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03-09 06:00...还会提升饱腹感,减缓胃排空速度。而司美格鲁肽能够模拟GLP-1的这种作用,从而进一步激活GLP-1在肠道的作用发挥,从而发挥了降糖、减重等多方面的作用。但这种作用带来常见不良反应就是胃肠道不良反应的出现,这种情况与其他药物的不良反应不同,它是与药物的作用机理紧密相关的,因此可以说,大部分这个药物的使用者,都会出现胃肠道... 0
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03-09 03:30...结果显示,在20世纪80年代和21世纪10年代,该地区许多鱼类的体重有所减轻。团队分析了19782018年间4个鱼类物种的6个种群的长期数据、年间13个鱼类物种的17个鱼类种群中期数据,以及19822014年间的海水温度数据,以了解海洋表面和下层的变化是否对鱼类产生影响。研究团队将前段时期鱼类体重下降归因于日本沙丁鱼数... 0
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03-09 00:30...注:最大心率=220-年龄(岁)2.选择合适的运动方式尽管一直在强调运动肯定比不运动强,但是在运动方式的选择上也可以有一些倾向性。因为运动方式也会影响脂肪氧化,跑步时脂肪氧化比骑自行车时高。耐力训练可以诱导身体产生适应性变化,也会使脂肪氧化增加。当然,如果刚开始进行运动,步行也是不错的选择,步行也是身体脂肪的克星。一项... 0
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03-09 00:20...主张吃全果而不是榨汁。3.摄入的谷物至少有一半为全谷物。全谷物没有经过精加工,所以包含了更多营养成分,糙米、玉米、全麦面包、麦片都属于全谷类,也就是我们常说的粗粮。4.摄入足够的乳制品:脱脂或低脂牛奶、酸奶、奶酪都属于乳制品,强化的大豆饮料也可以作为替代品。5.富含蛋白质的食物:包括瘦肉、家禽和蛋类、海产品、豆类(大豆... 0
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03-09 00:20...桌游运动:选择一些需要动手动脑的桌游,如乒乓球、桌上足球等,既能锻炼身体,又能增加家庭互动乐趣。爬山:爬山是很有效的减脂运动,很适合各种节日后刷脂。3.我们应该如何精准把控吃动平衡呢?首先,您尽量保持健康的饮食,尽量遵循以下几点:食物种类多样、七八分饱即可、避免太晚进食。但美食实在是太多了,很容易控制不住就多吃了,这个... 1
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03-08 22:50...结节的形成与情志有一定相关性。肝经循行部位如甲状腺、乳腺、子宫等部位的肿块患者往往有情志不遂、多虑善思、气郁化火的病史,因此生活中应注意保持良好心态,畅达心胸,长放眼量。国家卫健委日前发布了《成人肥胖食养指南(2024版)》,为体重控制提供了食疗建议。李涵表示体检报告中显示BMI或腹围超出正常水平,超重和肥胖是不少慢性... 0
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03-08 19:20...刚出生的小精灵或伸着拳脚,或咿咿呀呀……在每个小宝宝的脚脖子上都有一个红色的手编平安扣。杨晓玲说,编平安扣的手艺在新生儿科,是每个护士的必备技能。“为了让宝宝方便活动,医护人员方便检查,我们想到用更简便的方式把腕带系在宝宝身上。”杨晓玲说,编平安扣是大家集思广益想出来的方法,既能便于宝宝,又有好的寓意。在新生儿科,每个... 12
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03-08 18:30...对减肥产生执念的很少。同时,顾艺表示,如果确实达到肥胖症的诊断标准,且存在黑棘皮病、高胰岛素血症、糖耐量受损、高血压、脂肪肝、肝功能损伤、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的个体,积极减重是最好的治疗手段。超重人群适量减重对健康有好处,目前有些省市的中小学体育考核标准,也将体重指数纳入计分项目。瘦≠美,美没有统一标准,审美观是变... 0
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03-08 14:40...安全微痛,以线代针,刺激持久,疗效显著,易于接受,被广泛运用于临床。穴位埋线疗法除了可以调理脾胃之外,还能起到抑制食欲的作用,深受减重者的青睐。超重及肥胖女性常伴随着胰岛素抵抗,内分泌系统紊乱,高雄激素血症,从而影响正常排卵、降低卵子质量。肥胖是子宫内膜增生及息肉、子宫内膜癌、多囊卵巢综合征和复发性流产等多种生殖内分泌... 0
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03-08 13:40...麦当娜演唱会16连蹲引发全网挑战2024-03-0709:46:23辽宁男篮继续领跑CBA积分榜2024-03-0709:56:56想“碰瓷”的菲律宾,又被“打脸”了……2024-03-0709:55:37农夫山泉:相信理性消费者可判断是非2024-03-0709:40:31美轰炸机挂高超音速导弹现身关岛,专家:不止有... 1
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03-07 21:50...对于大多数如你我的普通人而言,不太可能有关系。一个女性的成功,过去不会,现在不会,将来也不可能会,跟胖瘦联系在一起。虽然很多人都觉得自己胖——我们的数据表明超过73%的女大学生都觉得自己胖,但是好像很少有瘦的人从内心深处就觉得自己是成功的。人们还有一个错觉,瘦,或者符合流行的审美,就和幸福有关。这种错觉在年轻人中尤其流... 0
