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04-20 06:10...市委书记王进健为比赛鸣枪发令。市长潘国强、市人大常委会主任孔令俊、市政协主席陈扬出席起跑仪式。起跑前,赛事组委会举行了简朴而隆重的起跑仪式。中国女子橄榄球队队员、亚运会女子橄榄球团体金牌获得者、“扬马”火炬手传递采自大明寺鉴真纪念堂长明灯的鉴真火种入场。王楠、王进健、潘国强、省体育局副局长刘彤、省文化和旅游厅二级巡视员... 0
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04-20 05:50...跑者还需要继续练习5K,基础打好之后再考虑向10K转变。实现从5K向10K成功转变,一般只需要4周的时间即可。关于训练量,新手每周练习17-25公里即可。每周的训练内容一般包括4次跑步训练,1次交叉训练,2天休息,最好还能进行2次。其中,每周4次跑步训练包括3次日常训练和周末1次。这些跑步都应该以轻松的速度进行。第一周... 0
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04-20 03:40...也成为了海尔智家科技成果的“最佳秀场”。搭建智慧场景,宛如跑者备赛的“家”“吃完这顿荤素搭配的营养中餐,我参赛的衣服也就洗完烘干了。”饶有经验的杨先生是青马赛事的老面孔,在接受采访时表示:“这几天我在跑者之家体验了非常完善的备赛服务,不仅做了健康检测,还跟专属教练进行赛前热身训练、享用了定制健身餐,跑者之家的服务又温馨... 0
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04-20 03:10...宛如跑者备赛的“家”“吃完这顿荤素搭配的营养餐,我参赛的衣服也就洗完烘干了。”饶有经验的杨先生是青马赛事的老面孔,在接受采访时表示:“这几天我在跑者之家体验了非常完善的备赛服务,不仅做了健康检测,还跟专属教练进行赛前热身训练、享用了定制健身餐,跑者之家的服务又温馨又专业。”今年,海尔智家搭建的跑者之家囊括智慧体验、赛事... 0
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04-20 03:00...为跑者带来更严谨、更专业的成绩保障;赛事还将统筹规划所有功能区域,沿比赛路线每2.5公里设立一个固定医疗点,在医疗点前50米增设明显标志,沿比赛路线增加赛事志愿者人数,协助医疗救护、维护比赛秩序等;邀请世界各地的高水平跑友参加,在全程比赛中,每个性别至少邀请5名在世界田联积分为1115分以上的运动员参赛,为国内外跑友提... 0
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04-20 01:30...2024雄安马拉松由河北省体育局指导,雄安新区管理委员会主办,河北雄安新区党工委管委会宣传网信局承办,中国田径协会提供技术认证,来自全国各地的1.5万名跑者,奔涌在雄安42.195公里的华美赛道上,点燃未来之城的无限活力。赵朝传和李应美都是首次参加雄马,在关注度最高的马拉松项目争夺中刷新纪录、勇夺冠军奖杯的同时,他们也... 0
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04-19 23:20...有的地方设置“亲子跑”,有的地方举办教师、企业家等马拉松“赛中赛”,还有的地方将马拉松概念延伸,推出了“睡眠马拉松”“轮滑马拉松”等赛事,有趣又好玩,满足不同群体的参赛需求,扩大了马拉松的影响力。各地热情高涨地“上马”马拉松赛,因为马拉松赛能够带来巨大流量。以3月24日举办的无锡马拉松为例。从人数看,无锡马拉松今年的报... 0
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04-19 22:00...它真正的名称是髌股疼痛综合征。主要是膝盖前侧的膝盖骨周围疼痛。在双腿进行运动时,疼痛感会加剧,比如进行、跳跃、深蹲、上下楼梯时。久坐不动、屈膝或对膝盖骨直接施加压力,也会导致疼痛加剧。跑者膝的平均恢复时间在4-6周,但它受到多种因素的影响,每一位跑者的恢复时间是不同的。如果跑者在伤病初期就确诊并及时采取措施,恢复时间相... 0
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04-19 22:00...同一天甚至有20多场马拉松比赛举办地“花式整活儿”也成为必然其中一个方面就是马拉松比赛的完赛奖牌2024年1月5日,88岁的跑者郑承端展示他历年来获得的厦门马拉松赛完赛奖牌。新华社记者魏培全摄2024年厦门马拉松的奖牌被调侃为一枚“菠萝干”当然奖牌的设计理念其实是“光芒”3月刚刚迎来第十个年头的无锡马拉松其奖牌则将“十... 0
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04-19 20:50...共有逾300名来自全国各地的医务人员报名,并通过医疗救助、跑步能力等综合素质评定,最终50人入选。“其中20多人来自外地。”市体育局驻淮安马拉松组委会医疗保障部工作人员孙维翰表示,本次招募吸引了重庆、上海、天津、青岛等国内多个城市爱好运动的医务人员报名,充分彰显淮马的品牌效应和影响力。“今年的招募标准较去年更为严格,目... 0
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04-19 20:10...肩部向下向后可以放松肩部肌肉,打开胸腔,当你在跑步过程中不能确定自己的肩部处于放松状态时,可每隔一段时间主动进行一次或多次的耸肩-放松动作,以便更好地找到肩部向下向后的感觉。肘部由前向后摆动。在跑动过程中,我们的手臂应该是前后摆动,而不是围绕身体旋转摆动。左右摆动手臂会使你的躯干旋转同时重心左右移动,此时,你的躯干需要... 0
