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04-16 07:50...这些肉类含有较高的嘌呤物质，摄入过多会增加尿酸生成。相对而言，去皮鸡肉、鸭肉等白肉可以适量食用，但仍需控制摄入量。三、蛋类：蛋力无边，营养满满鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品营养十分丰富。它们富含优质蛋白、维生素和矿物质，是身体不可或缺的营养来源。建议每天摄入1-2个鸡蛋，早餐时可以选择水煮蛋或蒸蛋羹，既方便又营养。特别提示：蛋黄... 0
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04-05 10:40...三、蛋类：蛋力无边，营养满满鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品营养十分丰富。它们富含优质蛋白、维生素和矿物质，是身体不可或缺的营养来源。建议每天摄入1-2个鸡蛋，早餐时可以选择水煮蛋或蒸蛋羹，既方便又营养。特别提示：蛋黄中含有较高的胆固醇和嘌呤物质，因此高尿酸患者不宜过多食用。建议适量食用蛋白，同时减少蛋黄的摄入，每日一个尚不为过。... 0
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03-03 07:30...或者嘌呤代谢出现问题时，尿酸的生成就会增加。而一旦尿酸水平过高，它就会在我们的血液中游荡，寻找合适的地方落脚。不幸的是，这些尿酸盐结晶往往会选择沉积在关节、软组织和肾脏中，引发一系列的症状，如红肿、疼痛等，这就是我们常说的痛风发作。二、与嘌呤的爱恨情仇既然嘌呤是尿酸生成的源头，那么我们首先要做的就是与嘌呤划清界限。但这... 1
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02-29 05:30...果糖是痛风的“隐形杀手”。有些痛风患者没有饮酒、吃海鲜的习惯，但是一个看似不起眼的喜好，却是他们患上痛风的主要原因——不爱喝白开水，果汁几乎不离口。市面上的各种可乐、果汁、功能饮料等，虽然嘌呤含量极低，但都含有丰富的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸，等于增加了内源性尿酸的来源。相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制... 0
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01-31 06:30...这是因为砂糖橘中有柠檬酸等有机酸的存在。不过，跟其他柑橘同类相比，它的有机酸含量比较低。砂糖橘吃太多身体会发生这些变化砂糖橘抓住了人们的味蕾，但吃得多了，也会出现以下问题：1小黄人当你吃完整筐砂糖橘，可能会惊喜地发现自己变黄了。这种情况其实就是高胡萝卜素血症[5]。砂糖橘中含有丰富的胡萝卜素[4]，足量的胡萝卜素有利于... 4
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11-03 23:40...而且会造成尿酸代谢紊乱。大瓶喝甜饮料，是摄入过多果糖的最佳方式。我国古代并没有喝甜饮料的习惯，用餐时只喝汤或茶，不喝加糖饮料。两餐之间只喝水和茶，也不喝甜饮料。90年代之后，国外的甜饮料逐渐进入中国，在强大的商业推广力量作用下，喝甜饮料逐渐成为一种消费习惯，特别是在餐馆用餐、成人聚会时，都会给小孩子点些甜饮料。因为孩子... 0
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09-17 10:50...水解产物是1分子葡萄糖+1分子果糖。而100%纯果汁中的主要糖分也是果糖，此外还会有一些葡萄糖和蔗糖。如果不是100%纯果汁，额外往里添加的基本上也都是上述糖类。总之，只要是“吨吨吨”地给自己灌肥宅快乐水，就是会让我们的肝脏在短时间内大量“接单”果糖。果糖是如何影响血尿酸水平的？同样是糖，葡萄糖就没办法像果糖这样“催产... 0
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09-14 11:30...果糖是如何影响血尿酸水平的？同样是糖，葡萄糖就没办法像果糖这样“催产尿酸”。原因在于果糖代谢途径非常非常“特殊”，它的代谢过程是“没人管”的，不像葡萄糖的代谢会被人体“限制速度”（简称限速）。人类进化过程中，为了保证野外恶劣环境中生存的身体不会很快就没有“燃料”（供能物质）可用，形成了独特的能源保护机制，即对葡萄糖的代... 0
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08-07 12:30...我们就能更好地维护肝脏健康，预防疾病的发生。以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐在健康和健身领域，BMI是一个常见的词汇，但它的含义和重要性并不为所有人所了解。BMI，或者说体质指数，是一个量化的度量，可以用来评估一个人的体重是否健康。2023-08-0416:12:46女性... 0
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