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03-27 11:50...肾藏衰,形体皆极;八八,则齿发去。”这两段文字讲述了人这一辈子的生命规律,老去是这个规律中的一环,是必经之路。所以,老去是必然规律,我们只需要客观且淡然面对即可。二、“养老”,是顺其自然,以得其天年《素问·上古天真论》中记载:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其... 0
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02-05 04:20...不要过早减少衣物。年轻人即使觉得热,穿衣也要遵循上薄下厚的原则,注意颈、膝、足等重点部位的保暖。《素问》有云:春三月,此谓发陈。春季的饮食,应帮助、顾护人体阳气,此时,可适当增加温热性食物的摄入,如韭菜、河虾、牛肉、大枣、糯米等。《千金药方》中曾提及:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是春季应注意少酸多甘,增加甘味食物的摄... 0
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02-03 12:00...年轻人即使觉得热,穿衣也要遵循上薄下厚的原则,注意颈、膝、足等重点部位的保暖。《素问》有云:春三月,此谓发陈。春季的饮食,应帮助、顾护人体阳气,此时,可适当增加温热性食物的摄入,如韭菜、河虾、牛肉、大枣、糯米等。《千金药方》中曾提及:春日宜省酸增甘,以养脾气。意思是春季应注意少酸多甘,增加甘味食物的摄入,如菠菜、猪肝、... 0
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01-28 15:00...有理有据、有力有节地向国际社会讲好香港特区人权故事。香港特区政府政务司司长陈国基27日完成瑞士行程,返抵香港。他除了出席联合国人权理事会普遍定期审议工作组会议外,连日来也与不同的国际及当地组织代表会面,加强沟通,并介绍香港各方面最新发展。香港特区政府发言人表示,在此次审议中,多国充分肯定中国在促进和保护人权方面作出的不... 0
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11-23 01:50...冬季也是肠胃疾病的高发季节,在这样的时节,很多人会觉得体内寒气很重,并且胃肠不舒服。那胃肠怎么会影响睡眠呢?人晚上之所以可以安眠,是气机下降,阳气收藏,阳入于阴,心神才能安宁,人才能入眠或者深睡眠。可是如果脾胃功能不强健,胃有积滞停留,脾胃升降失常,阳气不收,向上漂浮,心神被扰,这样要么睡不着,要么睡着了也是浅睡眠、梦... 0
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10-02 21:30...2021年一篇发表在顶级期刊《Science》上的文章颠覆了这个传统认知,它研究了人体代谢在整个生命历程中的变化。研究发现从20岁-60岁,这漫长的青壮年至中年发福的高发阶段,能量消耗稳定,直到60岁之后,老人的整体能量消耗水平开始下降。这么看来,我们似乎错怪“代谢”了。是不是真的错怪“代谢”了?再来看一项来自瑞典的研... 0
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08-20 21:30...具有止咳平喘、润肠通便的功效,在临床上用于治疗咳嗽、喘促胸满、肠燥便秘,喉痹咽痛,杏仁能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。枇杷味甘、酸,性凉,归肺、脾经,具有润肺、止咳、下气的功效,能镇咳祛痰,预防感冒。本周推荐:百合杏仁枇杷粥当令时节:立秋原料:杏仁6g,百合、枇杷果各10g,鸭梨1个,粳米30g,蜂蜜适量。【做法与用... 0
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08-19 11:50...养心安神。本周推荐白果莲子炒鸡丁当令时节:立秋原料:鲜白果8g,鲜莲子30g,鸡肉500g,蛋清80g,葱、盐、糖、淀粉、植物油适量。【做法与用法】将鸡肉切成小丁,放在碗内,加入蛋清、盐、淀粉拌和上菜。白果去壳,下热油锅爆至六成熟捞出,剥去薄衣,洗净待用。将炒锅烧热,放入植物油,待油烧至六成熟时,将鸡丁下锅用锅铲划散,... 0
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08-07 13:10...又用一句句承诺诠释了他们所坚守的理想信念,亮出了反腐倡廉的行动指南。“虽然我加入市市场监管局的时间不长,但在工作过程中已经体会到清廉的工作作风的重要性,不仅能助我们在群众中树立更加良好的形象,也能够让我们的执法工作更加有温度。”市市场监管局濮院分局青年干部洪德凯告诉记者,活动展现的党建品牌、廉洁文化,让他学习到如何成为... 0
