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07-11 11:20...培养正确的用眼姿势,做到“三个一”:读写时做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。读写时应保持房间光照充足,避免躺床上看书,避免在移动状态下看书。连续读写时长不超过40分钟,自觉控制视屏类电子产品使用时长,减少非学习目的视屏类电子产品使用。发生近视后,一定要到医院进行散瞳验光,科学配镜,矫正近视。1.严控... 1
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