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04-23 03:40...定义为“女运动员三联征”。长期吃各种减肥药市面上很多的减肥药伴随着一些不良反应,不同程度地影响女性的内分泌系统,不宜长期使用。“姨妈”缺位或需补雌激素减重期间女性经常会忽略月经的变化,直到出现闭经才开始重视。当体重恢复,月经也会慢慢恢复,但恢复时间因人而异,可能需要半年到一年,有的甚至更久。所以,体重可以很快减下来,但... 0
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04-23 00:00...不是说越甜它含糖分就越高,有些吃起来不太甜的水果,像火龙果,含糖量其实并不低,因此糖尿病人在选水果时不能光凭味觉。那糖尿病患者该怎么选择水果?水果除了含糖量外,也含碳水化合物。建议糖尿病患者优先选择低GI的水果(GI即血糖生成指数,能够反映含糖类食物在摄入后2小时内升高血糖的速度和能力)。在众多水果中,有哪些可以选,哪... 0
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04-20 03:00...因为蚕豆有不少我们人体需要的重要营养素。能帮助我们增强免疫力,促进肠道蠕动,预防便秘,还能保护心血管健康。但蚕豆还是“热量刺客”。为什么这么说呢?因为蚕豆的热量和碳水化合物含量比较高,一般而言,每100克鲜蚕豆含有约110千卡的热量,碳水化合物含量则约为20克。所以说作为蔬菜的蚕豆,它可以看作是主食类。刘沉冰强调,糖尿... 0
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04-19 23:50...在长沙泊富国际广场霸王茶姬门店的菜单牌上,记者看到,上面用绿色图标标注了产品的GI值,GI值从11到21不等。“GI值是指食物血糖生成指数。”该店店员告诉记者,“4月2日上新的醒时春山卖得很好,GI值为11,美团销量已经超过了11万杯。想要热量更低的话可以不另外加糖,这样热量低于一个猕猴桃的热量。”除了霸王茶姬,奈雪的... 0
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04-17 05:00...借款申请人和共同借款申请人住房公积金缴存余额之和的倍数由原12倍调整为16倍;全日制大专学历以上大学毕业生,符合我市住房公积金贷款申请条件,毕业5年内首次在湘潭购买自住住房的,住房公积金贷款额度按可贷额度上浮30%。湘潭市住房公积金管理委员会关于调整部分住房公积金缴存和使用政策的通知各住房公积金缴存单位、缴存人:为进一... 0
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04-17 05:00...个人建议如果笔试排名较高,就以稳为主,穿搭不出错即可...老当益壮1、兴奋大脑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。2、祛痰长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒,又具有祛痰作用,可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒...女人花1、准备食材:一些杏鲍菇和鸡肉。... 0
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04-16 12:00...嘉士伯含量最高生物胺是酒精发酵过程的副产品,若过量摄入,有机会引起头痛、头晕、呕吐、呼吸紊乱,甚至脑出血。生物胺可与亚硝酸盐等物质产生化学反应,释出致癌物质。消委会测试10种常见于酒精饮品的生物胺,结果全部啤酒样本均检出生物胺,丹麦品牌嘉士伯CarlsbergDanishPilsner样本检出共7种生物胺,是含有最多种... 0
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04-12 21:40...一、吃饭太快易导致消化系统负担加重当我们吃饭太快时,大脑还未来得及接收饱腹信号,胃就已经接纳了过多的食物。这样会导致胃酸和消化酶分泌增加,加重消化系统的负担。长期如此,胃的功能会逐渐减弱,消化不良、胃胀、胃痛等症状也会随之而来。二、吃饭太快增加胃溃疡和胃炎的风险快速吃饭会使食物在口腔中没有得到充分咀嚼和搅拌,直接进入胃... 0
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04-09 22:50...“液断减肥法”,喝着喝着就瘦了。它们都靠谱吗?分析3月4日,是世界肥胖日(WorldObesityDay)。根据《中国居民营养与慢性病状况报告2020》,中国成年居民超重肥胖率已超过50%,其中肥胖率已超过16%。肥胖会增加多种慢性病的风险,所以越来越多的人都开始关注减肥话题。网上也有很多减肥方法,比如上文中流言中就列... 0
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04-08 23:30...成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入;多吃富含膳食纤维的食物;严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱;提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量;零食提供的能量不超过每天总能量的10%;晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%... 1
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04-05 09:40...青团要怎么吃才更健康、更科学?南京市妇幼保健院营养科副主任技师张悦给您带来一个超实用的吃青团攻略。【温馨提示】青团热量不低,以某品牌青团为例,1个50克的青团约177Kcal,含蛋白质1.8克,脂肪2.8克,碳水化合物34克,妥妥的“糖油团子”,相当于3两(150克)米饭的热量。市面上不同品牌的青团热量也有差异,低的只... 0
