王君正在拉萨参加义务植树活动时强调：坚持不懈植绿护绿兴绿不断提升国土绿化水平

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... 2024-04-05 04:00 .. 王君正、陈永奇、刘江等自治区领导来到位于拉萨市达孜区德庆镇的桑珠林片区植树点，与各族干部群众、少先队员一起参加义务植树活动，为建设美丽西藏增绿添彩。
    挥锹铲土、培土围堰、提水浇灌……王君正先后种下白皮松、北美海棠、果杏、红叶李等树苗，现场一派热火朝天的劳动景象。
    王君正一边劳动，一边详细询问孩子们的学习生活和劳动锻炼情况，勉励他们从小就要热爱劳动、参加劳动，勤奋学习、强健身体、磨砺心智，面对困难挫折不退缩、不放弃，像小树苗一样健康茁壮成长，做一个对人民对社会有用的人，努力成为中国特色社会主义事业的合格建设者和可靠接班人。
    “苗木价格多少？成活率怎么样？用水如何保障？”植树间隙，王君正与相关负责同志交流，仔细了解植树造林情况。
    强调，要坚持因地制宜、遵循规律，主动作为、压实责任，切实加强日常管理管护，积极培育种植本地树种，确保每一分钱都花在刀刃上，科学推进国土绿化行动 .. UfqiNews ↓ 1

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心理抚养:家庭子女教育养成-77:第七章性格培养决定命运-8:体力之苦练就坚韧意志

今天你的 “狠心”就是他明天强大和自信的来源，让孩子在六岁前开始经历体力之苦，他会一生受益.

当父母生下一个孩子时，谁都难以预料他未来会经历怎样的人生.
    但有一点大致可以预料，那就是任何人的人生都会有起伏.
    要想让孩子健康且活得长久，父母能做的就是在他的早年，从生理到心理，给他日积月累的磨炼，使他身体强健、心理有韧性.

有一点需要明确，在生理与心理之间，生理是心理韧性或弹性的基础.
    简单说，要想让孩子心理坚强并有韧性，一定要从身体之苦进行磨炼.

2020年9月9日，钟南山荣获国家颁发的共和国勋章.
    其实，钟老早在2003年就因为一场突如其来的 “非典”危机让人们知道了他，那一年他已经67岁.
    17年之后，当新型冠状病毒来势凶猛、前期专家意见各异时，84岁的钟南山被赋予重任，在赶赴武汉的火车上，他坐着睡着的照片传遍网络，耄耋之龄仍然承担如此重任让人动容.

当他表态这种病毒会传染、必须采取足够的措施后，党和政府高度重视，迅速出台了一系列果断措施，很快扼制了疫情的恶化传播，他也因此获得表彰.

可是，当人们对他有更多了解后才知道，他的一生坎坷多舛，刚一岁就赶上日本对华侵略的空袭，差点丧命.
    刚上小学就赶上改换生活地，从贵阳到广州，因语言不通以致留级.
    他18岁那年刚考上医学院，却因父亲的历史问题下乡劳改数年，35岁才开始回归专业，50岁才当上医学院的教授.


但这样的磨难并没有阻挡他的精彩人生.
    当罕见的疫情向我们袭来时，他把个人安危置之度外，曾因连续工作38小时而病倒，但大病初愈就立即重返抗疫一线.
    2020年，他又一次在危机时刻挺身而出.

84岁，这一年龄的很多人已经生活不能自理，甚至 ... 心理抚养:家庭子女教育养成-77:第七章性格培养决定命运-8:体力之苦练就坚韧意志 ⟶

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心理抚养:家庭子女教育养成-77:第七章性格培养决定命运-8:体力之苦练就坚韧意志-2 这一切都与抑郁症密切相关.
    抑郁症绝不是一天两天可以患上的，一定是在相当长一段时间内，人的神经系统尤其是大脑内各区域神经细胞工作不均衡的结果.
    大脑皮层从睁眼开始一直工作，小脑则安静地在旁陪伴，整天得不到兴奋的机会.
    久而久之，人的小脑成了 “废柴”，同时大脑也因得不到彻底休假而“累趴”.

心理活动就是神经系统中不同功能的神经细胞 “兴奋与抑制”相互转换工作的结果，如同昼夜交替中太阳与月亮的不断轮换.
    可是，人的主观性竟然“强制在黑夜时间点亮灯”，让白昼多于黑夜，而且人类的各种发明，让大脑不停地兴奋，却让小脑不停地抵制.
    尤其不爱运动的人，他的大脑内神经细胞的工作状态是不均衡的.

所以，无论是为了孩子一生能够承受生活的体力之苦，还是在让他遇到心理痛苦刺激时能够坚强不脆弱，或是预防抑郁症，都要高度重视人在早年必须经历的吃苦耐劳的训练.

培养这种体力之苦可以在孩子四岁前后开始.
    在这方面，我给大家两个建议：孩子四岁左右，先让他练习跑步，然后让他学习游泳.


跑步有很多的好处：第一，可以锻炼心肺功能；第二，可以增强肌肉力量.
    跑步需要长期坚持才能产生以上效果.
    许多父母说，我们平时忙，没时间带孩子练.
    我听见这话，心里就想说：   “你有时间生，怎么就没点时间陪孩子健康成长呢？”
我建议至少在周末休息时，别管你们睡到几点，起床后妈妈做饭，爸爸就带着孩子下楼跑步去，四五岁的孩子，爸爸要耐心，这时只要时间，不要距离，即不管跑快跑慢，要跑 ... 心理抚养:家庭子女教育养成-77:第七章性格培养决定命运-8:体力之苦练就坚韧意志-2 ⟶