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03-30 04:00...孩子长期进食油腻难消化的食物,容易引起积食、大便秘结等问题。4.忌不健康零食巧克力、糖果、蜜饯等高热量、高糖分零食,摄入过多容易消化不良甚至积食。家长应尽量让孩子吃一些新鲜水果、奶酪或原味坚果等,并且要限制零食的摄入量。春季健康提示1.饮食清淡,时令尝鲜春季饮食应以清淡、温补为主,宜吃新鲜应季的蔬菜水果,如春笋、菠菜、... 0
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01-16 20:50...根据孩子的年龄、性别和生长发育水平即可推荐相对应的平衡膳食,强调足够的能量和蛋白质摄入,强调富含维生素A和D、维生素C、锌和硒的食物摄入。我们可以根据《中国居民膳食指南(2022)》和《中国学龄儿童膳食指南(2022)》来合理搭配孩子的一日三餐和点心。健康平衡膳食的饮食原则一、每餐有蔬菜,每天有水果吃各种不同食物,建议... 7
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