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02-28 20:10...即内在世界受伤的相似性,那些彼此袒露创伤的时刻,才是重要的联结时刻。我们更容易被对方的脆弱和破碎所打动,更愿意站在给对方带去价值的角度,去心疼对方,就像心疼我们内在受伤的小孩一样,这样才能开启我们爱的动力、好奇心、关注和照顾的力量。“创伤吸引”是一段亲密关系开始的重要因素。创伤并非最深度的相遇当两个人产生“创伤吸引”时... 0
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12-30 04:50...如果无法看见和拥抱真实完整的对方,亲密关系就很容易出现裂纹与嫌隙。为了避免这种非必要的“跑偏”,有三个建议。首先,正确认识情绪价值。我们不只要看到自己从伴侣身上获得的情绪支持,也要看到伴侣付出的情绪成本,从而对Ta的付出表达一种承认。这份承认会带来新的亲密,会成为共同的情绪收益。这样关系才能更长久,也才能更滋养双方。其... 4
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12-12 13:40...控制自己在情绪中的行为反应。这样的人不会无缘无故发火,不会总是冲动误事,Ta知道哪怕是处理情绪,也有合适的场景。3.付出表现为在情感上除了考虑自己的期望和要求,也会同理他人感受。当伴侣出现负面情绪时,情绪成熟的人不会视而不见,而是会去主动关心对方,理解对方的感受。具体怎么做呢?同样是菜做得不合口味,情绪成熟的妻子会明白... 0
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11-14 09:00...对劳动的认知偏差。当夫妻双方对同一件事包含的工作量认知不同步,自然就无法完全认可对方的劳动。比如,有位博主发了她老公乱扔袜子的照片,称他已经随地乱扔3天了,以前都是她捡,这次打算记录一下老公多久能“看见”自己的袜子。评论里,很多人表示自己也遇过类似的事:打开后就关不上的抽屉、用完后就放不回去的物品、宁愿绕路也不愿挪一下... 0
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09-09 23:20...我要继续要”的想象。但是,当你发现有些东西实在要不到之后,你就走向了抑郁位。不执着于无法得到的部分,只尽力得到能得到的,是一个人成熟的开端,也是一个人享受关系的开始。求满足的3种方式盲目地乱打乱撞只会让你在关系里大失所望,唯有学会经营亲密关系,才能让你从中被滋养。我们要如何在关系里求满足呢?一致性表达求满足的第一种方法... 0
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09-07 16:50...好好审视一下对方到底是个什么样的人。可以通过他人,或Ta的其他朋友多方位了解Ta。很多时候女生被蒙骗,并不是对方技术很高,而是源自信息不对等。亲友们的话,就是扩充信息来源的一个渠道。所以不要片面地觉得,亲友们并不了解他,没有发言权,也没有必要完全相信亲友的话,对伴侣失去信心。而是综合多种声音,结合你看到的,听到的,进行... 0
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08-31 08:00...会觉得提出要求的人操之过急,对这段关系不认真、不够谨慎。面对节奏不一致的情况该如何调节?1.解决问题前,先解决情绪。解决问题前,先排解压抑的情绪。坦诚交流自己的想法和感受能帮我们有效释放内心的压力。但要注意,在表达过程中只关注情绪本身,不要过分执着于观点产生分歧。我们可能会说出一些过激的言论,但那并非我们真正想要表达的... 0
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08-23 19:40...南方+:目前,都有哪些依恋模式?江翠婷:主要有安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋和紊乱型依恋四种模式,后三种是不那么健康的依恋模式。南方+:健康的恋爱关系一定是在安全型依恋模式中进行的?江翠婷:对。恋爱中,安全型依恋的爱人不仅能够积极地谈论自己的需求,还能看到对方的需求,并做出相应的回应。他们会通过积极沟通的方式加深双... 0
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08-20 01:10...甚至一直“翻旧账”。一件小事,就这么变成了激烈争吵的大事。这样的事经常发生,她总因一点小事突然变脸,情绪失控。但这一切,并不是因为她真的强势,反而是因为她内心太过脆弱,有着太深的不安全感。当男友犹豫要看球还是陪她看电影的时候,就已经惹怒了她。那时,小寒最在意的是,对方是不是把她的需要放在自己的需要之前。她认为这样可以证... 0
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08-04 23:40...有些人想要的幸福是物质的,有些人想要的幸福是平凡的,有些人想要的幸福是轰轰烈烈的,还有些人想要的幸福是永远实现不了的。如果你想要实现幸福,起码要让幸福有机会落地。在一档综艺节目中,作家傅首尔提出一个理念,不要追求幸福,而是去拆解幸福。她说:“我最终对自己幸福的拆解是,我要安全感,我要稳定,我要信赖。一个人一旦折腾我,我... 0
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08-02 05:50...不像妻子。”原本,她对修复挺有信心,结果丈夫做了一件她完全无法理解的事:出轨一位40多岁的女性。为此,夫妻俩整天吵架,她学生时代就痊愈的抑郁症也因此复发。讲这个故事,是想说明几点:首先,当妻子试图疗愈丈夫,其实也是在暗示对方“有病”。如果妻子一直在审视、观察丈夫,就像居高临下的法官一样。试想:如果你是这位丈夫,是否会感... 0
