-
11-29 18:50...好的跑步技术总是强调着地点要靠近身体重心很多优秀的马拉松运动员在一场比赛中，根据体能及配速，会采用三种着地方式的组合，但无论采用哪种着地方式，他们接触地面时脚总是靠近身体重心的位置。也就是说，关键是脚接触地面时的位置应当靠近身体重心。当着地位置过于靠前，明显超过身体重心，这时膝盖被迫伸直，就容易导致关节不得不非常快的吸... 0
-
11-29 03:10...戴维斯教授认为着地轻重比着地部位更为重要。2打破常识，你的认识对了吗？那么，垂直冲击速率是什么呢？（简单科普，不关心原理的跑友们可以下滑直达「方法区」）研究表明：在跑步过程中，脚每次着地对地面形成巨大的冲击力，但由于力和力的反作用力，地同样给脚相同的力。所以大家着地时总的冲击力几乎都是一致的，所以这个因素可以视为定量，... 0
-
11-27 19:10...下蹲困难或者蹲下去后站起来很费劲，上、下楼梯疼痛明显或突然活动发生刺痛；部分患者还会有所谓的“晨僵”的现象，每天早上起来，腿脚总是活动不开，这种情况还出现在久坐、久站之后，但是一般不会超过半小时；活动关节的时候老是有“咔咔响”声音，甚至有走路“打软腿”的情况。在受凉、天气变化或湿度增加或是有寒冷刺激的时候这些症状会明显... 0
-
11-24 19:30...西安市中心医院骨二科保膝团队为一名49岁男性严重膝骨关节炎患者成功实施了微创胫骨高位截骨术（HTO）。患者男性，49岁，双膝部疼痛畸形，活动受限，影响日常生活，外院多次保守治疗无效，但本人拒绝换膝手术，经朋友介绍，专程来到西安市中心医院骨二科求治。根据患者症状体征及影像检查，考虑到患者强烈的保膝意愿，保膝团队专家张延平... 0
-
11-24 16:00...王磊和同样来自武进人民医院的骨科医生吴驷东已经带着尼勒克县人民医院的骨科医生们完成了关节镜下膝关节半月板切除术、关节镜下膝关节盘状半月板成型术、关节镜下胫骨平台骨折复位内固定术等多个手术项目，不仅填补了尼勒克县关节镜微创手术领域的技术空白，更大大减轻了患者的痛苦。“两位专家定期给我们进行教学，我们在手术期的管理，以及术... 1
-
11-24 14:40...王奶奶只能到医院就诊。“王奶奶是坐着轮椅来门诊的。”南医大三附院（常州二院）介入血管科主任赵进委说，“经过相关检查，我们发现，她的双膝关节已经出现退行性变，需要采取治疗措施才能好转。”由于家属拒绝关节置换手术，经过详细的病情分析和术前评估，团队决定为王奶奶实施介入微创治疗，即动脉微栓塞术。“我们在王奶奶右侧大腿根部实施... 0
-
-
11-23 05:40...国际临床治疗实践中，通过精准栓塞介入手术（GAE）：精准阻断关节周围血管，减少炎症反应，从而有效缓解疼痛，改善关节功能取得良好临床治疗效果，GAE手术渗透率呈上升趋势。科睿驰生物可降解微球产品，以其独特的设计和材料，为膝关节炎患者提供了一种控制性、针对性的微创栓塞治疗新选择。FDA的突破性器械认证旨在更快地将那些为了更... 0
-
11-23 04:40...”这段感言不仅表达了对医护人员的感激之情，也彰显了医院高超的医疗技术。72岁的患者赵有怀和62岁的患者王有奎分别因膝关节疼痛住院治疗，11月4日单髁手术置换后，5到7天便可下床行走，他俩感激万分，分别赠送“大爱千秋，医者人心”“当代华佗，昔日扁鹊”锦旗以示感谢！患者闫兴革宝鸡渭滨八鱼人，11月20日全膝关节置换术后激动... 1
-
11-15 11:50...从去年开始，走几十米路他都感觉膝关节疼痛难忍。金先生又咨询了宁波各家大小医院的多位骨科专家，医生都建议做膝关节置换手术。金先生一方面担心手术效果，另一方面又害怕术后恢复慢，心里又打起了一阵退堂鼓。难道就这样一直痛下去，一直到完全走不了路？家人劝他尽早手术。一番考虑后，金先生终于鼓起勇气，找到了病友们推荐的明州医院关节外... 1
-
11-14 06:30...学校和家长应共同重视。”“患者入院时，已经痛得直不起腰来，询问病史才得知，三年前曾因腰痛就医，已诊断为腰椎间盘突出。”主管医生史强介绍，通过一系列影像学检查，核磁检查结果显示腰五骶一椎间盘膨出。经与家属沟通，为高麟选择做骨盆牵引+卧床休息、药物控制、TDP、中药贴敷等理疗的方式保守治疗，经过3天的治疗，高麟表示腰痛情况... 1
-
11-13 13:10...双腿向两侧外展尽量贴在床上。这个姿势的好处在于，可以对齐脊柱，保持自然的生理曲线，减少脊柱和肌肉的压力。但是，“还阳卧”时，膝关节常常处于屈曲位，可能会加重膝关节内半月板损伤。另外，膝关节长时间维持屈曲位，可引起下肢血液供应减少。02“投降式”即双手举过头顶的仰卧睡姿。这种睡姿的好处是，类似“扩胸”的动作，有助于改善呼... 1
-
11-12 04:00...当人体代谢减慢的时候，这些水和气体就会越来越多，从而形成了膝盖积液。那个该如何预防膝盖积液的形成？1、适当活动现在随着人们生活水平的提高，人们的生活追求也越来越高，对身体各方面的要求也越来越高，很多人就会选择健身来保持身体的健康状态。有一些人是为了拥有更完美的身形而选择运动健身，但是有很多人，运动的方式都是不对的，没有... 1
