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03-31 20:10...对大脑和身体的恢复和平衡起着至关重要的作用。良好的睡眠不仅对身体健康至关重要,而且对情绪和心理健康也有着深远的影响。“睡个好觉”不该是“春梦一场”,而实际上“睡个好觉”似乎已经成为一种奢望。根据《中国睡眠大数据报告》中的数据,中国成年人失眠的发生率高达38.2%,存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。这是一个值得我们深思的问... 0
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