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03-07 21:40...可是体重却不再明显下降,甚至稍不注意就有回升的趋势。这是为什么?不够自律吗?那种强烈的挫败感,开始怀疑自己的方法和意志力,甚至自暴自弃,有时候还会导致暴饮暴食,进入恶性循环。减肥平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取能量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物能量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代... 0
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03-07 21:00...也会带来很多副作用。比如易掉头发、反弹复胖、记忆力衰退、女性闭经等,所以并不推荐普通人作为日常减肥使用。误区三:少喝水减体重很多人表示喝水都长胖,减肥期间不敢多喝水。首先,这种说法是错误的。其次,日常我们所喝的饮料、奶茶等饮品,虽然主要成分是水,但是其中含有大量脂肪、糖分,经常饮用才会引起肥胖。最推荐喝的水是白开水,其... 0
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03-07 20:50...每天运动30-60分钟为宜,并且每天进行牵拉练习。不同年龄段的人群运动健身,可以选择的运动方式和要求可不太一样。《指南》介绍,一般来说,青少年参与运动健身应掌握一种以上的运动技能,多种运动方式交替进行,包括有氧的慢跑、快跑、网球、足球,力量练习的俯卧撑,引体向上等。做到有氧运动天天做,大强度运动必须做,力量练习隔日做,... 0
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03-06 02:00...从而进一步激活GLP-1在肠道的作用发挥,从而发挥了降糖、减重等多方面的作用。但这种作用带来常见不良反应就是胃肠道不良反应的出现,这种情况与其他药物的不良反应不同,它是与药物的作用机理紧密相关的,因此可以说,大部分这个药物的使用者,都会出现胃肠道不良反应,这一点也与临床试验结果是相互印证的。前述的临床试验结果中,司美格... 0
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03-05 23:40...符合报考条件的博士研究生以及“双一流”建设高校及建设学科理学、工学、医学硕士研究生,可以免笔试直接参加面试。优化和规范招考条件设置,更加注重面向大众、拓宽口径,着力以大范围、竞争式选拔提升引才质量效益。从严执行各项纪律规定,强化全过程监督,确保招考工作公平公正。军队文职人员是公务员吗?根据《中国人民解放军文职人员条例》... 0
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03-05 23:00...中国成人超重和肥胖的患病率超过50%,且肥胖率呈上升趋势。肥胖是一种慢性代谢性疾病,不仅导致较高的过早死亡风险,还与多种慢性疾病甚至肿瘤的发生相关。研究预测,到2030年我国成年人超重肥胖率可达65.3%,归因于超重肥胖的医疗费用可能为4180亿元人民币,约占全国医疗费用总额的21.5%,未来中国城乡居民超重肥胖率及其... 0
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03-05 17:00...曹安铭也会在训练营结束后举办一场比赛,检验两个月来的训练成果。曹安铭(左)在打拳中。不止于减肥上班族走出电影院涌入拳击馆曹安铭发现,这波“拳击热”与以往不同,以前来学拳击的大多是青少年,这次来咨询的有很多是上班一族,且相当一部分身材并不胖。“成年人琐事比较多,此前可能一直下不了决心,这部电影激起了很多人心中的拳击梦。有... 0
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03-05 06:40...应该立即补充碳水化合物以便最大限度提高糖原再合成速度。在跑后的前4个小时,应采用少量、多次的补充原则来补充碳水化合物,从而使总的碳水化合物摄入速度达到每小时1-1.5克/千克体重,可以防止碳水化合物的快速摄入引起的胃排空的减缓。在长期恢复(>24小时)中,摄入蛋白质和碳水化合物对最大限度提高肌糖原再合成速度、蛋白质合成... 0
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03-05 06:40...而超重率也从21%增加到25%。既往研究表明,群体层面的体重增加更难预防或逆转。据不完全统计估算,疫情期间,人均普涨2-5斤,多的达10斤以上。因此,阳了的同时,还要警惕疫情所催生的肥胖。2什么是健康体重?——3个实用小公式BMI指数身体质量指数(BodyMassIndex,简称BMI),是目前国际上常用的衡量人体胖瘦... 0
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03-05 06:20...围绕在几个重要脏器周围,如肝脏、胃、肠等。由于内脏脂肪主要存在于腹腔内部,所以常见的内脏脂肪性肥胖主要是腹部型肥胖,看起来大腹便便。殊不知,内脏脂肪被称为“最危险的脂肪”。内脏脂肪——不可忽视的健康隐患A危害心血管健康通常情况下,不同脂肪部位相关联,难以区分其独立影响,但多种测量研究方法都显示,较高的内脏脂肪量是独立于... 0
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03-05 03:20...原本身材苗条的姑娘就像充了气,从90斤直线飙升到120斤,买衣服都得穿大号。这不刚开年,莲莲决心换一种活法,辞职重新找工作,每天雷打不动地在小区里跑步,都说有志者事竟成,可来回折腾许久,俩目标是一个没成:面试七八家单位后续石沉大海,体重秤上的数字也是格外稳定,随着日子一天天过去,她可愁坏了,晚上翻来覆去睡不着,整个人气... 1
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2024-03-29-08:34 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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