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03-27 12:20...提供情绪管理技巧在日常的教育教学中,班主任可以教授学生一些简单而有效的情绪调节方法。例如深呼吸法,是一种最简单易行且效果显著的调节情绪的方式。此外,冥想放松也是一种有效的情绪调节方法,通过正念冥想的方式,将注意力集中在呼吸或身体感受上,从而达到放松身心、减轻压力的目的。除了调节身心的方法外,班主任还可以教授学生积极暗示... 0
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03-27 12:20...设置“家庭会议”制度。父母或其他养育者,可以在每周固定时间,召开一个“家庭会议”,家人们聚集在一起,分享彼此一周的经历,这样有助于家长及时了解孩子在校的生活和学习动态,以及细微的情绪变化。当家长发现孩子有异常时,应给予充分的情感支持、提供行之有效的解决方案。(二)给孩子课间“松绑”,有助于在自然互动中提早发现端倪。冰冻... 0
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02-07 06:10...具有独特的*。人本主义疗法:这种方法强调个体的自我实现和成长潜力。治疗师会提供一个支持性的环境,帮助患者更深入地了解自己,发现自己的需求和价值观,并学会更自主地应对生活中的挑战。人本主义疗法对于提高自尊、培养自主性和促进个人成长非常有益。家庭治疗:当问题涉及家庭成员之间的互动和关系时,家庭治疗可能是一个很好的选择。治疗... 1
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01-17 21:50...书封在分享会现场,中国心理学会会员朵拉(刘丹)表示,在我们非常焦虑,不知道“自己怎么了”的时候,应该主动寻求医生的帮助,并且要把社交生活作为治愈心灵感冒的一个重要方法。朵拉认为,我们每个人都是多面的,拥有多重身份,也有着不同的情绪,因此对应不同的治愈方法。书中分享了很多有趣的方法,比如去看脱口秀、点香薰等,书中的101... 0
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01-14 05:40...医生会首先进行详细的临床评估,包括病史、症状观察和身体检查等。医生将了解患者的情绪状态、行为变化和生活质量的影响。2.抑郁量表:常用的老年抑郁症抑郁量表包括:GDS(GeriatricDepressionScale)、HAMD(HamiltonDepressionRatingScale)和BDI(BeckDepress... 0
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01-14 04:10...患者常常会感到恐惧、羞耻和自责,需要家人和朋友的理解和支持。心理支持可以来自亲人、心理治疗师或者强迫症支持小组。患者可以通过与他人分享自己的困扰和感受来减轻焦虑和孤独感。放松技巧也可以帮助患者减轻强迫症的症状。深呼吸、渐进性肌肉松弛、冥想和瑜伽都是有效的放松方法。这些技巧有助于平衡身心,减轻焦虑和紧张情绪,提高患者的心... 0
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10-17 17:00...常见的盆底肌锻炼方法有凯格尔(Kegel)运动。每天进行2-3组,每组10-15次。瑜伽:瑜伽是一种很好的锻炼方式,可以改善心血管健康、缓解压力、提高勃起功能。常见的瑜伽动作有猫牛式、骆驼式、飞鸟式等。建议每周进行2-3次,每次30-60分钟。全身拉伸:全身拉伸有助于放松身体,缓解紧张情绪,对勃起功能有*的帮助。常见的... 0
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09-13 00:00...领导人心理要素及其类型的描述性分析,需要结合定性的逻辑抽象、归类等思维过程,最为基本的如概念化、类型设计,以及定量的文本内容分析、编码转换等技术操作。政治心理变量的概念化、变量化,很大程度上需要对事实进行内涵、本质属性的抽象,同时进行特定的类型区分,比如领导人的性格类型是从定性分类到依据人格特质的分类。与此同时,政策偏... 0
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06-02 09:10...在学习上花了很多时间、精力,但成绩并未明显变好,感觉自己很无助。甚至有些孩子会产生一种“绝对认知”,觉得自己中考考不好,这辈子就没有出息了。贾天雨说,中高考临近,只要学生没有出现过于强烈的情绪变化,家长不用太过焦虑,要给孩子们一定的空间。“高三学生的焦虑来源于六个字:比不过,来不及。”桐乡第一中学心理老师张群华表示,越... 0
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03-08 08:20...通过该项目让科技工作者加大对社会心理服务科普力度,把社会心理服务工作镶嵌在乡村振兴中,在全社会形成乡村振心的良好面貌。甘肃省强科技社会心理服务体系建设研究项目负责人、兰州现代职业学院教授李军介绍说,甘肃省强科技社会心理服务体系,是根据《甘肃省全民科学素质行动规划纲要实施方案》提出,到2025年甘肃省公民具备基本科学素质... 0
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06-10 18:00...可能是因为对考试的自我判断是负面的,不敢面对。此时,可以先给孩子自我消化的时间。同时,加强感知、观察、分析,并加以回应。家长不要逼孩子,这样容易形成“硬碰硬”的状态。●这段特殊时期,如何给考生更多关爱?不要从考前“什么都管”的极端,走向考后“什么都不管”的另一个极端。除日常生活、心理方面的关爱以外,可以和孩子一起学习、... 17
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