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02-08 19:30...从年俗、生态、冰雪、温泉四个维度,用榜单加推荐理由的形式,为游客奉上专业及时的春节“反向旅行”指南。本次榜单将推荐目的地细化至区县,帮助年轻人快速精准的锁定目标,即使返乡过年也能获得不一样的玩乐灵感。马蜂窝此前发布的《全球旅行“新玩法”研究报告2023》曾指出,“新一代年轻旅行者文化自信和审美水准在不断提升,文化与旅游... 1
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12-14 10:50...选择自己喜欢的有氧运动。常见的有快走、慢跑、自行车、游泳等。选择轻松愉快的运动可以提高依从性。训练前后适当热身和冷静。热身活动约需10分钟;训练后进行缓和性运动5-10分钟。3应该配合心率监测。避免超过目标训练强度。有氧运动时应随时注意自己的身体状况。如果出现心悸、气短、头晕等不适,应立即停止训练。有氧训练初期应在医师... 0
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2024-03-29-01:50 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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