、有点喘,但还能讲话”。有... 0
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02-23 23:40...专业的体医融合专家给居民开运动“处方”……湖南湘江新区探索体医融合新模式,将体医融合纳入基层健康管理和预防体系以及家庭医生服务团队健康服务,为更好维护居民身体健康提供了新思路。运动对健康有着非常重要的作用,科学地坚持体育锻炼可以让人精力充沛,减少疾病的发生,起到“治未病”的效果。随着体育公共服务不断完善,群众健身热情高... 0
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02-21 02:40...主任医师曹若湘向大家推荐老少皆宜的快步走。快步走是指中等强度的步伐速度,走的时候感觉到呼吸速度和心跳明显加快,如同匆匆忙忙赶公交车一样。它是最简单最优良的身体活动,而且提供多种保健益处。日常生活中,建议每天快步行走6000步,就相当于瑜伽40分钟,太极拳60分钟,骑自行车、打乒乓球和跳舞40分钟,打网球、篮球和羽毛球3... 0
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02-11 16:50...群众在此可以进行体质检测、运动能力和运动风险评估,获得个性化“运动处方”,寻求专属健身方案和健康管理的科学指导。“运动处方”如何生成?日前,走进位于阜阳市体育中心的阜阳市科学健身指导中心,一探究竟。“您好,请出示身份证……”工作人员盛芳芳走到前来检测的市民汪高才面前,指导他录入个人信息,同时介绍体测流程。130多平方米... 0
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01-30 03:30...影响了身体素质,还会导致一些疾病的产生。针对此类问题,湖南湘江新区探索医体融合新模式,通过开具“运动处方”促进居民健康,值得称道。“我把运动看成是和吃饭、睡觉一样不可或缺的生活要素。”钟南山院士在第一届中国体育运动与健康大会上结合个人经历表示。运动对健康有着非常重要的促进作用,科学地坚持体育锻炼可以让人精力充沛、减少疾... 0
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2024-03-28-14:33 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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