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03-29 00:40...每天要把游离糖(单糖、双糖、蜂蜜、糖浆、果汁中存在的天然糖等)的总量控制在总能量的10%以下;如果是减肥期间,还要控制在5%以下。中国营养学会建议每人每天添加糖的摄入量最多为25-50g,这里说的糖不包括新鲜完整水果中天然存在的糖,不包括奶类中的乳糖,也不包括粮食谷物和薯类中的淀粉。而是指制作食物时为了甜味所加入的蔗糖... 0
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03-29 00:40...年龄:随着年龄的增长,身体的肌肉量减少,基础代谢率下降,而脂肪可能更容易在某些部位积累,包括大臂后部。三、如何通过运动来消除它?可以从以下三个方面来入手:有氧训练、力量训练以及柔韧性训练。1.有氧训练包括慢跑、快走、游泳、骑自行车、爬楼梯等运动。以下是一些针对中年女性的有氧训练建议:(1)逐渐增加运动量和强度:开始时从... 0
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03-29 00:40...养成和建立合理膳食习惯,掌握营养健康知识和技能。食物多样,满足生长发育需要儿童青少年正处于生长发育的重要阶段,应保证一日三餐、定时定量、饮食规律,能量和营养素摄入充足。做到食物多样,每餐的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶和大豆等食物中的3类及以上;每天食物种类达到12种以上,每周达到25种以上。2~5岁儿童做到... 0
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03-26 00:30...此前研究已知,一旦脂肪在体内聚积,白色脂肪细胞就会分泌一种名叫瘦素的激素,作用于下丘脑。下丘脑在瘦素作用下会分泌饱腹信号分子黑皮质素,而分布于下丘脑神经元的黑皮质素4受体(MC4R)与黑皮质素结合能激活神经元的传递活动,从而增加代谢量和脂肪燃烧量,并减少进食量。此前还发现,缺少MC4R的实验鼠明显更肥胖。这表明MC4R... 0
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03-26 00:10...这种内脏脂肪极难被察觉,有些人腹部外观平坦,但实际上内脏脂肪含量已经悄然升高。这种隐藏的健康风险,会大幅增加罹患严重疾病的可能性。最新研究提供有力证据,揭示了吸烟可能是导致这种难以觉察的脂肪积累的支持性证据。丹麦哥本哈根大学研究人员采用孟德尔随机化(MR)统计分析方法,调查了120万刚开始吸烟的人和超过45万终生吸烟者... 0
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03-25 22:20...后者则会导致患者疲乏倦怠、虚弱怕冷、月经紊乱、不孕不育、抑郁、便秘等。这些甲状腺功能异常情况如果不能及时改善,会给患者带来严重危害。避免陷入认识误区对于甲状腺疾病患者来说,日常饮食不仅可以满足营养需求,还能在很大程度上缓解症状。甲状腺疾病患者在饮食上要注意以下几点。饮食规划要讲究个性化,注重营养均衡。患者首先要了解自身... 0
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03-25 21:10...呈年轻化、逐年上升趋势。脂肪肝可不只是亚健康医学上将各种原因导致的肝脏中脂肪含量超过5%称为脂肪肝。脂肪肝的发病与高脂肪、高热量的膳食结构,喜食夜宵的饮食行为,多坐少动的生活方式,经常熬夜的生活习惯密切相关。由于早期无明显不适症状,许多人认为脂肪肝仅仅是一种亚健康状态,不必就医治疗。但非酒精性脂肪肝如果不及时进行干预治... 0
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03-25 18:50...这种内脏脂肪极难被察觉,有些人腹部外观平坦,但实际上内脏脂肪含量已经悄然升高。这种隐藏的健康风险,会大幅增加罹患严重疾病的可能性。最新研究提供有力证据,揭示了吸烟可能是导致这种难以觉察的脂肪积累的支持性证据。丹麦哥本哈根大学研究人员采用孟德尔随机化(MR)统计分析方法,调查了120万刚开始吸烟的人和超过45万终生吸烟者... 0
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03-21 20:20...22019-12-2632020-01-3042020-04-1452020-08-10相关推荐经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体中重要的血红蛋白的组成者(铁)也会大量流失。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此,我...提问时间:2020-01-14家里摆桃木镇宅... 0
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03-20 03:30...一家专门生产鸡骨泥肉的专业工厂,分析了鸡骨泥肉的营养成分与其在食品工业中的应用。其指出,从营养成分的分析结果来看,净鸡骨泥肉中除蛋白质、脂肪外,钙、铁含量相当丰富;且鸡骨架在我国的产量大,原料易得,价格低廉,鸡骨骨质细小,很容易加工利用,对机械的磨损小,节约能源,是加工骨泥肉的首选原料。鸡骨泥在食品工业中也可广泛应用,... 0
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03-19 08:30...该病主要的病理变化就是脂肪在肝脏的蓄积。脂滴在肝细胞内的积累,会逐步影响肝细胞的功能,引起肝脏炎症。肝脏反复进行炎症修复的过程会促进肝纤维化的发生和发展。随着损伤修复持续进行,肝纤维化也不断进展,最终形成肝硬化。一旦进展到肝硬化,疾病就不可逆转了。此时,肝脏功能严重受损,可引起腹水、吐鲜血、排黑便、昏迷等肝硬化并发症表... 0