-
-
11-09 16:30...冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。天冷的时候，适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入，对抵御低温也很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。增加维生素A、C的摄取，也可以增强对... 1
-
11-05 12:50...其益处逐渐减弱。①经常爬楼梯好处不止一点点1.爬楼梯能锻炼心肺功能研究者认为，爬楼梯带来好处的原因在于：爬楼梯作为一项剧烈的体育活动，对心肺功能具有正向影响。经常性地爬楼梯不仅能够提高个体的最高有氧能力，同时还会降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）、降低血压以及增强肌肉力量。①2.爬楼梯能检验心肺功能爬楼梯不仅可以锻炼心肺... 1
-
11-01 05:50...同时，医生发现小王的肱骨外上髁处有压痛，进行伸腕抗阻试验时疼痛尤为明显。最终，医生诊断小王患上了“网球肘”。挥拍运动的四种常见损伤肘关节损伤肘关节损伤俗称“网球肘”，主要是由于反复使用手臂肌肉，引发肘部肌腱炎症，导致疼痛和活动受限。这一问题多见于过度使用手臂者或使用技术不当者。小王的情况就是“网球肘”。医生建议他暂停打... 3
-
10-31 21:00...杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑有几点注意事项希望跑友们能够注意。跑步前跑步装备的选择一双能够包裹住足后跟，鞋底有支撑性又不是很硬的鞋子，可以让双脚更大程度避免受伤，衣服选择吸汗透气的即可。热身踝关节活动：两边各做五次屈曲，背伸，内翻，外翻四个方向的活动。膝关节活动：两边一起做五次屈曲和伸直。髋关节活动：手扶栏... 3
-
10-30 12:10...杭州市第一人民医院康复医学科副主任陈天笑有几点注意事项希望跑友们能够注意。跑步前跑步装备的选择一双能够包裹住足后跟，鞋底有支撑性又不是很硬的鞋子，可以让双脚更大程度避免受伤，衣服选择吸汗透气的即可。热身踝关节活动：两边各做五次屈曲，背伸，内翻，外翻四个方向的活动。膝关节活动：两边一起做五次屈曲和伸直。髋关节活动：手扶栏... 5
-
10-25 18:50...让更多人选择骑行这项运动。骑友们在享受运动乐趣的同时，更要注重安全与健康。怎样才能健康骑行，如何避免骑行过程中的错误动作导致运动损伤。一起跟小编来看看骑行防护小贴士运动量的选择开始骑行时，大家要根据自己的生活习惯和运动习惯，选择合适的运动量。一般情况下，首次骑行时间保持在30分钟左右，骑行速度应保持均匀。每周保持2～3... 2
-
-
10-25 15:30...怎样才能健康骑行，如何避免骑行过程中的错误动作导致运动损伤。一起跟小编来看看骑行防护小贴士↓运动量的选择开始骑行时，大家要根据自己的生活习惯和运动习惯，选择合适的运动量。一般情况下，首次骑行时间保持在30分钟左右，骑行速度应保持均匀。每周保持2～3次的训练量，之后再逐渐增加运动量。不要过度运动，具体的运动量可参照心率强... 1
-
10-22 20:40...不正确的爬楼姿势，还会进一步加重膝关节的负担，尤其对髌股关节(髌骨的后侧面大部分为软骨结构，与股骨形成髌股关节)的伤害最大。2.久坐不动久坐不动，膝关节周围的肌肉、韧带会变得无力，关节稳定性和协调性都会下降，由此加重膝关节的损伤和疼痛。久坐不动的人关节炎的发生率为10.2%；有健身、跑步习惯者，关节炎的发生率仅为3.5... 3
-
10-18 18:20...传统开放手术创伤较大、恢复慢，且可能留下较大疤痕。经慎重考虑，胡勇决定采用关节镜下髌骨脱位修复术。术中，胡勇在小可膝关节内外侧膝眼各做1个小切口，在关节镜下对脱位的髌骨进行复位，修复和重建损伤韧带，加强髌骨稳定性。同时，清理损伤组织。术后，给予患肢制动、止痛、消肿等对症治疗。第二天，小可开始进行康复训练，包括肌肉收缩练... 0
-
09-06 16:40...发生髌骨脱位时患者通常会摔倒在地，大部分患者感到膝盖骨向外滑动了一下或者大腿和小腿之间发生了错动。髌骨向外侧脱位时导致膝关节内侧软组织撕裂，复位时髌骨内侧面和膝关节外侧发生撞击，因此疼痛比较剧烈，膝关节肿胀一般也比较明显。由于髌骨脱位后大都可以自行复位，故容易漏诊、误诊，易被患者或家长当作普通的膝关节扭伤，没有及时去医... 1
-
-
-
本页Url:
-
2024-11-30-21:08 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-
