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04-05 23:30...”在合肥市小庙镇小岭南马岗村活动期间,国家级社会体育指导员严冬向村民们详细讲解八段锦的细节要领,从起手的“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”,八段锦的动作以及对应的作用被她解释得明明白白。严冬表示,八段锦动作易学、入门简单,但是想把动作做标准、真正达到健身气功应有的效果却有难度,社会体育指导员正好借此机会,把规范动作... 0
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