-
04-12 23:10...自然环境有助于使大脑的控制中心得到放松和休息,可以显著降低人体皮质醇(压力荷尔蒙)的水平。“久在樊笼里,复得返自然”,从古至今,这颗“自然药丸”都是治愈我们身体与精神的良方。对于都市人来说,城市公园提供了一个接近自然的出口:这里的绿意和生机,让生活中积聚的压力得以释放,个体精神层面得到慰藉。“公园20分钟理论”也恰恰说... 0
-
04-11 19:10...不同于节假日逛公园的隆重感,公园20分钟侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸,松弛感拉满。就是这样看起来平平无奇、没啥亮点的活动,却受到了打工人的追捧。试过了,真的很快乐确实有点东西治好了我的精神内耗,在社交平台上,网友纷纷讲述实践心得。不禁有人感到困惑,这不是就近遛遛弯儿、饭后消消食儿么?一场形式大于内容的跟风?... 0
-
04-11 18:20...“公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸,松弛感拉满。就是这样看起来平平无奇、没啥亮点的活动,却受到了打工人的追捧。“试过了,真的很快乐”“确实有点东西”“治好了我的精神内耗”,在社交平台上,网友纷纷讲述实践心得。不禁有人感到困惑,这不是就近遛遛弯儿、饭后消消食儿么?一场形式大于内容的跟风?未必。久在樊... 0
-
04-02 18:50...在快节奏的现代生活中,人们往往被工作和生活的压力所束缚,很难有时间去享受大自然的宁静与美好。而“公园20分钟理论”的提出,恰如一道清新的风,吹散了人们心中的沉闷与压抑。许多人在实践中发现,即便是短暂的20分钟,也能让人在繁忙的生活中找到片刻的宁静与放松。值得注意的是,这一理论的流行并非偶然。随着城市化进程的加速,人们对... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-04-19-19:33 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-