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07-27 05:00...有些人想要的幸福是平凡的,有些人想要的幸福是轰轰烈烈的,还有些人想要的幸福是永远实现不了的。如果你想要实现幸福,起码要让幸福有机会落地。在一档综艺节目中,作家傅首尔提出一个理念,不要追求幸福,而是去拆解幸福。她说:“我最终对自己幸福的拆解是,我要安全感,我要稳定,我要信赖。一个人一旦折腾我,我再怎么喜欢他也坚持不下去。... 0
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07-15 21:10...沟通愉快,却很难找到真正的共鸣点,无法建立起深厚的情感纽带,感受不到对方的情感温度。那么,如何才能收获一段真切的感情呢?1.勇于表达需要。有些人在恋爱中羞于表达自身需要,殊不知,这样很可能让对方误解,导致双方关系恶化。如:你们吵架,对方摔门而去,你内心不想让他走,可说出口的却是“走就走”。双方都害怕失去彼此,但都没有勇... 0
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05-13 08:00...一定是互相珍惜所经营的。之前公司同事小钟就曾在外出工作时,偶然遇到一个身高长相都在她审美点上的男生主动找她要微信,小钟与他加了好友之后,心里也对接下来的发展充满期待。在接下来互相了解的一周里,男生约她吃饭、送她满含心意的礼物,也充分展现着对小钟的喜欢与尊重。在我们都觉得这个男生各方面都很不错,小钟可以与他尝试进一步发展... 0
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04-11 12:00...他只要一抱怨,我就忍不住发火,比他还暴躁,甚至会摔东西,凭什么我付出一切,换来的却是他的指责!”什么是情绪价值听完这两个人的“抱怨”,雨后晴心理工作室心理咨询师高雪梅笑着说,“我也来讲个故事。”一位焦虑的女上司,打电话给公司员工,把员工劈头盖脸一通骂。挂断电话,员工气不打一处来,大声呵斥妻子怎么还没做好晚餐。受了一肚子... 3
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04-07 21:20...即使不饿,也尽力吃完。直到有天,女友突然爆发:“我真没心情吃,要赶工。而且这么晚吃,我会睡不着!”小A不理解:“吃饭跟做事有什么冲突吗?”后来,女友提出了分手。小A不明白自己做错了什么,他从不介意自己付出更多。但女友在这段关系里,却很难受:“你是为我做了很多,但我最需要的,你从未给我,甚至你从来没有认真听我说话。”小A... 23
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03-02 19:20...老公脾气越来越坏,经常出去应酬,很晚回家。她是中学老师,本来工作压力就很大,回家还得干家务、照顾孩子。提出让老公搭把手,老公却嫌她烦。他们在经济、职业发展、家务分配、育儿理念等方面的冲突越来越多,她总是处在一个被指责的位置,好像做什么都不对。在一次次争吵中,玉越来越痛苦:“老公是不是从来就没有爱过我?”理智上觉得既然对... 2
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02-09 22:50...当亲密关系停在二元期那些期待在亲密关系中对另一半完全依赖的人,其实需要的是好父母。本质上,这样的亲密关系还停留在二元期。在二元关系中的人要想经营好亲密关系,挑战是很大的。因为在二元关系中,对一个人的依赖是失控的。失控的依赖是自己处在无能和停滞中,却渴望另一个人给自己不变的安定、温暖和善待。失控的依赖,对立面是不安全感,... 2
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02-09 22:50...而张娜也很清楚,他们没有任何对不起对方的地方,只是没有那么需要彼此了。毕竟,兄弟是消遣和放松,但夫妻应该是沉重生活里互相救命的稻草。美国阿德菲大学心理学教授RobertBornstein最近发表了最新研究,他认为,对于他人的依赖性是我们每个人性格里都天生存在的潜在特质,真正情绪稳定、生活满足、乐观幸福的人,需要有能力表... 0
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02-08 06:30...迟早有一天他会累,他在前进,而你的心理却完全停顿下来,没有任何成长提升,你会慢慢觉得他不如之前那样爱你了,对你有了很多不满,对你提出了诸多要求,而他也会觉得跟这样一个“长不大”的爱人相处太累了。这样的婚姻关系如同走钢丝,任何一件小事都可能让它绷断。第二,你们的相处模式会慢慢变味。试想,当一个人发现自己可以完全掌握另一个... 0
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12-19 10:30...更需要进入具体的故事和情景之中。诚然,劝分小组在一定程度上确实帮助了不少沉迷于不健康亲密关系的人摆脱出来,帮助他们尽快做出了断,比如识别PUA、避免不平等的关系。不过在社交媒体上,人与人之间很多时候属于弱关系网络,对屏幕另一端的发帖人了解并不多,发帖人呈现的内容通常以争吵、矛盾为主,从主观和客观上都很难呈现完整的事情原... 2
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2024-04-19-06:05 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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