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08-30 08:10...慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人，吃百合能改善肺功能，有助于减轻不适。作为食疗，鲜品更佳。现代研究发现，百合含有生物素、秋水碱等多种生物碱，对人的情绪有良好的安定作用。但百合不宜多吃，通常一天的食量不要超过20克（干百合），鲜品不超过30克。山药《中国药典》记载，山药甘平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、... 1
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