Ooops! 抱歉, 未找到精准内容. 请尝试减少或替换相关词语. 如下是相似内容。
-
04-19 02:20...急性胃肠炎表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,多与不洁饮食、食物中毒、感染等因素有关。春季气温多变,食物容易滋生细菌,同时老年人由于身体机能下降,免疫力减弱,更容易受到这些因素的影响。2.消化不良老年人由于牙齿缺失,胃肠蠕动减慢,消化酶分泌减少,容易出现消化不良的症状,如腹胀、食欲不振等。3.便秘春季空气湿度较低,老年... 0
-
04-18 19:50...如新鲜蔬果、全谷类等。同时,避免过度摄入辛辣、油腻等刺激类食物,以免对皮肤造成不良影响。三、适当进行锻炼适度的体育锻炼不但可以增强体质,还有助于缓解心理压力。白癜风患者可以选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等,坚持锻炼,提高身体的抵抗力和免疫力。患有白癜风要怎样科学作息呢?白癜风患者通过调整日常作息,保持规律的... 0
-
04-17 13:00...用饭盒装上放在包里就能带走,“甜甜的,挺好吃。一个月下来我瘦了8斤。”记者了解到,“生命体征维持餐”主要来源于欧美,是一种以冷、素、量少为特点的饮食方式。近年来,这种饮食方式在社交媒体上迅速走红,与轻食类似,主打生吃,不放或少放油、盐,减少烹饪步骤,但食材单一、方便快捷,适合忙碌的上班族和需要健身、减肥的群体。▲刘晓的... 0
-
04-17 00:40...杨海燕摄王省的祖父是一位民国时期的上海商人,较早接触了西方文化。王省与祖父共同生活了30年,从他口中窥见了很多20世纪三四十年代的老上海景象。在王省看来,当时主流的下午茶属于家庭式下午茶,是从中产家庭主妇的麻将桌上喝起来的,男性一般不参与。几位平时交好的太太们聚到一起,间歇时间享用一些点心和茶水,“当时上海的客厅里必不... 0
-
04-16 16:10...使其提前两年实现了餐饮客户数达300万的目标。目前,《未来“食”尚报告》已成为饮食策划业务与全球餐饮从业者定向沟通的战略方式。“这是一项肯定会带来成效的战略(发布)。”陈意星形容。那么,在首份报告发布过去一年后,2024年未来“食”尚报告又有哪些新发现呢?陈意星指出,在去年报告的八大趋势中,当中五个趋势到今年仍在延续,... 0
-
04-15 19:50...烟台市疾控中心走进烟台大学附属小学举办《关注学生膳食营养助力孩子健康成长》专题宣讲活动。活动现场,烟台市健康科普专家、烟台市百人百讲社科专家、烟台市疾控中心食卫科副科长董峰光开展了学生膳食营养专题讲座。讲座采取寓教于乐的形式,广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。从营养是健康的基础,营养从哪里来,培养健... 0
-
-
01-24 19:40...老年人及高血压患者要更密切地监测血压,及时调整药物。从温暖的室内环境,进入寒冷的户外,会承受大幅度温度变化,要及时增添保暖性强的衣物,减少体温流失,同时头面部也要注意保暖。过年期间高油脂饮食对心脑血管有什么影响?过年时,由于亲友相聚、菜肴丰富,饮食较平时更为高脂高盐。海军军医大学第一附属医院脑血管病中心医生张敏敏介绍说... 3
-
01-24 12:00...豆类奶类要保证。宁可少吃一口,不让肠胃难受。食品卫生严把关,新鲜清洁不得病。按时就餐莫贪杯,肠胃需知量为适。小心肉干黑焦部分,硝酸盐超标不要食。山楂橙汁解油腻,适当运动促消化。针对老年人、儿童“阳康”等不同人群如何做好防护、饮食、运动?对于老年人来说:首先,符合接种条件的老年人要接种新冠疫苗,未全程接种的要全程接种,未... 3
-
01-24 11:30...保持健康体重。食不过量,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上。主张身体活动最好每天走6000步。鼓励适当进行高强度有氧运动,加强抗阻运动,每周2—3天。减少久坐时间,每小时起来动一动。少盐少油控糖限酒培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品。成年人每天摄入食盐不超过5克,烹调... 1
-
01-23 21:10...肿瘤患者可以改变原来一日三餐的饮食习惯,采用少量多餐的方式,根据自身的情况,合理地增加餐次,从而维持一定的进食量。注意鱼虾蛋奶等优质蛋白的摄入,也可以加点开胃的调料或小菜,也能让您更加有食欲。此外,保持乐观积极的心态和良好的进餐氛围,在无形中能有效改善食欲不佳的状况。2、嗓子疼像“吞刀片”“阳”了后出现嗓子疼,到了“吞... 19
-
01-23 03:50...尤其是青少年更容易出现“食复”。不要大吃大喝,特别是不要吃油腻和肥甘厚味的食物,要清淡饮食,可以每天吃一两个鸡蛋、喝牛奶或者喝粥,多吃蔬菜水果,保证体力恢复。康复期需适当加强营养。北京大学人民医院感染科主任高燕说,感染者退烧了,食欲会逐渐恢复,因此可以逐渐恢复到正常饮食状态。要加强蛋白质的摄入,因为人体细胞的功能和各个... 1
