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03-29 00:40...运动对高血压人群的意义包括:发挥辅助降压效果、提升体适能水平、延缓疾病进展、减少并发症、提高生活质量,因此运动是高血压人群不可或缺的重要非药物辅助治疗手段。运动对降低血压的机制在于调节大脑皮层及皮层下的血管运动中枢的功能状态,影响交感神经兴奋性,促进外周血管扩张,从而改善血管内皮功能。影响体重、脂代谢、糖代谢这些与高血... 0
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03-29 00:40...我们减肥成功的根本原理在于实现能量支出超过能量收入,也就是创造所谓的能量赤字。实现能量赤字,有两个途径,一是减少热量摄入,即通过饮食控制来减少卡路里(热量)的收入,二是增加消耗,通过消耗增加来支出更多能量,从而达到能量负平衡。人体的能量来源相对好理解,主要是通过食物、饮料等摄入来提供,而能量支出(消耗)相对复杂一些。人... 0
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03-28 07:00...经济日报微信中经网微信今日春分养生讲求“平和”2024年03月20日09:39来源:人民网[][][字号]今年的3月20日是二十四节气中的春分。春分是一年中昼夜平分、阴阳各半的时间。天津中医药大学附属保康医院主任医师韩娟在接受采访时表示,春分时节养生要顺应此时阴阳平衡的节气特点,讲求“平和”,以和为贵,以平为期。起居宜... 0
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03-27 17:00...该过程出错可能导致先天性缺陷,如腭裂或颅骨过早闭合。尽管已经发现了一些相关遗传原因,但已知环境因素也会影响这些疾病。同卵双胞胎受到相似的遗传和环境影响,仍会有面部特征的些微不同。人们还不清楚更细微的面部特征在发育中如何被塑造。此次,奥地利维也纳医科大学、瑞典哥德堡大学研究团队用一种方法,在人类胚胎面部发育期间搜索“增强... 0
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03-27 16:50...建立乡镇村(社区)党员档案室,乡镇党委副书记牵头、组织委员把关、党务干部整理,扎实开展年度党统工作,组织各村(社区)党支部副书记,对村(社区)1833名党员全面“过筛子”,清理盘点现存党员档案,高效推进党员档案室建设。规范化梳理“库存账”,确保全面存档。购置档案柜(架)39组档案盒1331个,配备防盗设施、消防器材、温... 0
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03-27 16:50...控制盐的摄入有助于维持血压达标,减轻水肿。推荐慢性肾脏病患者每日盐摄入量小于5g,合并水肿的患者每日小于3g。警惕含盐量高的深加工食品,如烟熏肉、烧烤、腌制食品等。同时酱油、味精、鸡精、各种调味料中含盐量也很高,可换用醋、花椒、辣椒等进行调味。二、避免高脂肪食物慢性肾脏病患者多存在脂质代谢紊乱,容易发生高血脂症,应避免... 0
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03-26 23:20...而身体的修复能力又不足以弥补这些损伤时,慢性胃炎就悄然降临了。慢性胃炎的症状多种多样,除了上面提到的胃痛、胃胀外,还可能伴有恶心、呕吐、食欲不振、体重下降等。尽管这些症状不算严重,但却会严重影响我们的生活质量,让我们无法享受美食,甚至影响工作和社交。二、治疗慢性胃炎:三分治七分养慢性胃炎的治疗并非一蹴而就,它需要我们耐... 0
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03-26 23:10...就是我们回应这个警钟,积极改变,追求更好生活的过程。二、个性化减肥计划:量身定制的健康之旅了解了肥胖的成因后,我们就可以开始制定个性化的减肥计划了。这个计划将根据你的身体状况、兴趣爱好、时间和经济能力,以及你的目标和需求量身定制,让你的健康瘦身之旅更加科学、有效。1.深入了解自己首先,我们需要对自己的身体状况有一个全面... 0
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03-26 04:40...这些食物可能导致身体内部热量增加,不利于病情的稳定。二、饮食建议1.增加黑色食物的摄入:如黑芝麻、黑豆、黑米等,这些食物有助于促进黑色素的生成,对病情有益。2.适量摄入富含铜、锌的食物:如坚果、瘦肉、蛋类等,这些食物中的微量元素有助于改善皮肤状况。3.均衡饮食:保持饮食的多样性,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以增强... 0
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03-26 04:10...人们的压力也越来越大。长期焦虑、抑郁、情绪不稳定会刺激中枢神经系统,使内分泌失去平衡,诱发疾病的再次发生。因此,在日常生活中,白癜风患者应始终保持舒适的心情,努力做自己喜欢的事情,努力有规律地生活,这也有助于白癜风的治疗。3、做好皮肤保护工作白癜风患者在日常生活、锻炼和工作中应注意保护自己,避免创伤,这是白癜风同构反应... 0
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03-26 03:10...饮食调理与身心保健:增强营养摄入,避免高脂肪、高糖食物,多吃富含抗氧化剂的新鲜蔬果。同时,适度锻炼、心理疏导也是辅助治疗的重要环节。济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者... 0
