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07-10 10:00...浙江省新华医院中医内科中医师徐嫚丽介绍,到了小暑时节,天气炎热,昼长夜短,人容易出现精力不够、疲倦乏力等问题。此时应当保持人体与天地同步,根据大自然规律,调整自己的日常作息,采取晚睡早起,同时为了保证睡眠充足,可以在白天适当小憩,但午睡时间不宜过长,一般为半小时。养成一个良好午睡的习惯,有助于补充体力,缓解身体疲惫。在... 0
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07-07 11:30...三伏烙饼摊鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,主要是提醒人们要合理配餐,夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,科学饮食,补充营养是非常重要的。食养应遵循饮食清淡、多食酸苦、少食生冷、长夏化湿、卫生饮食的原则。一年中最热的天是中伏,其次是末伏,最后是初伏。大暑节气正值中伏,... 0
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2024-04-19-12:25 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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