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04-18 20:50...江苏省体育竞赛管理中心、苏州市体育局承办,中国田径协会认证。本次赛事共设马拉松、半程马拉松、迷你健康跑三个项目,吸引了来自世界各地约25000名选手同台竞技,共同领略苏城新韵,共绘江南风情。本届苏州马拉松还特别邀请了里约奥运会跆拳道冠军组合、“双金夫妻”赵帅与郑姝音担任领跑嘉宾,将奥运精神传递给现场的每一位跑者。去年首... 0
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04-18 20:30...欢乐跑现场,水果、运动饮料等一箱箱补给物资摆放整齐,选手们身着统一运动服,在音乐的律动里压腿拉伸,整齐地做着准备。发令枪响,150名跑者迎着春日的微风,保持昂扬的姿态和青春的活力,一路尽情奔跑,“打卡”运河沿岸的文化风光。据了解,特跑族今年将沿着京杭大运河,通过人车接力的方式从杭州跑到北京,途经6个省19个城市,持续5... 0
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04-18 19:40...2024北京国际长跑节-北京半程马拉松由北京市体育局主办。赛事设置男、女半程马拉松项目,自3月12日启动报名以来,累计共有42个国家和地区的97988人参与预报名,刷新了历届北京半马的预报名人数纪录,其中年龄最大的参赛者为83周岁,最小为16周岁。为助力赛事成功举办,服务好中外各年龄段的跑者,中国银联开展了一系列赛前赛... 0
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04-17 18:50...在这个特殊的节点,赛事组委会携手各赞助商精心策划,从奖牌、赛服、博览会等方面进行全方位升级,为跑者带来全新参赛体验。在奖牌设计上,融入海星造型,寓意永恒的爱;奖牌中的海鸥形象代表着坚毅、英勇、顽强,象征着和平,寓意跑者们平安归来。在赛事服装方面,服饰设计中围绕青岛市文化特色,将开放、现代、活力元素融于服饰之中。赛服采用... 0
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04-17 11:50...本届赛事以“农科‘杨’凌·‘马’到成功”为主题,设马拉松、半程马拉松、全民健康跑三个项目,同时举办中国警官马拉松赛、大学生半程马拉松赛两个“赛中赛”。经过激烈角逐,最终王涛以2:15:07创造国人赛会最好成绩,获得杨凌农科城马拉松赛男子冠军,高成亮以2:16:09刷新去年夺冠成绩,获得亚军。潘素芳以2:40:08获得杨... 0
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04-17 10:30...因此容易出现炎症,也就是足底筋膜炎。在跑步结束后和早晨起床时,脚跟疼痛最为严重。胫后肌腱病胫后肌腱位于胫骨的后侧,它对于支撑足弓和防止跑步过程中脚内旋发挥着重要作用。但如果这个肌腱出现问题,跑步之后会导致脚背或足弓内部、脚跟出现疼痛。腓骨肌腱病腓骨肌腱从小腿外侧向下延伸,在跑步和走路过程中发挥着重要作用。当它出现病变后... 0
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04-17 10:20...驱动身体向前迈步。在跑步时,脚承受的冲击力是体重的2-3倍,这也导致脚是最容易受伤的部位。因此,加强脚部肌肉的力量训练就不容忽视。1、单腿站立脱掉鞋子在地面站立,然后先抬起右腿,保持身体平衡,保持这个姿势30-60秒钟,再换右腿站立。这项最简单的练习能够增强小腿的小块肌肉,它们对脚踝起着控制作用,也能增强腓骨后肌肌腱。... 0
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04-17 05:00...这让不少观众质疑,北京半马跑了“假赛”。冠军选手何杰和此次北京半马的赞助商、国产运动品牌特步一下成为了舆论的焦点。界面新闻就此事询问特步时得到回应:“谢谢关注。目前情况还在确认与多方调查核实中,后续有进一步的信息会第一时间跟您沟通。”(图片来源:视觉中国)在北京半马完赛后卷入争议,这或许不在特步的意料之中。官方信息显示... 0
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04-17 00:00...女子组的桂冠则由来自杭州的唐晓芳以1小时19分39秒的成绩摘得。“今天天公作美,夹杂着微凉细雨的平坦赛道跑起来很舒服,沿途的市民也很热情,推荐大家都来乐清冲刺最好成绩!”唐晓芳在赛后采访时分享道,自己非常期待明年再次踏上乐清的赛道。本次赛事秉承“以跑者为中心”的理念,力求在每一个细节上都做到尽善尽美,为参赛选手提供了一... 0
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04-16 19:00...长期保持错误的跑姿,的身体会出现一些不适症状。包括跑步时颈部疼痛、股四头肌或臀肌过度疲劳、轻松跑时仍然感觉呼吸急促、手肘不是前后移动而是从一侧到另一侧、频繁的肌肉疼痛、膝盖或臀部在跑后疼痛、跑步过程中肩膀疼痛等。关于常见的错误跑姿,跑者需要引起警惕。一是脖子前伸。如果在跑步时脖子向前伸,身体就不是一条直线。研究发现,这... 0
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04-16 10:30...“2019年我就担任了‘雄马’马拉松项目的5小时配速员,不管是参与工作还是上场跑步,都很开心和荣幸。”段喜军说。42岁的段喜军,从初中开始一直坚持跑步,2017年因为雄安马拉松办赛,他才开始系统参与长距离跑步的学习和训练。回忆首次“雄马”之旅,段喜军告诉记者:“过去雄安本地参与跑步的群众不多,当时来自医疗系统的参赛者可... 0
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2024-04-20-12:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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