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03-09 00:20...在运动过程中注意不要向前看地形中的突起,认真走好脚下的路,这对徒步爱好者而言尤其重要。一旦发生扭伤,请立刻停止运动并休息,有条件的可以对受伤部位进行冰敷。如果疼痛严重,请就医进一步治疗。2.拉伤肌肉纤维或肌腱撕裂时会出现拉伤,多数情况下是由于突然运动造成的,在网球运动员、高尔夫球手和曲棍球运动员中很常见。拉伤可能导致肌... 0
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02-25 06:10...贾玲称自己的日常饮食为大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。而且饮食少油少盐,一天20克油、5克盐。曾经放出来的采访报道的花絮显示,贾玲吃的是低脂荞麦面和水煮青菜,低油、低盐,非常清淡。广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽向记者介绍:“大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭,这样的减肥食谱没什么特别的,基本都是粗粮、蔬菜加... 0
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2024-03-29-06:31 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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