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03-19 05:10...而且这样吃也很不健康,减肥也要保障合理的饮食结构和均衡的营养摄入。2.水果热量低,吃水果可以减肥?结论:吃水果不一定能减肥。即使是热量不高的水果,吃太多也会增肥,更别提还有很多热量不低的水果。分析:水果通常热量不大,而且富含纤维和水分,这使得它们成为人们心目中的减肥理想选择之一。然而,单纯吃水果来减肥也不一定能圆梦。首... 0
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03-18 05:50...脂肪肝是怎样影响身体健康的?肝硬化又是怎么来的?1脂肪肝危害并不小代谢相关脂肪性肝病,过去被称为非酒精性脂肪性肝病,也就是我们常说的脂肪肝。顾名思义,该病主要的病理变化就是脂肪在肝脏的蓄积。脂滴在肝细胞内的积累,会逐步影响肝细胞的功能,引起肝脏炎症。肝脏反复进行炎症修复的过程会促进肝纤维化的发生和发展。随着损伤修复持续... 0
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03-18 04:10...脂肪肝是怎样影响身体健康的?肝硬化又是怎么来的?1脂肪肝危害并不小代谢相关脂肪性肝病,过去被称为非酒精性脂肪性肝病,也就是我们常说的脂肪肝。顾名思义,该病主要的病理变化就是脂肪在肝脏的蓄积。脂滴在肝细胞内的积累,会逐步影响肝细胞的功能,引起肝脏炎症。肝脏反复进行炎症修复的过程会促进肝纤维化的发生和发展。随着损伤修复持续... 0
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03-17 21:20...美国Intercept制药公司放弃了一种备受期待的药物——奥贝胆酸,因为FDA担心该药的有效性不足以抵消安全风险。“多年来,许多试验都失败了,即使那些最初看起来很有希望的试验也是如此。”李娜说,“这就是我们经历过的悲剧。”MASH由肝脏中有毒脂肪分子的积累引起。随着时间推移,这会导致炎症和组织损伤。随着肝脏开始积累疤痕... 0
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03-17 21:10...因为一些消除该蛋白的抗体治疗在减缓阿尔茨海默病患者的记忆丧失方面显示出适度效果。但Haney指出,这场争论忽略了一个事实,即在死于这种疾病的患者大脑中发现的脂肪滴。20世纪初,德国医生AloisAlzheimer首次描述了这种疾病,当时他注意到阿尔茨海默病患者的大脑中存在淀粉样斑块、tau蛋白缠结和脂肪滴。但几十年来,... 0
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03-17 18:30...相关论文已发表在美国《细胞-代谢》月刊上。据日本名古屋大学日前发布的新闻公报,此前研究已知,一旦脂肪在体内聚积,白色脂肪细胞就会分泌一种名叫瘦素的激素,作用于下丘脑。下丘脑在瘦素作用下会分泌饱腹信号分子黑皮质素,而分布于下丘脑神经元的黑皮质素4受体(MC4R)与黑皮质素结合能激活神经元的传递活动,从而增加代谢量和脂肪燃... 0
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03-17 03:40...肥胖性肌少症不仅影响身体功能导致行动不便,也会导致许多健康问题。研究表明,肥胖性肌少症会导致糖尿病、心血管疾病、代谢综合征、认知障碍等多种疾病风险增加。更为严重的是,它还会增加老年人失能和早亡的风险。与单纯的肥胖或肌肉减少相比,肥胖性肌少症患者健康风险更高。有什么表现症状?如何诊断?肥胖性肌少症的典型表现主要包括身体虚... 0
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03-17 03:30...基本上都是由肉,水,淀粉,白砂糖、味精、香辛料等调味料以及三聚磷酸钠、焦磷酸钠、六偏磷酸钠、羧甲基纤维素钠、诱惑红等添加剂共计十五六种成分组成。图为记者所购买的淀粉肠产品配料表记者从电商平台查询发现,目前出售鸡骨泥的多是经营宠物食品的商家,商家表示,“骨泥不建议人吃,烧烤也不行。”从价格来看,鸡骨泥的售价远远低于鸡肉,... 0
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03-15 22:50...脂肪肝往往在体检时才能查出。脂肪肝不仅损害肝脏,而且还危害全身多个系统。脂肪肝的发生与糖尿病、肥胖密切相关,数据显示,60-80%的2型糖尿病患者和80%以上的肥胖者都患有脂肪肝。脂肪肝患者发生肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍,脂肪性肝炎相关肝硬化患者的肝癌年发病率为1%-2%。从脂肪肝发展成肝癌仅需三步:脂肪性肝... 0
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03-15 18:40...含有人体所需的全部氨基酸。脂肪的含量则因种类不同而有所差异,全脂牛奶的脂肪含量约为3.2%。乳糖是牛奶中的天然糖分,含量约为4.5%至4.8%。酸奶的营养成分与牛奶相似,但经过乳酸菌的发酵,其中的乳糖大部分被分解成了乳酸,因此乳糖含量相对较低,同时也更易于消化吸收。对照检测数据中蛋白质和乳糖含量,可以发现茉酸奶的芒果酸... 0
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12-26 12:50...生酮饮食要求采用这种方法的人每天摄入碳水化合物的比例要在供能比的25%以下,在这种情况下,身体就会自动切换到一个生酮的状态,利用自己体内的脂肪和食物中的脂肪来供应能量,这种办法能够让严重肥胖的人快速的瘦下去,但因为切换了能量的来源,我们的大脑会有一个短时间的不适应,于是就会有一些人产生比如情绪焦虑、反应迟钝、思维会有阻... 1
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2024-03-29-08:03 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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