↖  躁动一夏!国信“全民明星运..

... ,26日下午,随着尊巴音乐的响起,“全民明星运动周末”正式拉开了帷幕。
    全民皆宜一节课“跳掉”700卡路里快节奏的音乐,大幅度的肢体动作,在教练陈丽诗的带领下,尊巴课程开始了。
    跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头,一个小时的尊巴运动,使参与者们大汗淋漓,“太爽了,出完汗感觉整个人都轻松了不少”,参与活动的赵女士(化名)说道。
    “尊巴是一项全民皆宜的运动,虽然动作幅度大,但对关节的损伤很小,有利于增强心肺功能;练习尊巴,每节课可消耗700多卡路里热量,这对减肥、塑身有很好的效果。
    ” ...


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