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02-13 02:20...春节期间亲友聚会往往有“三多”:熬夜多、烟酒多、大鱼大肉多,而这往往会对人体健康造成影响。如何处理?中医有方法。德叔表示,熬夜伤肝伤肾,容易引起喉咙干、眼干、梦多等症状。一些经典方如六味地黄丸、知柏地黄丸可以有所帮助。也可以用沙参、麦冬、石斛、百合煲肉汤来滋阴补肾。熬夜时也可以按揉三阴交来降虚火,每次按揉10来下,每天... 0
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12-26 05:40...根据患儿不同的发病原因、不同的症状特点和不同的体质特征,辨证分型,精准治疗。在呼吸道感染的早期,患儿表现为发热、流涕、咽痛、咳嗽等症状,中医主要采用宣肺解表利咽的治疗方法,同时根据儿童的特点,配合相应适宜的中医外治方法,包括拔罐、刮痧、穴位推拿等。吴力群说,冬季儿童呼吸道感染,常常会出现咳嗽的症状,部分儿童咳嗽咳痰的症... 0
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12-22 17:50...不可盲目进补、无病乱补。针对不同体质的人群,郭丽娜给出了以下建议:体质偏肾阳虚者易出现手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清长等表现。冬季进补当温煦肾阳,可适当进食羊肉、牛肉、韭菜等。体质偏肾阴虚者易出现头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗等表现。冬季进补当滋阴补肾,可适当进食黑芝麻、黑豆、桑葚等。郭丽娜提示,脾胃功能正常,消化吸收... 0
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07-19 01:30...人们常常贪食冷饮,而过食寒凉之品或者吹空调过冷过久,都容易损伤脾胃阳气。而生姜性味辛温,可升阳散寒,是一味为过冬储备阳气不可多得的好食材,也正是因为这个原因,所以又有“早上三片姜,赛过喝参汤”的说法。那么,要怎么吃才能最大程度发挥出生姜滋养脾胃的食疗作用呢?方法其实也很简单,将薏米、生姜丝加水适量煮烂成粥,再稍加调味,... 0
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07-16 22:10...此时我们应该根据夏天的气候特点来调养生息,若不注意,身体极易转为亚健康状态,更甚者可能会因此埋下“疾病的种子。”因此,防暑降温方面,吃冷饮与吹空调均要适度。吴宇金建议,冷饮温度一般较胃内低20℃-30℃,多食易导致胃黏膜下血管收缩,黏膜层变薄,使胃的天然屏障受到破坏。“多食冷饮,非但不能清热降火,反而会损伤脾胃的阳气,... 0
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07-07 13:00...火热、暑湿之邪弥漫的时段,此时我们应该根据夏天的气候特点来调养生息,若不注意,身体极易转为亚健康状态,更甚者可能会因此埋下“疾病的种子。”因此,防暑降温方面,吃冷饮与吹空调均要适度。吴宇金建议,冷饮温度一般较胃内低20℃-30℃,多食易导致胃黏膜下血管收缩,黏膜层变薄,使胃的天然屏障受到破坏。“多食冷饮,非但不能清热降... 0
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07-06 00:10...又不忍心不让孩子吃。那么孩子们夏季是否可以吃冷饮?怎么吃冷饮不伤孩子的身体呢?冷饮绝对不能吃?有的家长说:“我家孩子夏天特别想吃冷饮,但是吃冷饮伤脾胃呀,为了孩子的身体,我要严格限制我家孩子,不给吃!可是看着别人吃冰棍、冰淇淋,孩子眼馋的模样,也感觉有点委屈孩子”。冷饮吃多了确实会对孩子身体健康有影响,比如食欲下降、腹... 0
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07-04 20:30...此时我们应该根据夏天的气候特点来调养生息,若不注意,身体极易转为亚健康状态,更甚者可能会因此埋下“疾病的种子。”因此,防暑降温方面,吃冷饮与吹空调均要适度。吴宇金建议,冷饮温度一般较胃内低20℃-30℃,多食易导致胃黏膜下血管收缩,黏膜层变薄,使胃的天然屏障受到破坏。“多食冷饮,非但不能清热降火,反而会损伤脾胃的阳气,... 0
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06-30 23:20...暮莫实”之说,“暮莫实”指的就是晚上不能吃太饱,七分饱就好。其次,吃夜宵要“趁早”。睡前两小时最好不要吃东西,中医说“胃不和则卧不安”,晚上吃多了不但不易消化,还会影响睡眠。吃完夜宵不能倒头就睡,有胃食道反流问题的人尤其需要注意。再次,夜宵也要有所忌口。有些食物不适合太晚吃,比如说夜宵喝海鲜粥,可能会引起尿酸高,增加痛... 0
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06-02 14:30...晚上可能会加班,或者是上夜班,对于这些人来说,适当吃点夜宵补充能量,对身体是有帮助的。”樊春华表示,并非吃夜宵都不健康,但确实要注意一些健康问题:首先,夜宵不宜多吃。中医饮食养生有“朝莫虚,暮莫实”之说,“暮莫实”指的就是晚上不能吃太饱,七分饱就好。其次,吃夜宵要“趁早”。睡前两小时最好不要吃东西,中医说“胃不和则卧不... 23
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03-27 12:20...年老体弱易感冒者:党参5克,苏叶3克;(2)平素易咳嗽咳痰者:大青叶3克,陈皮3克,枇杷叶3克;(3)平素口咽干易上火者:雪梨2-3片,陈皮3克,菊花3克,枸杞子3克,百合5克;(4)平素怕冷、怕风者:生姜2-3片,苏叶3克;(5)平素怕热、口干口苦者:金银花3克,菊花3克,蒲公英3克;(6)平素脾胃虚弱易腹泻者:藿香... 20
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2024-04-25-09:38 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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