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03-26 02:50...患者在日常饮食中应尽量避免食用这些刺激性蔬菜。3.适量摄入蛋白质蔬菜虽然富含多种营养素,但蛋白质的摄入也是必不可少的。牛皮癣患者应当适量摄入*的蛋白质,如豆腐、黄豆、绿豆等豆类食品,以及鸡肉、鱼肉等瘦肉。这些蛋白质不仅有助于皮肤的修复,还能提供身体所需的能量。4.增加抗氧化摄入抗氧化剂可以帮助抵抗自由基的损害,保护皮肤... 0
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03-25 22:20...后者则会导致患者疲乏倦怠、虚弱怕冷、月经紊乱、不孕不育、抑郁、便秘等。这些甲状腺功能异常情况如果不能及时改善,会给患者带来严重危害。避免陷入认识误区对于甲状腺疾病患者来说,日常饮食不仅可以满足营养需求,还能在很大程度上缓解症状。甲状腺疾病患者在饮食上要注意以下几点。饮食规划要讲究个性化,注重营养均衡。患者首先要了解自身... 0
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03-25 05:50...这些食物包含有辣椒、生姜、大蒜等,对于病情的治疗是不利的。并且这些食物也容易使食用的药物丧失药效,所以,在治疗期间要避免食用这些食物。患者还需要注意的就是维生素C的食物,主要是水果中都含有丰富的维生素C,像猕猴桃、橙子、橘子。蔬菜里边的番茄、黄瓜、青椒等,都含有丰富的维生素C,患者可以将这些水果该为其他的苹果、梨等,或... 0
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03-25 04:40...平时可以通过与家人朋友多沟通、也可以寻求一些专业的心理疏导、参加一些心理沟通活动来缓解压力,保持良好的心态。3、饮食调理饮食调理对于白癜风的治疗也是很重要的。患者可以通过食用一些微量元素的食物,如新鲜蔬菜、水果、蛋白质等,合理的饮食有助于提高免疫力,为治疗提供有力支持。4、保护皮肤在白癜风治疗过程中,保护有了白斑的皮肤... 0
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03-24 20:00...也是商品经济发展繁盛、内外贸易渐次拓展、食物种类不断丰富的表现。宋代饮食文化丰富多彩,与饮食相伴出现的各种娱乐活动更是令人眼花缭乱。古人有所谓佐酒,助饮酒也的说法,饮食特别是聚餐宴会时多借助一些活动佐酒侑食。宋朝饮食活动中常见的娱乐不仅包括传统的音乐、歌舞,还有杂剧、幻术等演出。另外,根据饮食群体不同的品味需求,尚有博... 0
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03-24 02:40...经常饭后肚子疼到底是怎么回事呢?饭后上腹部疼痛是怎么回事?可能是胃溃疡所致。胃溃疡是常见的消化性溃疡。胃溃疡疼痛的位置一般在上腹正中或偏左,而这种疼痛和饮食有明显的相关性,常常在餐后0.5~1小时发生,持续一两个小时后慢慢缓解,下次餐后再次出现,并且在天气变化或饮食不当时症状更加明显。胃溃疡的症状和十二指肠溃疡基本类似... 0
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03-23 19:20...在开源的同时加强节流,能够为全方位保障粮食安全拓宽路径。勤俭节约是中华民族的传统美德,按需取食、盘光碗净理应成为当今社会的“新食尚”。习近平总书记指出:“消费环节大有文章可做,不仅要制止‘舌尖上的浪费’,深入开展‘光盘行动’,还要提倡健康饮食。”消费环节事关每一个人,不仅事关节约粮食,还事关人们身体健康。我们要传承和弘... 0
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01-01 23:00...冬季呼吸道黏膜很容易受刺激,抵御细菌的能力下降,因此很容易感染呼吸系统疾病。肺炎、哮喘、流感都是这个季节需要重点防范的疾病。2、心脑血管疾病冬季,老年人对寒冷刺激的适应性相对较差,因此也是心绞痛、脑卒中等心脑血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩,血压增高,供血不足,容易出现心率失常、心绞痛、脑出血或脑栓塞等严重后... 1
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12-30 12:10...平时可适当多吃蔬菜、水果、粗粮等高纤维的食物,有利于保持大便通畅。3、减少油脂食物的摄取高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。食用过多的油脂,尤其是动物性脂肪,可在小肠内刺激胆酸分泌,肠内胆酸量过高时,易变成致癌物,从而助长息肉细胞的生长。因此,无论是动物性脂肪或植物性油脂,都应尽可量减少摄入。4、戒烟限酒长期吸烟可... 1
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12-30 05:50...安然2022-10-2517:52:51易胖体质怎么变成易瘦体质易胖体质很难变成易瘦体质,但是也有方法可以进行。具体来说,调整肠道菌群可以改变体质,使易胖体质变成易瘦体质。通过:1、改善饮食,调整作息时间,饮食上尽量避免油脂性的和高热量的糖类、脂类的食物,选择新鲜的蔬菜,少量的水果来改变体内的菌群。2、不能熬夜,不要抽... 1
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12-30 04:50...所以建议要去专业的、正规的医院去进行果酸治疗。另外,我们在日常的饮食上也要注意,一些甜食、油脂大的食品以及辛辣刺激的食品,对于痤疮的形成会有加重的作用。因此,我们在日常的饮食上也要注意,还有生活习惯方面尽量不要熬夜,熬夜也会加重痤疮的。轻其一片海2022-10-2517:52:53脸部粉刺如何去除脸部的粉刺主要是由于毛... 3
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