据说，“公园20分钟”能治好精神内耗？

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... 2024-04-11 18:20 .. “公园20分钟”侧重于亲近自然、抬脚能到的随性行、小确幸，松弛感拉满。
    就是这样看起来平平无奇、没啥亮点的活动，却受到了打工人的追捧。
    “试过了，真的很快乐”“确实有点东西”“治好了我的精神内耗”，在社交平台上，网友纷纷讲述实践心得。
    不禁有人感到困惑，这不是就近遛遛弯儿、饭后消消食儿么？一场形式大于内容的跟风？未必。
    久在樊笼里，复得返自然。
    “公园20分钟”在社交媒体上发酵破圈，抛开互联网的跟风效应，并非无凭无据。
    据研究，置身自然环境，能显著降低人体内皮质醇（压力荷尔蒙）的水平。
    同时，自然环境有助于使大脑的控制中心，即前额叶皮质得到放松和休息，就像是给长期紧绷、使用过度的肌肉做放松按摩一样。
    工作压力大、生活节奏快，从早到晚、日复一日地埋首案头是许多人的常态。
    感受大自然的节律，成了一种奢侈；短暂地逃离“水泥森林”“玻璃铁幕”“方寸格子间”“一方小屏幕”，又是一种刚需 .. UfqiNews ↓ 0

...因地制宜建设居民身边小而美的‘口袋公园’、小微绿地、绿色驿站，让‘推窗见绿、步行入园’成为城市生活新常态.”
    太原市园林局党组书记、局长曹炬在3月28日召开的《关于贯彻新发展理念全面提升城镇园林绿化水平实施方案》（以下简称《实施方案》）新闻发布会上说.
    近年来，太原市政府坚持“人民城市人民建，人民城市为人民”的理念，市园林绿化成绩喜人.
    截止2022年底，园林绿化覆盖面积16228.8公顷，绿化覆盖率达到45.08%，人均公园绿地面积达到12.85平方米；已建成综合性公园21个，社区公园50个，专类公园17个，街头游园（广场）278个，天蓝水清地绿宜居的城市建设目标不断实现.
    《实施方案》以创建国家生态园林城市和建设公园城市为目标，围绕“科学编制绿化相关规划、提高设计品位、完善城市公园体系、积极拓展绿色空间、构建林荫绿道网络体系、提升庭院绿地品质、统筹蓝绿生态网、完.. 03-29 15:50 ↓ 31

...到目前为止还没有监测到传播力、致病力、免疫逃逸能力明显增加的新型变异株流行.
    陈操介绍，我国通过进一步优化和调整监测方案，指导各地对输入病例和本土病例进行监测，根据现阶段病毒变异株监测的结果，及时组织多领域的专家进行综合研判.
    没“阳”过感染风险低目前全国大规模流行的高峰期已过，但仍有部分人没有“阳”过.
    他们的感染风险如何？中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友表示，此前全国性大规模流行期间，新冠病毒的感染风险比较高，这些人都没有发生感染，可能是采取了有效的防护措施，也或者免疫保护力比较强.
    目前，全国范围内感染的风险比较低，他们再发生感染的可能性就比较小.
    吴尊友对没有“阳”过的人群提出两点建议：一是继续做好个人的防护措施，预防感染；二是如果符合条件，可接种疫苗或加强针.
    新冠病毒致病性在下降新冠病毒流行3年以来，学界对病毒有了更深入的了解.
    吴尊友表示，病毒持续变异呈现.. 02-10 02:20 ↓ 24 ..UfqiNews