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04-23 21:40...后退弓步转体向后迈步后弓步下蹲,保持下肢稳定前提下,向左右充分转体。两侧交替,每侧5到8次。3.侧弓步向侧方迈步,呈侧弓步,双脚均不能离开地面。两侧交替,每侧5到8次。4.抱膝行走双手抱膝,尽力向胸部靠拢,在最大幅度时,支撑腿提踵。两侧交替,每侧5到8次。5.行进间股四头肌牵伸单手握脚,牵伸大腿前侧,在终末位支撑腿提踵... 0
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04-23 11:50...并尝试了针灸、推拿等中医治疗,效果均不佳;此后小池又辗转多家医院,症状仍进行性加重。小池经人引荐来到浙江省人民医院。该院手外科和修复重建外科杨晓东主任详细检查后,诊断为胸廓出口综合征,建议手术治疗。杨晓东详细了解小池的工作与生活状态,发现问题出在小池工作电脑显示屏放置不当上。原来,与一般人将显示屏摆放在桌面中央不同,小... 0
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04-23 01:40...后退弓步转体向后迈步后弓步下蹲,保持下肢稳定前提下,向左右充分转体。两侧交替,每侧5到8次。3.侧弓步向侧方迈步,呈侧弓步,双脚均不能离开地面。两侧交替,每侧5到8次。4.抱膝行走双手抱膝,尽力向胸部靠拢,在最大幅度时,支撑腿提踵。两侧交替,每侧5到8次。5.行进间股四头肌牵伸单手握脚,牵伸大腿前侧,在终末位支撑腿提踵... 0
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04-23 00:10...随着年龄的增长,椎间盘会逐渐失去水分和弹性,使得椎间盘更容易受损。这种退行性变化是腰椎间盘突出症的主要原因之一。二是损伤或过度使用。剧烈运动、提重物、姿势不良等可以导致腰椎间盘受到损伤或压力过大,进而增加椎间盘突出的风险。三是遗传因素。遗传因素也可能对椎间盘的结构和弹性产生影响,使得个体更容易患上腰椎间盘突出症。四是肥... 0
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04-21 18:30...深圳市政府新闻办在福田区举行“推动高质量发展”系列主题新闻发布会,发布会结束之后组织媒体调研香蜜湖片区。据介绍,香蜜湖片区是中心城区唯一“平方公里级”连片开发区域,坚持“先基础设施后整体开发、先公共设施后全面建设”的思路,稳步有序推进各项规划建设工作。当前,该片区已进入全面规划建设的新阶段,片区“一馆三中心”公共设施正... 0
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04-21 18:30...在深圳举行的“网红展”主题多样,每年都有几个“爆款”。正在展出的“不退的浪潮:阿尔丰斯·穆夏与现代世界”就被定义成为“网红展”。穆夏是新艺术运动的先锋,他创作了很多精致的海报、装饰、珠宝设计,与当下文创潮流紧密结合,深受年轻人追捧,由此掀起“打卡潮”。记者发现,参观的观众排起长队,拍照打卡的人不在少数。打开社交媒体,搜... 0
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04-17 04:40...男性求职者一般都选择西装配领带,夏季可以选择衬衣配西裤。袜子以深色为主。女性求职者一般以职业装为主,夏天的常见搭配是白衬衣和黑色职业裙。鞋子以黑色为主。个人建议如果笔试排名较高,就以稳为主,穿搭不出错即可...老当益壮1、兴奋大脑葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用,常食对神经衰弱和过度疲劳者也有... 0
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04-17 01:00...医学上称为“生理曲度”,具有减缓冲击力、维持肌肉平衡、维护身体平衡性和直立姿势等非常重要的作用。现代社会生活节奏很快,大部分人都会不知不觉长时间使用电脑、手机、写字、看电视、刷短视频、敲键盘等,这种曲背低头的不良姿势违背了颈椎正常向前凸的生理弯曲。久而久之,就会造成颈部周围软组织劳损、颈椎曲度变直,甚至反弓、颈椎骨质增... 0
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04-16 19:00...长期保持错误的跑姿,的身体会出现一些不适症状。包括跑步时颈部疼痛、股四头肌或臀肌过度疲劳、轻松跑时仍然感觉呼吸急促、手肘不是前后移动而是从一侧到另一侧、频繁的肌肉疼痛、膝盖或臀部在跑后疼痛、跑步过程中肩膀疼痛等。关于常见的错误跑姿,跑者需要引起警惕。一是脖子前伸。如果在跑步时脖子向前伸,身体就不是一条直线。研究发现,这... 0
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04-13 18:40...另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。对于脊椎健康人群来说,这种睡姿除了会导致脊柱形态异常,长期还可能会使“假侧弯”变成真侧弯。而对于已经诊断为侧弯的患者来说,尤其是青少年脊柱未发育完成时,脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转扭曲”的状态,这种睡姿往往会导致沿着侧弯的方向发展,从而诱发脊椎发生旋转,... 0
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04-10 03:30...这样真的可以保护颈椎吗?请注意这些方法反而可能对你的颈椎产生伤害。“吊”脖子切勿盲目自行操作我们的颈椎周围被很多肌肉包裹,低头的姿势会使颈椎后方的肌肉被拉伸,就像一根橡皮筋被拉直,处于紧绷的状态。如果长期处于低头的姿势,肌肉很容易发生疲劳,导致肌肉劳损,出现颈部疼痛。长此以往会引起颈部肌肉力量下降,颈椎受力的增加导致颈... 0
