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03-30 19:40...在国际社会公认的三项健康标准中,充足睡眠位列第一,其次才是均衡饮食与适当运动;反之,长期睡眠不足对身体损害极大,这已是共识;更糟糕的是,失眠带来的负面暗示,又会不经意地自我强化,进一步影响睡眠质量,形成恶性循环。伤害是相似的,失眠却各有各的原因。除了环境、身体疾病等因素,和情绪高度相关的失眠往往更有话题度。比如近年来,... 0
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03-25 03:30...在国际社会公认的三项健康标准中,充足睡眠位列第一,其次才是均衡饮食与适当运动;反之,长期睡眠不足对身体损害极大,这已是共识;更糟糕的是,失眠带来的负面暗示,又会不经意地自我强化,进一步影响睡眠质量,形成恶性循环。伤害是相似的,失眠却各有各的原因。除了环境、身体疾病等因素,和情绪高度相关的失眠往往更有话题度。比如近年来,... 0
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03-22 03:20...有网友点赞:“AED是抢救心脏呼吸骤停患者的‘救命神器’,这个功能让挽救生命有了坐标。”目前,北京市已实现重点公共场所配置5000台AED的目标,其中地铁站、火车站、各级各类学校已实现AED全覆盖。不只是北京。广东省深圳市启动“公众电除颤计划”,截至2023年底,全市AED达43397台,成功救治89名心跳骤停患者。今... 0
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