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03-28 21:10...每天统一安排30分钟大课间体育活动……前不久,教育部等4部门联合印发通知,多措并举推动儿童青少年近视防控工作提质增效。近年来,我国综合防控儿童青少年近视工作的力度越来越大。国家疾控局公布的监测数据显示,我国儿童青少年总体近视率呈现下降趋势,近视低龄化态势得到缓解。着眼未来,仍须坚持系统谋划、科学施策、久久为功,全力打好... 0
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03-28 20:10...让他们拥有一个光明的未来。”中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动;确保课间正常活动,每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松,每天统一安排30分钟大课间体育活动……前不久,教育部等4部门联合印发通知,多措并举推动儿童青少年近视防控工作提质增效。近年来,我国综... 0
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03-23 17:30...北京同仁医院眼科主任医师乔春艳:建议孩子们多到户外进行运动,户外活动不是晚上要白天,正常日照就可以,每天至少1到2个小时。孩子近视度数超过100度应配戴眼镜四部门日前联合印发通知中,明确要求指导视力不良学生及时矫治,做到近视早预防、早发现、早干预、早矫治。那么,孩子近视多少度就要配戴眼镜呢?戴眼镜后视力会不会越来越差?... 0
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03-09 00:20...避免用眼疲劳不在阳光直射或昏暗的光线下阅读,避免长时间用眼过近、看目标过小的事物。在每天屏幕时间不超过2小时的前提下,牢记“20-20-20”口诀,即看屏幕20分钟以后,要抬头远眺20英尺,也就是6米外,时间保持在20秒以上,2岁以下幼儿不看电子屏幕。阅读纸质书本,每45-50分钟休息10分钟,最好在户外自然光线中,或... 0
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03-05 05:50...因为光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响,所以居家学习期间如果不能保证学生在自然光照的环境下学习,可以选择使用专业护眼灯,保证舒适的光线,同时避免频闪情况的出现。”此外,居家学习要合理利用课间休息时间。“上课的课程设置无法改变,但课间休息的时候可以让眼睛休息一下,也让自己活动一会儿,站起来到窗边进行远眺。”徐建方说,“... 1
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02-27 20:10...此次大学生近视防控宣讲团隶属于山东中医药大学“回乡看齐鲁”——“心向沭光·眼绎希望”公益项目,目的是发动全社会力量,为儿童的视力健康保驾护航,创造美好的明天。宣讲队员下台与小朋友们亲密互动活动期间,团队成员为孩子们讲解了关于预防近视的相关知识,通过发放调查问卷和一对一交谈,详细了解了孩子们的视力健康状况。宣讲团成员通过... 0
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02-25 19:40...080-18,176lux之间,夏日中午晴天环境照度可达130,000lux,城市街道通常在6,60416,320lux。如果佩戴太阳镜,感受到的照度水平在1,792-6,800lux,戴棒球帽时的最大照度为8,156lux,同时戴上帽子和太阳镜的照度为952-1,880lux。典型室内环境的照度水平只有几百lux。在... 0
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02-20 22:20...建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户... 0
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02-13 18:30...可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。5.寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?答:室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖... 1
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12-20 14:50...明白长时间看电视会损害视力,会导致眼肌调节紧张和疲劳,造成近视。其实,补钙也可以防近视。众所周知,维生素A缺乏时对儿童视力有不良影响,钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高,使眼外肌处于高度紧张状态,再加上少年儿童做作业时间长,不注意用眼卫生,共同造成眼球调节的时间增加,增加了眼外... 1
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2024-03-28-22:06 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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