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03-28 07:50...是否存在使用过期、腐败变质食品原料;“三防”设施是否达标、加工制作过程是否规范;榨汁机、搅拌机等工具容器是否按规定清洗消毒;净水处理设备使用及加工制作食用冰、果蔬汁的水是否为符合国家标准规定的生活饮用水等。在同安区“憨雯甘蔗汁”店,执法人员首先检查了从业人员健康管理情况,发现有1名从业人员健康证过期;盛装果汁的瓶子裸放... 0
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03-10 15:00...而从蔬菜或水果中摄入的总果糖当量与果糖均与冠心病风险增加无关近日发表在《美国临床营养学杂志》的一项研究表明,吃糖多增加冠心病风险,不过来自蔬菜与水果中的糖除外。研究显示,从果汁和添加糖食物摄入的添加糖、总葡萄糖当量、果糖均与冠心病风险增加有关,而从蔬菜或水果中摄入的总果糖当量与果糖均与冠心病风险增加无关。具体而言,添加... 0
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01-22 18:40...可能和中医的某些理念有一定关系。吃橘子等水果,口腔里这种糖分可能比较多,可能会导致某些细菌的感染,也会呈现出皮肤或者口腔溃疡的出现,所以一定要控制水果的摄入量。专家提醒,在秋冬季干燥的情况下,适当多喝水,可以改善干燥或者上火的状态。橘子直接吃,还是榨汁喝更好?橘子汁,是很多人喜欢的饮品,但它会不会破坏橘子中的营养呢?会... 0
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01-09 14:50...如苹果、梨等当季水果。这样既保证营养均衡,也避免了皮肤出现黄色的现象。很多人觉得吃橘子会上火,但是芦柑不上火,真的是这样吗?专家指出,大家认为吃橘子或者芦柑上火,可能和中医的某些理念有一定关系。吃橘子等水果,口腔中这种糖分可能比较多,可能会导致某些细菌的感染,也会呈现出皮肤或者口腔溃疡的出现,所以一定要控制水果的摄入量... 0
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01-09 14:20...不溶于水的膳食纤维,几乎都随着“果渣”被滤了出去。底部那些少得可怜的沉淀物,也无法与水果本身含有的膳食纤维相提并论。《柳叶刀糖尿病及内分泌学》杂志上,曾刊登过一篇文章《果汁,不过是另一种形式的含糖饮料》。水果中一般都含有葡萄糖、蔗糖或者果糖,水果中糖的分量大概占到10%左右。我们吃橙子一般吃不到3-5个的量,但是假如榨... 0
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11-10 19:40...就爱跟别人家的孩子比胖,“你家孩子真胖乎,喂的真好”“看我家孩子多壮实,肯定不缺营养”……其实,这些看起来胖胖乎乎的孩子,更可能营养不良。甜食吃多了,抑制了食欲,正餐吃不好,反而会影响营养的消化吸收。而且从小就胖的孩子,长大后患肥胖症的几率更高,并且很难再瘦下来。容易得龋齿不少宝宝本来就不爱刷牙,再加上爱吃甜的,如果家... 0
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11-03 23:40...而且会造成尿酸代谢紊乱。大瓶喝甜饮料,是摄入过多果糖的最佳方式。我国古代并没有喝甜饮料的习惯,用餐时只喝汤或茶,不喝加糖饮料。两餐之间只喝水和茶,也不喝甜饮料。90年代之后,国外的甜饮料逐渐进入中国,在强大的商业推广力量作用下,喝甜饮料逐渐成为一种消费习惯,特别是在餐馆用餐、成人聚会时,都会给小孩子点些甜饮料。因为孩子... 0
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09-17 10:50...水解产物是1分子葡萄糖+1分子果糖。而100%纯果汁中的主要糖分也是果糖,此外还会有一些葡萄糖和蔗糖。如果不是100%纯果汁,额外往里添加的基本上也都是上述糖类。总之,只要是“吨吨吨”地给自己灌肥宅快乐水,就是会让我们的肝脏在短时间内大量“接单”果糖。果糖是如何影响血尿酸水平的?同样是糖,葡萄糖就没办法像果糖这样“催产... 0
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09-14 11:30...果糖是如何影响血尿酸水平的?同样是糖,葡萄糖就没办法像果糖这样“催产尿酸”。原因在于果糖代谢途径非常非常“特殊”,它的代谢过程是“没人管”的,不像葡萄糖的代谢会被人体“限制速度”(简称限速)。人类进化过程中,为了保证野外恶劣环境中生存的身体不会很快就没有“燃料”(供能物质)可用,形成了独特的能源保护机制,即对葡萄糖的代... 0
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09-09 19:00...一般饮食建议是:蔬菜类原则上可以放开,想吃多少吃多少;蛋白质摄入要适量,不过量;要控制的主要是碳水化合物类,包括主食、点心和含糖饮料。临床中,我在和超重的准妈妈们聊饮食结构时,她们往往会说:“我主食和甜食已经吃得很少了,有时候甚至不吃,为什么体重还是控制不好呢?”如果再追问她吃水果吗?结果就是有些孕妇会把水果当饭吃。那... 0
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01-27 14:30...避免油炸、肥腻、甜食及辛辣刺激等食物和调味品。三是给予适宜的能量,保持适量的身体活动;避免体重出现过快和过大的波动。四是保证充足的优质蛋白质摄入。优选富含蛋白质而且脂肪相对低的动物性食物,如清蒸鱼虾、去皮的鸡肉鸭肉、里脊肉、脱脂奶类、豆腐等。必要时,可辅助服用蛋白质补充剂。尽量避免肥肉、烟熏和腌制等加工肉、动物油等摄入... 1
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01-19 22:30...避免油炸、肥腻、甜食及辛辣刺激等食物和调味品。三是给予适宜的能量,保持适量的身体活动;避免体重出现过快和过大的波动。四是保证充足的优质蛋白质摄入。优选富含蛋白质而且脂肪相对低的动物性食物,如清蒸鱼虾、去皮的鸡肉鸭肉、里脊肉、脱脂奶类、豆腐等。必要时,可辅助服用蛋白质补充剂。尽量避免肥肉、烟熏和腌制等加工肉、动物油等摄入... 1
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2024-04-25-13:40 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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