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04-16 23:20...一名医生建议他,在治疗的同时通过运动来增强免疫力。于是,李明慢慢开始接触长跑。“没想到,经过一段时间的练习,加上老师的指导,我每天竟然能坚持跑10到15公里。开始长跑后,晚上睡觉踏实了,身体素质提高了,饭量增长了,心里敞亮了,甚至多年的胃病也缓解了,跑步的好处太多了!”对于长跑给身心带来的变化,李明颇有感触。日复一日的... 0
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04-16 18:50...在治疗的同时通过运动来增强免疫力。于是,李明慢慢开始接触长跑。“没想到,经过一段时间的练习,加上老师的指导,我每天竟然能坚持跑10到15公里。开始长跑后,晚上睡觉踏实了,身体素质提高了,饭量增长了,心里敞亮了,甚至多年的胃病也缓解了,跑步的好处太多了!”对于长跑给身心带来的变化,李明颇有感触。日复一日的练习,让李明的长... 0
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