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10-22 10:40...因为只有存在于植物中的非血红素铁,才会受到鞣酸的影响,而动物中血红素铁的吸收率是不会因为鞣酸的存在而降低的。因此对于绝大多数人而言,偶尔吃柿子,并不会引起贫血的问题。对于贫血的人群,更要紧的是要清楚是什么原因导致的贫血,而不是简单停留在“要不要吃柿子”的表层问题上。如果是常见的缺铁性贫血,日常适当多吃动物肝脏、动物血、... 1
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2024-04-19-14:14 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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