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03-30 20:40...口感清甜的甜玉米适合直接食用或作为沙拉的配料、炖汤等。而糯玉米又可被称为黏玉米,外观上颗粒较短、较圆,外表晶莹剔透,富有黏性。啃上一口,具有“糯叽叽”的口感。那么减肥控制热量期间,究竟吃哪种玉米更为合适?相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友提出,1根糯玉米... 0
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03-29 21:40...减肥药并非对所有人都有效。每个人的身体状况、代谢速度、饮食习惯等都有所不同,因此,同一种减肥药在不同人身上的效果也会有所差异。有的人可能会在短时间内看到明显的减重效果,而有的人则可能毫无效果,甚至出现反弹现象。其次,减肥药可能带来一系列副作用,这些副作用包括可能会心跳加速、失眠、头痛、恶心、呕吐等,严重的甚至可能导致心... 0
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03-29 08:40...具有天然的甜味。口感清甜的甜玉米适合直接食用或作为沙拉的配料、炖汤等。而糯玉米又可被称为黏玉米,外观上颗粒较短、较圆,外表晶莹剔透,富有黏性。啃上一口,具有“糯叽叽”的口感。那么减肥控制热量期间,究竟吃哪种玉米更为合适?相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克。但有网友... 0
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03-29 01:10...而糯玉米又可被称为黏玉米,外观上说颗粒较短、较圆,外表晶莹剔透,富有黏性。啃上一口,具有“糯叽叽”的口感。那么减肥控制热量期间,究竟吃哪种玉米更为合适?相关数据显示,甜玉米的能量约为86千卡/100克,而糯玉米的能量则约为161千卡/100克,但有网友提出,1根糯玉米重量约200-220克,能量算下来在320-350千... 0
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03-29 00:40...我们减肥成功的根本原理在于实现能量支出超过能量收入,也就是创造所谓的能量赤字。实现能量赤字,有两个途径,一是减少热量摄入,即通过饮食控制来减少卡路里(热量)的收入,二是增加消耗,通过消耗增加来支出更多能量,从而达到能量负平衡。人体的能量来源相对好理解,主要是通过食物、饮料等摄入来提供,而能量支出(消耗)相对复杂一些。人... 0
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03-25 19:00...食品中其他的原料仍然是可以产生热量的。另一方面,代糖食品不等于健康食品,食用含代糖食品可能会扰乱体内代谢系统——扰乱肠道菌群平衡。代糖能抑制肠道菌群中的有益种群的生长,导致病菌数量上升。澳大利亚一项研究证明,人体连续两周、每天摄入相当于1.2升代糖饮料的甜味剂后,肠道菌群中对人体有益的双歧杆菌、乳酸菌和拟杆菌种群的水平... 0
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03-21 19:50...2、和我一同笑过的人,我可能把他忘了;和我一同哭过的人,我却永远不会忘记。作为患难与共的朋友,你永远铭刻在我记忆的深处。3、三年同窗,一起沐浴...迷鸟归林1、新千年结千年缘,百年身伴百年眠;天生才子配佳人,只羡鸳鸯不羡仙。祝你们海枯石烂同心永结,地阔天高比翼齐飞!2、别把猜疑放在心间,缺乏信任影响婚姻;千万莫要乱发脾... 0
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03-21 19:10...其中可包括谷类、薯类、豆类、坚果、蔬菜、水果、禽肉、畜肉、水产类、蛋类、奶类等,调味品不算。在一定范围内,食物越宽泛,种类越多,抵抗外界侵犯的能力相对就越强。这就好比一个军队,排兵布阵要合理,且每个岗位都兵力充足。在食物多样化、种类全面的基础之上,要保证食物的均衡,其中有一种食物必不可少,那就是主食。主食是能量的主要来... 0
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03-21 04:30...建议肥胖者吃饭八分饱晚九点后尽量不进食指南建议,成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入;多吃富含膳食纤维的食物;严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童青少年肥胖患者应做到吃饭八分饱;提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量;零食提供的能量不超过每天总能量的10%;晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿... 0
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01-09 01:30...很多人体检查出脂肪肝,如果肝功能正常就不会重视,但脂肪肝持续进展危害很大。脂肪肝危害的不只是肝脏,而是全身。比如:出现脂肪肝后,会影响脂质代谢,导致胆固醇及甘油三脂的增高,提高心血管疾病风险,导致动脉粥样硬化的出现。那脂肪肝到底应该怎么办?单纯脂肪性肝病患者可以尝试改变生活方式、调整饮食结构、加强锻炼,控制危险因素。减... 13
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01-06 21:50...另一头连着电厂外的热力公司换热站。”国家电投山东核电党委书记、董事长吴放介绍,项目从核电机组中抽取已经发过部分电的蒸汽作为热源,将管道中的水加热,在物理隔绝的情况下将热量传送给热力公司,再经市政供热网络传递到用户家中。相较化石能源等供热形式,核能供热可以实现二氧化碳及二氧化硫、氮氧化物、烟尘等污染物的零排放。据统计,“... 1
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