↖  高考来了,心理老师“拍了拍”你:放松考..


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... 2020-07-04 10:30 .. 抑或是运用全身放松法,用舒服的姿势躺在床上,享受难得的舒适感,心理默念:眼睛放松、眉毛放松、脸放松……慢慢也就睡着了,抑或是运用想象放松法,想象自己的身体就是一个充满气体的大气球,被扎孔后缓慢漏气……慢慢也会睡着。
    其实,很多考生到了考场之后,看到高考试卷,全身心投入到做题中去,因为失眠引起的焦虑自然迎刃而解。
    心理暗示树立自信考生要记住:不管你准备得怎么样,高考始终如期而至,这个时候,信心和勇气就是最重要的法宝。
    那么,如何增强自己的自信心呢?建议:在考前 ..

...,市北区教体局本年度第二期“市北家长大课堂”在青岛市市北区桦川路幼儿园开讲。
    本期“市北家长大课堂”邀请了市北区教育研究发展中心学前教研员张玉霞老师,围绕“如何和宝宝一起快速度过入园焦虑期”与家长们进行交流互动。
    桦川路幼儿园近200余名新生家长到现场听课,全区其它幼儿园的新生家长通过“市北教育和体育”公众平台观看了直播。
    进入幼儿园,是幼儿从家庭走向社会的第一步,面对环境的变化,许多幼儿和家长都会出现许多不适应的现象。
    张玉霞老师从幼儿和家长在初入园时的各种表现展开,以入园不适..

...更不等同于老师直播授课。
    正如教育部负责人所说,“是一种广义的学习,只要有助于学生成长进步的内容和方式都是可以的。
    ”比如,加强亲子互动,引导孩子在家阅读,了解防疫知识,感受防疫英雄们的感人事迹等,都是很好的学习内容。
    而一些教育部门及学校要求所有教师录播课程的做法,显然是把“停课不停学”的经念歪了。
    其次,网课质量令人担忧。
    网上报道,因为没有直播经验,“一名面带桃花的中年男老师,正准备给学生们宣传疫情知识,被家人叽叽喳喳烦个不行”“有老师不会开麦,对着空气讲了一节课,”甚至有“老师在直播时抽烟”等。
    这样的直播除了..

...让您了解幼儿园防疫工作。
    3.教会孩子卫生常识当前正处在常态化防疫状态下,所以幼儿园会对孩子提出一些新的卫生清洁要求,请您理解和支持。
    请您教会孩子正确的洗手方法和脱戴口罩的方法,并告知孩子入园后、进食前、如厕前后、接触公共设施后等均要及时洗手,如果在幼儿园出现发烧、咳嗽、咽痛、头痛、呕吐、腹泻等不舒服的症状,要第一时间向老师报告。
    4.做好孩子健康管理所有返园幼儿,都须持本人或同住家人的“随申码”绿码,经园方确认后,方可返园,请您配合幼儿园的查验工作。
    (点击查看“随申码”领取流程)家长每天早晨要为孩子测量体温,..


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