-
01-23 03:10...患乳腺癌的概率会比正常女性要高5—10倍。因此,女性需要在生活方式上高度重视。首先,在饮食上少吃高脂肪、高热量的食物,可以采用低脂高纤维的饮食方式,多食新鲜的水果、蔬菜、蛋白质含量高的食物。其次,注意生活规律,不要熬夜,每天最少保持6~8小时的睡眠,要养成早睡早起的良好习惯。最后,想要改善这种症状,建议可以配合中成药调... 7
-
-
01-22 22:10...保持冰箱、厨房和用餐环境清洁。生熟分开。食物原料与加工熟食要分开,加工食物的厨具、容器要生熟分开,冷藏食物要单独包装、“上熟下生”分隔放置,避免交叉污染。煮熟烧透。肉、禽、蛋、水产品等食物,要合理加工、煮熟烧透后食用。科学保存食物。熟食在室温下存放时间不超过2小时;室温或冷藏放置的熟食,再次食用前应彻底加热。食物原料可... 9
-
01-21 19:20...吃五辛盘、胶牙饧等。现在,很多人过年时会吃饺子,这是辞旧迎新、祈求吉祥的年节佳肴。有些人家的年夜饭中,也会有一道美味可口的鱼,寓意“年年有余”。饮食须适量春节期间的美食这么多,自律性稍微差一些的人,很容易不停地“吃吃吃”。何贵平说,此时比较常见的是消化系统疾病,春节期间饮食极大丰富,面对美食佳肴,不知不觉就会过量进食,... 3
-
01-21 17:10...避免暴饮暴食食不过饱,建议只吃七八分饱。若某一餐或某天“暴饮暴食”了,其他餐次可适量控制。珍惜食物,摒弃铺张浪费。多人同桌要使用公筷公勺,防范疾病传播。荤素搭配,蔬菜水果不能少春节的餐桌,保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时,不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。建议餐餐吃蔬菜,深色蔬菜占一半,天天吃水果。在外... 27
-
01-21 14:30...怎么吃才科学?李芹表示,在恢复期大补或大吃大喝,不利于身体康复,甚至可能出现“食复”,即不正确吃东西导致疾病复发,比如出现发烧的症状。青少年也不要急于吃油炸类、烧烤类等食品。“恢复期可能会有食欲下降、腹泻腹胀、味觉减退等情况,但在恢复期千万不能大补。生病后脾胃相对较虚,大补不仅不利于身体的恢复,反而会加重身体负担。”李... 2
-
01-21 14:20...就选择新鲜果蔬和原味坚果吧,少吃或不吃高盐、高糖、高脂肪的加工食品。2.限盐,每日不超过5克日常盐摄入过多,不论是通过饭菜还是加工食品,都会使血压升高。烹调食物时,将加盐顺序改为起锅前,用更少的盐,菜也能同等美味。同时,盐少用了,酱油、蚝油、鸡精等含盐调味料也不能多,否则适得其反。如果需要用干制或罐装蔬菜、水果、坚果,... 2
-
01-21 02:30...此时可以进行“动态平衡”来调整,下一顿主食,如米饭要相应减少一半左右,甚至不吃,或者当天饮食过量后,第二天应相应减少进食量,保持动态平衡。其次,如果假期饮食量增加,建议饭后半小时进行适量活动降低餐后血糖。如散步、快走,时间达45分钟最佳,“最重要的是要动起来”。“第三,就是每天最好监测血糖,尤其是睡前血糖和空腹血糖。”... 2
-
-
01-20 23:20...促康复未感染新冠的居民朋友要保持良好的个人卫生和防护习惯,坚持戴口罩、勤洗手、少外出、慎聚集,合理膳食,适量运动,坚持就是胜利。新冠病毒感染者在康复期,要保证鱼、禽、瘦肉、蛋、奶、豆制品等优质蛋白的适量摄入。有不适症状的可选择相应的食养方帮助调理(参见“健康中国”公众号2022年12月20-21日和2023年1月9-1... 1
-
01-20 22:50...三要煮熟烧透:肉、禽、蛋、水产品等食物,要合理加工、煮熟烧透后食用。四要科学保存食物:熟食在室温下存放时间不超过2小时;室温或冷藏放置的熟食,再次食用前应彻底加热。五要注意食物原料可靠:从正规渠道购买畜禽类和水产品,无霉变的主粮、豆类和薯类,以及新鲜的蔬菜和水果等。充足营养食物多样粗细搭配,多食豆、薯。在精米白面等精细... 1
-
01-20 11:00...中央军委后勤保障部军需能源局有关领导介绍,近年来,全军部队加速提升野战饮食快餐化保障能力,健全备战打仗饮食保障政策标准,创新饮食保障手段方式,战场饮食保障能力显著提升。全军部队快餐化保障政策标准逐步完善,将快餐化保障列入全军规划重点项目推进落实;修订给养物资携行标准,明确各类部队野战食品供应量,建立备战打仗伙食费标准;... 58
-
01-20 04:50...合理的营养不仅能够增强抵抗力,同时可以促进感染者的快速康复。在疾病初愈时,饮食上同样也要注意清淡,建议以营养、易消化的食物为主,保证基本的蛋白质和维生素的摄入,可以适当吃一些肉类、鸡汤类、牛奶、蛋类的食物,多吃新鲜的蔬果来帮助身体逐渐恢复。2023-01-2010:06胆碱是肝脏中产生的一种少量且必需的营养素,是保持人... 1
-
-
-
本页Url:
-
2024-04-19-22:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-