↖  高考临近怎么克服考前焦虑紧张 心理专家给出4条建议..


Data read error for 3523679, Try new one (数据读取异常, 尝试新的)....

... 2020-07-03 14:40 .. 我会成功&";的心理暗示,心烦意乱时做些自己喜欢的事或缓慢深呼吸来缓解。
    2.合理制定目标,高效复习。
    根据日常成绩设立合理的目标,制订复习计划时要注意劳逸结合,并注意合理分配复习时间,避免一整晚只复习一科的情况。
    3.应该摆正心态,正确看待高考,高考并不代表一切。
    4.家长应创造一个良好的家庭氛围,保持平和的心态,与孩子沟通时语速可适当放缓、温柔些,让孩子感受到支持。
    必要时,考生可寻求专业心理医生的支持,或拨打以下两条24小时公益热线:福建省()心理援助热线0591—85666661;福州市未 ..

...引导学生勤洗手、多锻炼,增强体质,降低近视率、肥胖率。
    幼儿园要“一园一案”制定防控方案,对受疫情影响的民办幼儿园要落实帮扶政策,助力纾困发展。
    孙春兰强调,要压实属地、教育部门、学校、家庭的责任,强化校长第一责任人职责,坚持每日“晨午晚检”、“日报告”、“零报告”制度,保障学生的健康和安全。
    家长要和学校、老师保持密切联系,配合做好健康监测等工作,培养孩子良好的生活习惯和卫生习惯。
    疫情的发生对学生的学习、生活、心理都产生了影响,要关注每个学生的情况,全面掌握心理健康状况,做好心理疏导和心理干预,让他们从小就保持..

...是一个简单又专业的心理评估工具:在过去两周里,您感觉自己被以下症状所困扰的频率是?评分的方法也非常的简单,问题1+问题2的得分如果超过3分,或者问题3+问题4的得分如果超过3分,均提示学生可能已经存在心理问题。
    问题4:有哪些简单的方法可以帮助学生放松和缓解?可以使用以下几种&";工具&";,进行自我调适:情绪日记、放松呼吸训练、正念减压、积极的自我陈述等。
    问题5:何种情况下需要去看医生?问题3中的小工具,连续2次(间隔2周)评分均为异常,并且明显的影响日常生活和学习,就建议寻求专业医生帮助,..

...跟大家聊聊如何帮助孩子调整自己,尽快进入正常的学习状态。
    你有复课焦虑症吗?一起参与我们的调查吧!讲师周琼周琼慧心心理入驻心理咨询师国家二级人力资源管理师国家三级心理咨询师国际CAEP沙盘游戏治疗师国际培训与教学技术学院专业培训师行动学习促动师幸福家庭种子师资儿童团体导师出品人:唐亚明监制:吴邦周海斌制作:肖刚文字:刘婷主持:刘婷编辑:施冰冰校审:李晓蕾229963742020-04-0915:25:36:0刘婷刘婷心观察|复课前,我们先聊点儿“心”事学习,开学,准备,复课,教学3302511IN视频IN视频..


👍 智能推荐

孙春兰在北京调研时强调 统筹抓好疫情防控和复学复课 让每个孩子健康快乐成长

疫情期间学生常见心理问题有哪些?如何“复位”? 疫情期间学生常见心理问题有哪些?如何“复位”?

刘婷心观察|复课前,我们先聊点儿“心”事

《用“心”战“疫”》系列九:新冠肺炎疫情下学校开展心理危机干预的思路与建议 《用“心”战“疫”》系列九:新冠肺炎疫情下学校开展心理危机干预的思路与建议

97.1%受访家长关注孩子居家学习的心理状况

“口腔名医谈”系列访谈:3岁孩子满口“小黑牙”,家长不懂牙知识导致

关于中小学生欺凌和暴力防治的建议

宋鹏伟:给坚持“入户家访”的老师多一些支持

失眠爱哭反复洗手?防疫常态化咋保持积极心态 失眠爱哭反复洗手?防疫常态化咋保持积极心态

润城社区“微课”为家长开展心理课堂

@武汉中小学生,请为隔离的孩子送上同龄人鼓励 @武汉中小学生,请为隔离的孩子送上同龄人鼓励

孩子“网课倦怠”,也需心理干预

国家卫健委疫情心理疏导指南

孩子离家出走事件牵动泉州市民的心 听听心理专家建议

父母管教孩子 别错过“黄金时间段”

学习故事 学习故事

一场特殊情绪辅导课 扬州各界为“小候鸟”打call

开学复课 关注学生身心健康发展

心理专家防护“口罩”来了


🔥 相关精选

福州:全方位防控“益”假期 打好学生心理“防疫”战 福州:全方位防控“益”假期 打好学生心理“防疫”战

那些推迟的婚礼啥时候能办?下半年肯定扎堆 业内人士建议错开10月

巧用维生素 预防孩子各种疾病 巧用维生素 预防孩子各种疾病

教师妻子的深情告白

萌娃肥胖当防,心理问题更别小觑 萌娃肥胖当防,心理问题更别小觑

福州金山辖区24小时5名小孩走丢 警方发布防走失指南 福州金山辖区24小时5名小孩走丢 警方发布防走失指南

孩子视力异常 医生建议每半年做次屈光检查

孩子尿床家长别不当回事 或是因为疾病造成 孩子尿床家长别不当回事 或是因为疾病造成

关注留英学生心理健康:如何将“悲剧”化成“喜剧”?

复学在即,家访先行!济南中小学开展“双线制”全员家访活动

宁夏通报6起侵害未成人典型案例 如何防范看这里 宁夏通报6起侵害未成人典型案例 如何防范看这里

@河北家长 ​疫情期间,娃要打疫苗咋办?来听听专家这些建议……

广东河源:疫情防控期间 关爱未成年人不停歇

中国版“N号房”引关注 专家提三点建议

济南市教育局六条建议送给为人父母的您

闽通过开通心理援助热线 开展疫情心理疏导工作 闽通过开通心理援助热线 开展疫情心理疏导工作

青春期,家长一定要做的8件事 青春期,家长一定要做的8件事

面对疫情焦虑,广州共青团从“心”关爱在行动

福州中小学生战“疫”行动很特别

寒假来了,给眼睛放个假吧! 寒假来了,给眼睛放个假吧!

研究显示:儿童喝全脂牛奶肥胖概率低

 


+ 后卫 后卫
AddToFav   
常在 官宣 经典