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08-01 20:00...本周推荐荷叶绿豆粥图片来源于视觉中国。【原料】荷叶30g,绿豆100g,粳米50g,冰糖15g。【做法与用法】绿豆洗净,用温水浸泡2小时。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。锅内加入冷水、绿豆,先用大火煮沸,后改用小火煮至半熟,加入洗净的荷叶、粳米,继续煮至米烂豆熟。去除荷叶,以冰糖调味即可。【中医药专家点... 0
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05-25 01:50...大概是广东话中使用频率最高的一个词了。初学广东话时,一直被告知“唔该”是用来表达感谢之意。我不免疑惑究竟何时说“唔该”,何时说“多谢”。当时有个热心纠正我广东话发音的香港同事,她思考之后总结了经验:别人送你礼物时说“多谢”,其余情况都说“唔该”。然后还加了一句嘱咐,如果实在很难分清,就一律说Thankyou,肯定不错。... 1
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02-08 19:30...产后乳汁不行,痢疾,便血,水肿等。本周推荐萝卜丝白鲫鱼汤当令时节:立春材料:白萝卜1个(约250克),白鲫鱼1条,生姜5片,绿豆芽、香菜、芹菜嫩芽叶、葱花、食盐、花生油、胡椒粉适量。做法:1.锅内加入花生油和生姜加热后,放入清除内脏、清洗干净的白鲫鱼,两面煎至微黄;2.然后加入5~6碗开水,煮至汤奶白色;3.白萝卜切丝... 1
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02-07 08:00...本周推荐酒酿浸鱼片图片来源于视觉中国。当令时节:立春材料:鲩鱼1条起鱼肉(约500克),酒酿300克,鸡蛋1个,生姜丝、啤酒、生抽、生粉、食盐、花生油、葱花、枸杞子、香菜适量。做法:1.鱼肉切片,加入两茶匙啤酒,适量食盐、生抽、生粉、花生油、生姜丝、鸡蛋清腌5分钟;2.锅内加100毫升清水,放入酒酿搅匀煮沸后,放入腌制... 0
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01-31 23:00...其中极大的一部分应是由生命体自己合理与及时的把控或主宰。所以,《黄帝内经》有关喜怒哀乐“有常”与“有节”的一整套理论,是十分科学与在理的养性、修身及延年的理论。其中“喜怒有节”、“不妄作劳”的经典养生理论,乃千古不变的真理。人们一般也都知道这个道理,但不一定在特定情况下,都能把控好。我认为这就是养生首当“养性”的最重要... 0
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01-23 03:10...生津止渴,止呕的功效;若将新鲜的莲藕榨成汁,其作用更佳。然而煮莲藕,药性则发生的变化,药性味甘,性温,具有健脾止泻,开胃消食,养血补心,止渴生津的功效。本周推荐莲藕章鱼煲排骨当令时节:大寒材料:排骨350克,干章鱼1只,莲藕250克,赤小豆60克,陈皮1瓣,生姜5片,食盐适量。做法:1.排骨斩段,洗净焯水;2干章鱼泡发... 0
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01-17 19:40...其中极大的一部分应是由生命体自己合理与及时的把控或主宰。所以,《黄帝内经》有关喜怒哀乐“有常”与“有节”的一整套理论,是十分科学与在理的养性、修身及延年的理论。其中“喜怒有节”、“不妄作劳”的经典养生理论,乃千古不变的真理。人们一般也都知道这个道理,但不一定在特定情况下,都能把控好。我认为这就是养生首当“养性”的最重要... 1
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01-17 18:30...除合理预防外来的致病因素外,其中极大的一部分应是由生命体自己合理与及时的把控或主宰。所以,《黄帝内经》有关喜怒哀乐“有常”与“有节”的一整套理论,是十分科学与在理的养性、修身及延年的理论。其中“喜怒有节”、“不妄作劳”的经典养生理论,乃千古不变的真理。人们一般也都知道这个道理,但不一定在特定情况下,都能把控好。我认为这... 0
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01-16 11:10...番茄番茄也叫西红柿,味甘酸,性微寒,具有生津止渴、健胃消食的功效。本周推荐番茄洋葱羊骨汤当令时节:大寒材料:羊胫骨350克,番茄1个,洋葱半个,食盐适量。做法:1.羊胫骨斩段,洗净焯水;2洋葱切丝备用;3.炖盅内放入所有食材,加适量温开水,隔水清炖1.5小时,调味即可。专家点评:羊骨性温、味甘,具有补肾壮骨、滋养肾精的... 0
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2024-03-28-16:08 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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