被你甩掉的肉肉，都去哪儿了

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... 2024-04-02 07:30 .. 并产生高能量，被人体利用，或者转化为糖原储存起来备用。
    脂肪会不会变成肌肉研究发现，开始运动时，血糖最先消耗，运动10分钟后，脂肪组织中的血流量开始增加，表明脂肪开始燃烧，当运动达到30分钟时，脂肪组织中的血流量最高，并可持续“燃烧”6小时。
    所以，如果你真想减肥，可以集中精力进行那些提高你呼吸速率的活动，比如跑步或骑自行车。
    脂肪会通过锻炼变成肌肉吗?赵润栓解释:脂肪是不可能变成肌肉的，因为这是两种截然不同的细胞组织，就好比水不可能变成油一样。
    运动的目的，是让脂肪细胞变小，肌肉纤维变大变壮，从而变瘦变美，但任何一项运动，都不可能使脂肪转化为肌肉。
    如何对付“最危险”的脂肪说到肥胖，人们第一时间会想到那些看得见摸得着的肥肉，比如肚子上的“游泳圈”，专业说法是“皮下脂肪”。
    其实，单凭外表判断胖瘦并不靠谱。
    因为还有一种脂肪——内脏脂肪是看不出来的。
    一定量的内脏脂肪是人体 .. UfqiNews ↓ 0

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...吸脂是肥胖人群才需要做的项目吗？NO，这真是个天大的误会，吸脂适用于很多局部肥胖的人群，这部分人所有减fei方法都用了但体重不再继续下降、腰部、腹部或大腿内侧的肉肉怎么也减不掉、通过局部雕塑这些部位，塑造出玲珑精致的曲线.
    吸脂后皮肤会松弛吗？这是很多求美者都会关心的问题！吸脂的原则是只抽深层脂肪，保留至少1厘米浅层脂肪，只要不是重度皮肤松垂者选用经验丰富的医生，吸脂术后护理得当，手术部位的皮肤不会松弛.
    脂肪吸得越多越好吗？很多人认为“好不容易抽次脂，钱也花了，为什么一次性不多抽些”，这种想法是万万不能有的！吸脂量和出血多少成一定比例吸的越多出血量越大，安quan的临界值是每次吸脂不超过4000cc.
    所以切勿一次吸取过多.
    吸脂后会反弹吗？人的皮肤存在一定的弹性会有收紧的作用，吸脂减少的是脂肪细胞的数量，而肥胖的原因是脂肪体积在变大，成年人的脂肪细胞数量基本恒定.. 05-23 17:10 ↓ 15

...不良的生活习惯、不良的生活方式、家族遗传等因素都可能导致肥胖.
    北京中医药大学东直门医院疼痛诊疗中心主任医师刘长信表示，营养摄入不均匀，肥甘厚腻摄入过多，很容易囤积脂肪，造成肥胖.
    此外，久坐不起、加班熬夜等也会导致肥胖.
    肥胖不能单靠肉眼判断，要有科学依据.
    运用广泛的鉴别方式有：体重指数（BMI）、人体成分分析、中医体质辨识等.
    其中，体重指数（BMI）是世界卫生组织确认衡量成人肥胖的标准，BMI在18.5-24为正常；24≤BMI＜28为超重；BMI≥28则为肥胖.
    “光看BMI还不够.”
    北京中医药大学东方医院副主任医师梁翠梅曾指出，研究表明，中国人的脂肪常常堆积在腰腹部和内脏，导致腹型肥胖率高于普通型肥胖率.
    腹型肥胖，即体重正常，内脏脂肪过多，体脂率超标.
    判断腹型肥胖的重要方法是，成年男性腰围≥90cm，女性≥85cm就属于腹型肥胖.
    一旦确认自己处于肥胖状态，除.. 03-10 07:20 ↓ 14 ..UfqiNews