↖  一个不小心可怕的夏天就来了..

... 短裙已经上场。
    还没来得及把冬天的“囤货”卸掉,难道留着它过夏天嘛-当然不行!(来源:爱丽时尚网)羡慕女明星们吃不胖的体质,但其实她们不止吃的不多,吃的也很慢。
    在《密室大逃脱》里,其他人都被鸡翅吸引的时候,杨幂只细嚼慢咽了一片藕片。
    不能在像冬天一样吃吃喝喝,有规律的控制饮食加上合理的运动才是夏天致胜的关键。
    在I上一位颜值超高的健身教练,给大家分享了一份她的一周饮食食谱。
    一周7天,一天不超1000卡的饮食表来啦。
    第一天以鸡胸肉、红薯为主。
    都是减脂、增肌很有帮助的食物。
    早餐:鸡 ...


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