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04-10 00:10...这两项变化都是联盟中大量出手三分的球员中变化最大的。他在接球投篮的出手时间方面,也加快了0.18秒,是NBA中出手时间加快第二多的球员,而上赛季,詹姆斯接球投三分的出手时间是全联盟最慢的。ESPN名记多瑞斯-伯克在上个月的一场比赛前询问詹姆斯关于投篮调整的问题,当时她问:“这是有意为之吗?”詹姆斯诡异一笑回应道:“当然... 0
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04-09 23:40...他居然能够做到在10米开外轻松出手投篮?我认为这来自于他的腿部力量,他非常强壮。他的出手速度也足够快,无论是运球后投篮,还是接球就投,他的跳投都非常疯狂。”克莱还谈到了库里的优势,“我还钦佩库里的就是,无论任何角度以及站位,他都能出手投篮。只要库里的肩膀对准了篮筐,球就有进的可能性,这就是我对他印象深刻的地方。”随后谈... 0
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04-09 22:50...他不仅是一位演员,也是一位编剧,他还拥有学霸和才子的头衔。王一通就读于西南大学,这也是一所211工程学校。据说大学暑假时他完成了自己的处女作短片,在研究生毕业后成功拍摄了自己的首部长篇电影。他自编自演了《宇宙探索编辑部》,在片中饰演孙一通,戴着一口锅,擅长吟诗。他凭借这部电影闻名,并凭借该片斩获金鸡奖最佳编剧奖。但尽管... 0
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04-07 17:40...这个位置发生地震的特点是板块间碰撞俯冲导致地壳强烈缩短和斜向剪切变形,高震级地震频发。警惕地震逃生避险三大误区误区一:发生地震马上往户外逃真相:如果室内避震条件和建筑质量较好,应首选室内避震。地震发生在瞬时,人在出入或离开建筑物时,被砸伤的概率较大;屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等也都有倒塌的危险;住在高层的人如果都同时往... 0
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04-06 21:10...可能对周围神经产生压力,导致腰痛。三是脊柱退行性疾病。随着年龄增长,椎间盘和椎骨可能发生退行性变化,如腰椎滑脱、腰椎管狭窄等,引起腰痛。四是腰椎骨折。腰椎骨折可能由外伤、骨质疏松等因素引起,导致明显的腰痛。五是腰部劳损性疾病。如腰肌劳损、腰部扭伤等运动伤害也可能导致腰痛。六是疾病和感染。例如腰椎间盘炎、脊柱结核等疾病和... 0
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04-06 02:10...可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿可能正在悄悄伤害脊椎!“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。不过在社交媒体上有不少人反映自己因为长期这种睡姿导致了脊椎出现问题。图片来源于网络然而这并非个例,此前广州医科大学附属第三医院就曾接诊过一个患者:“正值18岁... 2
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01-26 18:40...相传是岳飞操练军士的指挥台和观战台。巷以墩名。玉兔路位于拱墅区,东起上塘路,西至大关路。长305米,宽5米。原为一小弄,称为“合兔弄”。1991年更名,取玉兔健康长寿的吉祥寓意。兔儿泉位于西湖区古荡街道,老和山北麓秦亭山下西溪路南侧,泉水清澈甘冽。又名堍泉、白兔泉、泉水井。自清嘉庆年间起,该泉就称为“兔儿泉”。龚自珍曾... 3
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01-22 20:00...预约方式2023年1月1日起,市民游客可提前一天(含当天)通过官方微信公众号“南宋德寿宫遗址博物馆”进行免费参观预约。年满70周岁老人无需预约凭有效身份证件,复核登记后即可入场参观。春节期间不打烊,春节期间开馆时间调整如下,德寿宫邀您“进宫过年”!中国动漫博物馆中国动漫博物馆坐落于杭州市滨江区白马湖畔(白马湖路375号... 1
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01-14 15:30...孕周小于12周的孕妈可以采用新冠趴标准姿势,孕12周时子宫刚超出骨盆,所以孕周小于12周的孕妈,姿势和时长可与非孕期一样,采取趴着的姿势来改善肺部不适症状——可准备3-4个枕头,头部、胸部、髋部、脚各放一个,调整到舒适的位置随意趴着即可。“随着孕周增大,孕肚突出明显,孕中晚期的孕妈可以采用改良的新冠趴,即大侧卧位趴。”... 29
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01-13 22:10...应该很多女生都会心动吧。此外,蔡少芬晒出她和张晋的合照,两人都是素颜出镜,皮肤很好,张晋搂着蔡少芬,她一脸娇羞。夫妻俩画风不同,一个笑不露齿,一个开怀大笑。另一张照片就更有趣了,张晋摆好姿势看向镜头,非常帅气。蔡少芬用筷子夹苗条,显得很随意。不过,比起他俩的拍照姿势,更引人注目的是蔡少芬的双眼皮,这也太宽了吧,有失美感... 16
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01-13 20:10...这番表白,应该很多女生都会心动吧。此外,蔡少芬晒出她和张晋的合照,两人都是素颜出镜,皮肤很好,张晋搂着蔡少芬,她一脸娇羞。夫妻俩画风不同,一个笑不露齿,一个开怀大笑。另一张照片就更有趣了,张晋摆好姿势看向镜头,非常帅气。蔡少芬用筷子夹苗条,显得很随意。不过,比起他俩的拍照姿势,更引人注目的是蔡少芬的双眼皮,这也太宽了吧... 15
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2024-04-24-23:55 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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