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12-17 10:10...搭配食用。坚果和水果是理想的零食选择,既方便又健康。但是,要注意避免过多摄入高脂肪和高糖分的食物,这些食物可能会让人感到疲倦,影响工作效率。不渴也要多喝水许多人在冬季容易忽略水分的补充,因为相比炎热的夏天,冬天我们往往不会感到那么明显的口渴。但冬天保持适当的水分摄入同样重要,水分不足可能会导致疲劳和注意力不集中。快递外... 0
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